Табачный дым представляет серьезную угрозу для здоровья любого человека, даже если его организм находится в идеальном состоянии. Он содержит крайне токсичные компоненты, такие как никотин, вызывающий сужение сосудов плаценты, угарный газ, препятствующий насыщению клеток кислородом, канцерогенные смолы, провоцирующие генетические изменения и, как следствие, онкологические заболевания, и множество других вредных веществ.
Попадая в организм, эти токсичные соединения моментально всасываются в кровь и негативно влияют на работу сердца, дыхательной системы и иммунитета. Исследования показали, что курение во время беременности может привести к рождению ребенка с расщелиной губы и неба, известной как «волчья пасть». При этом риск возникновения подобных дефектов у новорожденного возрастает пропорционально количеству выкуриваемых сигарет.
Как курение влияет на беременность
Беременность, осложненная курением, особенно на начальных этапах, может привести к выкидышу, а на более поздних – спровоцировать преждевременные роды и рождение ребенка с недостаточным весом.
Поскольку плацента у женщины, курящей во время беременности, функционирует неэффективно, это негативно влияет на развитие плода. Курение вызывает у беременной женщины проблем с кровообращением, что приводит к кислородному голоданию ребенка. Как следствие, рождаются недоношенные и ослабленные младенцы. Кроме того, курение будущей матери оказывает неблагоприятное воздействие на развитие нервной системы ребенка и формирование его органов. У детей, чьи матери курили во время беременности, чаще диагностируются пищевая аллергия и астма. У значительного числа таких детей обнаруживаются пороки сердца, а также встречаются паховые грыжи и косоглазие.
Курение негативно влияет на здоровье будущей матери, особенно если она страдает от тошноты и рвоты. Курение также оказывает вредное воздействие на плаценту, изменяя ее структуру, нарушая кровоснабжение и уменьшая размеры.
Хотя некоторые женщины отказываются от курения в период беременности, после рождения ребенка они вновь прибегают к этой вредной привычке. В конечном итоге, это негативно сказывается на здоровье малыша, поскольку он продолжает подвергаться воздействию токсичных веществ, содержащихся в табаке, через грудное молоко или при вдыхании воздуха.
Бросать ли курить будущей маме
Существует мнение, что при обращении к врачу по вопросу курения в период беременности можно получить одобрительный ответ. Однако все специалисты придерживаются единой позиции: курение во время беременности недопустимо, поскольку это создает угрозу не только для здоровья матери, но и для здоровья ребенка. Не стоит полагать, что уменьшение количества выкуриваемых сигарет позволит полностью избавиться от этой вредной привычки.
Обычно люди, стремящиеся снизить количество выкуриваемых сигарет, в конечном итоге вновь возвращаются к прежнему объему потребления никотина. Часто утверждают, что стресс, возникающий при отказе от курения, более вреден, чем само курение. Однако это не соответствует действительности: стресс, вызванный отказом от сигарет, является кратковременным и длится не более недели. В течение этого периода нанести серьезный вред ребенку не представляется возможным.
Вред, наносимый курением во время беременности и в целом, очевиден. Однако, будущие мамы часто пытаются найти какие-либо доказательства существования допустимого количества выкуриваемых сигарет или способа курения, который оказывает минимальное негативное воздействие.
Любое употребление табака, вне зависимости от количества и способа, негативно сказывается на здоровье женщины и её будущего ребёнка. Даже небольшое количество выкуренных сигарет может быть опасным. У женщин, курящих во время беременности, чаще возникают осложнения в период вынашивания и родов. Наилучшим решением является отказ от курения до зачатия, однако если вы забеременели, не отказавшись от сигарет, необходимо как можно скорее прекратить эту привычку. Не стоит ориентироваться на чужой опыт, когда некоторые знакомые утверждают: «Я курила во время беременности и родила здорового ребёнка». Важно понимать, что если вредная привычка привела к проблемам со здоровьем, об этом обычно не сообщается. Беременным женщинам следует избегать мест, где курят другие, поскольку пассивное курение гораздо опаснее активного.
Вы подтвердили свою беременность и приняли решение бросить курить: подготовились, передали сигареты другим, но столкнулись с неожиданной ситуацией: теплая компания, душевные беседы, и вы не смогли устоять перед искушением. Не стоит отчаиваться, отказ от курения – это продолжительный и непростой путь, и быстрых результатов ждать не приходится. Позвольте себе простить эту ошибку, хвалите себя за проявленную силу воли, а на деньги, сэкономленные на сигаретах, купите что-нибудь приятное.
Как бросить курить
Если вы обнаружили беременность, но не смогли вовремя отказаться от курения, не стоит паниковать. На начальных этапах развития плод достаточно защищен от негативного воздействия. Если беременность наступила, это говорит о том, что все в порядке. Теперь вашей основной задачей должно стать обеспечение здорового роста и развития вашего ребенка.
После отказа от курения возможно несколько сценариев развития дальнейших событий.
