Как самостоятельно оценить состояние легких при подозрении на коронавирус

Как самостоятельно оценить состояние легких в домашних условиях при подозрении на коронавирус и пневмонию: рекомендации пульмонолога. Обзор надежных и действенных тестов, которые можно выполнить без обращения к врачу. Информация о методах, которые не имеют доказанной эффективности.

Коронавирус преимущественно воздействует на органы дыхания. У пациентов со средней и тяжелой степенью заболевания стремительно развивается пневмония. Медицинских работников обеспокоило то, что у выздоровевших, у которых исчезли признаки болезни, возможно снижение функциональности этого органа. Врачи на данный момент не могут определить, являются ли эти изменения обратимыми. Поэтому важно знать, как провести самостоятельную диагностику состояния легких в домашних условиях при подозрении на коронавирус и пневмонию.

Оценка состояния органов дыхания с помощью дыхательных тестов, проводимых дома

По словам пульмонолога из центра им. Пирогова О. Богуш, наиболее распространенными признаками коронавирусной пневмонии являются проблемы с дыханием, боль и стеснение в груди, одышка. Существуют ли способы проверки состояния легких? В Интернете можно найти множество тестов, которые якобы позволяют понять, заражен ли человек ковидом.

Особую популярность приобрел тест, созданный специалистами из индийского медицинского центра. Согласно методике, необходимо следить за движением красного шарика, перемещающегося по квадрату. Авторы видео утверждают, что способность задерживать дыхание на время, пока шарик переходит из определенной области в конечную, свидетельствует о хорошем здоровье.

Специалист-пульмонолог прокомментировал результаты проведенных тестов. Врач отметила, что ей трудно дать им объективную оценку. По ее мнению, умение задерживать дыхание на время надувания воздушного шарика свидетельствует о нормальной работе легких, но не дает исчерпывающей информации об их состоянии.

Эксперт подчеркивает важность использования дополнительных проверок, которые можно проводить в домашних условиях без посторонней помощи. Она акцентирует внимание на так называемых функциональных тестах. Это исследования, при которых пациент выдыхает воздух в специальное устройство, напоминающее трубочку.

Медицинский работник, находящийся напротив, измеряет объем и частоту дыхания пациента. Проведение подобного исследования в домашних условиях затруднительно. Однако существуют простые тесты, которые эффективны и доступны жителям России.

Проба Штанге

Если вы не знаете, как провести проверку функции легких в домашних условиях на коронавирус и пневмонию, у вас есть возможность прибегнуть к этому методу, который осуществляет проверку на вдохе. Как его проводить:

1. Пожалуйста, присядьте и расслабьтесь. Затем выполните два глубоких вдоха и выдоха.
2. После этого необходимо сделать спокойный вдох, не доводя его до полного насыщения легких.
3. Важно обеспечить вдох, который заполнит около двух третей объема легких. Затем зажмите нос пальцами и активируйте таймер. На экране таймера должны отображаться секунды.
4. Сделайте глубокий вдох. Посчитайте, сколько времени вы смогли продержать дыхание до момента выдоха.

Как можно трактовать полученные результаты:

1. У вас получилось задержать дыхание более чем на 60 секунд. Это говорит о хорошей работе ваших легких и указывает на их силу, сопоставимую с показателями у людей, регулярно занимающихся спортом.
2. 40-60 сек — также хороший результат.
3. обычно за 30-40 секунд можно достичь результата, который будет приемлемым.
4. Подобный показатель является нежелательным. Он указывает на возможные нарушения в функционировании органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Занятия спортом помогают укрепить дыхательную систему и увеличить продолжительность задержки дыхания. При наличии заболеваний или недостаточной физической активности время, в течение которого человек может задерживать дыхание, обычно составляет около 30-35 секунд.

Проба Серкина

Проводится более сложная техника задержки дыхания, состоящая из трех этапов. Инструкция по выполнению:

1. Позвольте себе расслабиться и отдохнуть на 5 минут.
2. Затем, на вдохе, задержите дыхание, оставаясь в сидячей позе.
3. Определите продолжительность задержки дыхания, затем выполните 20 приседаний, занимающих по 30 секунд каждое.
4. Сделайте еще один вдох и задержите дыхание, оставаясь в положении стоя. Сделайте перерыв на 1 минуту. На следующем вдохе задержите дыхание, перейдя в сидячее положение. Оцените полученные данные.

Какие выводы можно сделать, принимая во внимание полученные результаты:

1. Опытный человек способен задерживать дыхание на 60 секунд на первом и третьем этапах, а также примерно на 30 секунд, если задержка происходит после выполнения приседаний.
2. У людей, ведущих умеренно активный образ жизни и не занимающихся спортом профессионально, показатели могут составлять от 40 до 60 секунд на первом этапе, приблизительно 25 секунд после приседаний и от 35 до 55 секунд в третьей фазе.
3. Люди, страдающие от нарушений кровообращения или имеющие скрытые сердечно-сосудистые заболевания, могут испытывать остановку дыхания продолжительностью от 20 до 40 секунд, иногда 14 секунд или меньше, при физических нагрузках. В случае задержки дыхания на третьей фазе этот показатель может достигать почти 36 секунд, а в некоторых случаях быть и меньше.

Часто люди не могут добиться желаемых результатов из-за беспокойства, панических атак и стрессовых ситуаций.

Интересно! Постинфекционные последствия коронавирусной инфекции могут затрагивать сердце, почки, суставы и сосуды

Насколько точен тест Е. Малышевой

Известная телеведущая советует соединять согнутые пальцы рук и обращать внимание на их форму. Она утверждает, что если пальцы не смыкаются, это может указывать на вероятность развития длительных заболеваний органов дыхания.

О. Богуш прокомментировала эту ситуацию следующим образом. По ее мнению, при продолжительной гипоксии пальцы могут приобретать форму, напоминающую барабанные палочки, а также изменяется форма ногтевой пластины. Подобные изменения не возникают в течение нескольких недель.

Формирование такой конфигурации пальцев занимает не менее нескольких лет. Эта картина может свидетельствовать о наличии хронических обструктивных заболеваний. У пожилых людей расхождение пальцев может быть вызвано артрозом и артритом. Именно поэтому пульмонолог назвала этот тест неоднозначным.

Итоги

1. Не каждый онлайн-тест способен предоставить достоверную информацию о развитии коронавирусной пневмонии на ранней стадии.
2. Рекомендуется использовать тесты, одобренные опытными пульмонологами, практикующими в своей области.
3. Перед проведением теста на задержку дыхания, как на вдохе, так и на выдохе, необходимо обеспечить расслабление. Чрезмерное волнение может привести к неточным результатам.