Здоровье

Как справиться с осенней хандрой без посторонней помощи

С приходом осени меняются не только погодные условия, но и душевное состояние многих людей, в особенности женщин. Все чаще в разговорах можно услышать фразу «осенняя депрессия». Распространено убеждение, что это психологическое расстройство, вызванное подавленным настроением и неспособностью принять окружающую действительность. Однако, на деле, суть проблемы заключается не только в эмоциональном состоянии, осенняя депрессия – это […]

Как сбросить вес с белково-овощной диетой

Снижение веса – это длительный и непростой процесс. Обещания некоторых диетологов или специалистов о том, что можно быстро избавиться от 10 килограммов за месяц и сохранить этот вес навсегда, как правило, не соответствуют действительности и не имеют под собой прочной основы. К тому же, даже если удается сбросить вес в короткие сроки, это оказывает существенную […]

Что выпить осенью: подборка витаминов

Многие полагают, что изобилие овощей и фруктов летом обеспечивает организм всеми необходимыми полезными веществами и микроэлементами, что делает прием дополнительных витаминов ненужным. Однако это утверждение неверно. Продукты, которые обычно употребляются летом, безусловно, полезны и богаты микроэлементами, но не способны в полной мере удовлетворить потребности организма. Поэтому важно знать, какие витамины рекомендуется принимать осенью для поддержания […]

Как улучшить настроение: 13 действенных способов

Хорошее настроение известно как важный фактор продуктивности, а также как основа для поддержания позитивных взаимоотношений с другими людьми и с самим собой. Тем не менее, сохранять позитивный настрой постоянно непросто и не всегда удается, особенно когда внешние обстоятельства оказывают негативное воздействие. Верные способы Несколько действенных и проверенных временем методик способны улучшить настроение. Каждый человек может […]

Как распознать и лечить аллергию на холод

Врачебная диагностика выявления негативной реакции на холод и морозоустойчивость показывает, что почти половина жителей страны сталкивается с подобной проблемой. Однако причина не только в стремлении к теплу и дискомфорте, возникающем при нахождении на прохладном воздухе. Холодовая аллергия – это сбой в работе иммунной системы, когда организм реагирует не на низкую температуру как таковую, а на […]

Боровая матка: свойства и применение

На протяжении всей истории народные методы лечения развивались одновременно с официальной медициной, а домашние средства применялись не менее активно, чем лекарства, назначенные врачом. Различные растения и продукты, которые обычно используются в питании, постоянно применяются для борьбы с болезнями и их предотвращения. Боровая матка – одно из таких растений, характеризующееся широким спектром полезных и лечебных свойств. […]

Как облегчить головную боль при мигрени

Мигрень, проявляющаяся в виде регулярных приступов, затрагивает значительное число людей, преимущественно женщин. Заболевание имеет генетическую предрасположенность, не излечивается и проявляется интенсивной и продолжительной болью. У людей, страдающих мигренью и испытывающих регулярные приступы, возникает потребность в эффективных способах их облегчения. Не всегда современные неврологи и специалисты по гомеопатии могут оперативно подобрать подходящие лекарственные препараты для лечения […]

Спортивное питание: что полезно, а что вредно

Вокруг спортивного питания уже давно существуют противоречивые взгляды, а вопросы о его эффективности и качестве по-прежнему вызывают множество споров и обсуждений. С одной стороны, существуют добавки, которые, как утверждается, помогают контролировать вес, с другой – препараты, предназначенные для наращивания мышечной массы и улучшения внешнего вида тела. Преобладающее мнение сводится к тому, что это искусственные добавки, […]

Как защититься от ангины летом и что делать при заболевании

Чтобы избежать изнуряющей жары, многие люди употребляют большое количество холодной воды и стремятся оказаться на сквозняке, при этом совершенно не заботятся о мерах предосторожности. Подобное поведение нередко приводит к развитию ангины Ангина – это не следствие переохлаждения, как многие полагают, а инфекционное заболевание, спровоцированное стрептококками. Даже у людей с сильным иммунитетом он может ослабнуть из-за […]

Как облегчить зубную боль народными методами

Практически каждый человек знаком с зубной болью. Это крайне неприятное ощущение, из-за которого мир кажется не таким уж и прекрасным, и возникает лишь одно желание – избавиться от мучений. Безусловно, наиболее эффективную помощь в этом окажет опытный стоматолог. Однако существуют обстоятельства, когда посещение врача невозможно. К примеру, отдых за пределами города, праздничные и выходные дни. […]

Стоит ли принимать витамины в летний период?

Лето – это время года, когда тело человека максимально обогащается витаминами и полезными элементами. Обилие солнечного света, фруктов и овощей питают организм и позволяют запастись энергией и жизненными силами. Тем не менее, врачи считают, что даже в летний период невозможно обеспечить организм всеми необходимыми питательными веществами. Для поддержания здоровья и энергии на […]

Как избавиться от серной пробки

Серные отложения в ушах – это естественный продукт, присутствующий в организме каждого человека. Главная функция ушной серы заключается в защите слухового органа от загрязнений, пыли и влаги. Внутренние железы уха непрерывно вырабатывают серу, которая состоит из жиров, иммуноглобулинов, пептидов и других микроэлементов. У каждого человека свой способ очищения ушных каналов от серы, однако, необходимость удаления […]

Как делать внутримышечные инъекции: подробная инструкция

Если вы заболели и нуждаетесь в лечении, инъекции помогут вам быстрее справиться с болезнью. Практически каждый человек в какой-то момент жизни сталкивался с необходимостью делать уколы. Эта процедура может быть неприятной и даже вызывать тревогу. Страх перед уколами знаком как детям, так и взрослым. Не всегда возможно пройти курс лечения в больнице. Зачастую приходится самостоятельно […]

Как избавиться от бородавок без помощи врачей

У многих людей время от времени возникают бородавки – нежелательные образования на коже. Это доставляет дискомфорт, как и любая другая кожная патология. Развитие и распространение бородавок часто связано со снижением иммунитета. Организм не всегда способен справиться с этой проблемой самостоятельно, поэтому требуется вмешательство и решение этой ситуации. В первую очередь необходимо проконсультироваться с врачом касательно […]