Первый вариант. Узнав о беременности, желание курить обычно исчезает. Осознание риска нанесения вреда будущему ребенку отрезвляет и заставляет отказаться от сигарет. Парадоксально, но токсикоз может стать помощником в этом деле: тошнота и неприятие запахов эффективно подавляют тягу к курению. Возможно, к моменту окончания периода токсикоза никотиновая зависимость ослабнет или вовсе пройдет. Это будет наиболее благоприятным исходом.
Второй вариант. Когда женщина, готовящаяся стать матерью, решает бросить курить, она часто начинает использовать сигареты с пониженным содержанием никотина и постепенно уменьшает их число. Однако, подобный подход редко оказывается эффективным. Прежде всего, замена обычных сигарет на более легкие нередко приводит к увеличению их потребления, поскольку организм стремится получить привычное количество никотина. Кроме того, уменьшение числа выкуриваемых сигарет также не дает желаемого эффекта, и вскоре возвращение к прежнему режиму курения становится неизбежным. Тем не менее, попытка стоит того, особенно если речь идет о женщинах с длительным и интенсивным стажем курения.
Третий вариант. Узнав о беременности, женщина твердо решила отказаться от курения. Резкий полный отказ – не всегда лучший подход, поскольку внезапное отсутствие никотина может негативно повлиять на её эмоциональное состояние. Раздражительность, нарушения сна, депрессия, беспричинные слёзы и рассеянность могут стать постоянными спутниками.
Состояние, которое специалисты описывают как стресс, возникающий при отказе от курения, является вполне нормальным. В этой ситуации может потребоваться консультация психотерапевта, а также препараты, помогающие справиться с физической зависимостью, такие как жевательные резинки с никотином, пластыри и конфеты. Дополнительно может быть полезно иглоукалывание.
Четвертый вариант. Каждое утро будущая мать планирует бросить курить, однако ей это не поддается. В голове возникают тревожные размышления о негативном влиянии на здоровье будущего малыша. Женщину мучают чувства вины, но, несмотря на это, она не может отказаться от курения. Это крайне неблагоприятная ситуация, поскольку воздействие никотина в сочетании с хроническим стрессом оказывает разрушительное воздействие и на ребенка, и на женщину, а также может привести к осложнениям во время беременности.
Пятый вариант. Не вызывает ни малейшего беспокойства. Будущая мать, придерживаясь мнения, что «все курили и у всех дети здоровы», не видит угрозы для здоровья ребенка. Комментировать подобный подход излишне.
Крайние способы прекращения курения во время беременности
Если вы сможете отказаться от курения, это будет весьма благоприятно. Такая возможность существует, если ваша зависимость от сигарет носит преимущественно психологический характер. Это означает, что в спокойном состоянии, когда вы не испытываете тревог, вам под силу воздерживаться от курения в течение продолжительного периода, даже в местах, где это запрещено, или просто потому, что у вас нет желания курить. Однако, любое волнение или беспокойство побуждает вас взять в руки сигарету.
Если послеобеденный перерыв сопровождается сигаретой с кофе или по возвращении домой, это указывает на психологическую зависимость. Для облегчения процесса отказа от курения важно создать альтернативный механизм: если раньше сигарета была привычным дополнением, замените ее яблоком или конфетой, главное – совершить аналогичное действие. В качестве альтернативы можно погрызть палочку или зубочистку. Это может оказаться полезным. Не стоит постоянно думать: «Я очень хочу курить, я боюсь сорваться», лучше постараться убедить себя, что желание курить есть, но вы сделаете что-то другое, а покурите потом. Это «потом» можно отложить на неопределенный срок, насколько хватит выдержки. Если ваши попытки отказаться от никотина оказались безуспешными, рекомендуется консультация с врачом. Специалист может назначить препараты, содержащие никотин в терапевтических дозах, для уменьшения тяги к курению. Это могут быть пластыри, таблетки, леденцы или жевательные резинки. При выраженном токсикозе предпочтительнее использовать пластырь, поскольку жевательные резинки имеют интенсивный вкус, который может усугубить тошноту и общее состояние. При использовании пластыря необходимо тщательно изучить прилагаемую инструкцию, и снимать его на ночь.
Еще одним кардинальным способом является иглоукалывание. Благодаря этой методике отвыкание от курения становится более простым, вероятно, из-за того, что специалист с помощью игл нейтрализует рецепторы, вызывающие потребность в никотине. Со временем иглоукалывание способствует формированию неприязни к сигаретам и запаху табака.
Не стоит рассказывать о негативном воздействии никотина на здоровье матери и ребенка. Существуют неоспоримые факты, которые необходимо учитывать. Курящей женщине может потребоваться около года, чтобы забеременеть, поскольку токсичные вещества, содержащиеся в табачном дыме, приводят к гибели яйцеклеток. Из-за этого же фактора наступление климакса может произойти примерно на три года раньше.