Косметические средства часто уступают по эффективности натуральным источникам питательных веществ
Стремясь к сохранению молодости, женщины часто прибегают к различным методам. Они постоянно тестируют косметические продукты, надеясь найти способ надолго поддерживать привлекательный вид, уменьшить проявления морщин и улучшить состояние кожи. Со временем многие приходят к выводу, что основа красоты и здоровья – это правильное питание. Так, натуральные источники полезных веществ зачастую оказываются эффективнее, чем дорогостоящая косметика. К примеру, кизил – фрукт, не слишком распространенный в России, является ценным источником микроэлементов, необходимых для поддержания красоты. Женский журнал womanium.ru повествует о преимуществах этого натурального продукта.
Помогает похудеть
Несмотря на то, что из-за своей вытянутой формы и красного цвета его нередко принимают за ягоду, особенно учитывая сходство с шиповником, кизил – это полноценный фрукт, содержащий множество полезных микроэлементов. В первую очередь, его стоит рекомендовать женщинам, стремящимся к снижению веса. Включение кизила в рацион положительно влияет на процесс похудения и помогает избавиться от избыточного веса. Это связано с тем, что кизил эффективно способствует нормализации метаболизма. Зачастую девушки, придерживающиеся различных диет, нарушают работу организма, что приводит к сбою обмена веществ, и, как следствие, пищеварительные процессы происходят не оптимальным образом. Именно поэтому, даже при значительном снижении потребления калорий, некоторые долгое время не могут добиться желаемого результата в похудении.
Помогает омолодиться
Кизил богат кремнием, который, как известно, стимулирует выработку коллагена. Каждая женщина знает, что коллаген – эффективное средство против морщин. Благодаря активной выработке коллагена кожа заметно преображается, становится более упругой и эластичной. Кизил – надежный помощник в достижении желаемого результата.
Кизил также богат компонентами, способствующими укреплению ногтей и волос. Многие женщины мечтают о густых и здоровых волосах, поэтому не стоит пренебрегать этим полезным фруктом, который может помочь в решении проблем с ломкими ногтями и тонкими волосами.
Польза для здоровья
Кизил также проявил себя как эффективное средство для укрепления иммунной системы. Регулярное включение кизила в рацион способствует укреплению организма. Усиление защитных функций особенно важно в холодное время года. Помимо этого, кизил поддерживает выработку красных кровяных телец и нормализует артериальное давление. Также этот фрукт полезен для спортсменов, поскольку он способствует укреплению костной ткани и в целом повышает силу и выносливость организма. В кизиле содержится значительное количество железа, что помогает уменьшить вероятность возникновения анемии и других заболеваний.
