Здоровье

Как укрепить иммунитет в начале весны

После продолжительной и холодной зимы все стремятся к теплу и солнцу, ожидая скорого прихода весны. Первые теплые дни и весеннее солнце улучшают настроение, расслабляют и снижают настороженность. Сбросить надоевшую зимнюю одежду хочется каждому. Однако, в начале весны погода бывает переменчива и непредсказуема, а организм ослаблен из-за различных факторов. Чтобы избежать весенних простуд, важно поддерживать иммунную […]

Как распознать и предотвратить авитаминоз: симптомы и методы лечения

Дефицит витаминов, или авитаминоз, часто встречается в зимне-весеннее время года, когда поступление необходимых витаминов и полезных веществ в организм человека снижается. Начальные симптомы такой нехватки могут включать слабость, сонливость, сухость и шелушение кожи, выпадение волос и ломкость ногтей. У отдельных людей могут возникать более серьезные состояния, проявляющиеся продолжительной апатией и повышенной раздражительностью. Как определить авитаминоз […]

Как справиться с постоянной усталостью

Синдром хронической усталости – это специфическое состояние, характеризующееся постоянной усталостью, частыми депрессивными эпизодами и ощущением слабости. Хотя подобные симптомы могут проявляться и при других заболеваниях, они наиболее часто связывают именно с хронической усталостью. По мнению экспертов, это не является болезнью, однако и нормальным состоянием современного человека его сложно назвать. Наиболее часто этому состоянию подвержены молодые […]

Кукурузные рыльца: польза и риски для здоровья

Кукурузные рыльца – это растительное сырье, используемое в медицинской практике благодаря желчегонным, кровоостанавливающим, спазмолитическим и мочегонным свойствам. Для лечения применяют зрелые и хорошо сформированные рыльца, которые собирают в период молочно-восковой спелости кукурузы. Собранные кукурузные рыльца обладают красноватым или желтым цветом и характеризуются приятным ароматом. На протяжении длительного времени в народной медицине применяются средства, приготовленные на […]

Почему кружится голова при подъеме

Практически каждый человек хоть однажды в жизни испытывал головокружение, сопровождающееся тошнотой и общей слабостью. Подобные симптомы часто вызывают беспокойство. Однако, не всегда они указывают на наличие каких-либо заболеваний. Головокружение – распространенный признак, свидетельствующий о состоянии нервной и сердечно-сосудистой систем. В некоторых ситуациях оно может быть связано с проблемами пищеварительной, кроветворной и другими системами организма. Безусловно, […]

Оптимальный уровень сахара в крови

Концентрация глюкозы в крови должна обеспечивать ее легкое поступление ко всем тканям организма и предотвращать выведение с мочой. Отклонения от нормы – повышение (гипергликемия) или понижение (гипогликемия) – возникают вследствие нарушений в обмене веществ. Гипергликемия Это состояние, при котором наблюдается избыток сахара в плазме крови. Гипергликемия может проявляться незаметно, однако это является своего рода адаптивной […]

Болезненные ощущения в области солнечного сплетения

Хотя многие знакомы с понятием «солнечное сплетение», не все знают, в какой области организма оно располагается. Солнечное сплетение – это крупный нервный узел, находящийся в верхней части живота. Различные факторы могут вызывать болезненные ощущения в этой области. В районе солнечного сплетения находятся нервные окончания, из-за чего возникающие здесь боли могут быть разнообразными и иметь различную […]

Как избавиться от изжоги: народные рецепты

Изжога характеризуется ощущением жжения в области пищевода. Около 40% жителей планеты испытывают подобное состояние. Оно может быть эпизодическим или постоянным. В любом случае, при возникновении этих неприятных ощущений рекомендуется обратиться к врачу. Изжога может возникнуть неожиданно, без видимых причин. Это часто свидетельствует о том, что в желудок попала пища, которая оказалась для […]

Т-Тапп: как эта тренировка поможет сбросить вес

T-Tapp – это метод физиотерапевтических тренировок, в том числе для фитнеса. Цель данной методики – повышение плотности мышц, а не увеличение их объема. К особенностям T-Tapp относится возможность восстановления функциональности при болях в поясничном отделе позвоночника, заболеваниях коленей и проблемах с тазобедренными суставами. T-Tapp позволяет уменьшить болевые ощущения и постепенно улучшить состояние шейного, плечевого и […]

Как убрать «вдовьего» горба

У женщин на шее могут появляться новообразования различной формы и размера, которые, несмотря на внешнюю безвредность, способны оказывать неблагоприятное воздействие на здоровье. В связи с этим важно вовремя обратиться к врачу для профессиональной диагностики, определения причин заболевания, подбора терапии и получения полезных советов. Причины и последствия появления шишек Существуют различные факторы, приводящие к появлению таких […]

Как отпустить чувство вины и простить себя за ошибки прошлого

Ощущение вины возникает у людей по понятным причинам. К ним можно отнести совершение неблаговидных поступков по отношению к близким или малознакомым людям, а также действия, повлекшие за собой негативные последствия для окружающих. Чувство вины может оказывать положительное влияние. В будущем, вероятно, люди не захотят повторять подобные поступки и вновь испытывать душевный дискомфорт. Этот опыт побуждает […]

Как понять, широка ли кость у девушки

Большинство людей, страдающих от избыточного веса, винят в своих трудностях физическое телосложение. Часто можно встретить подобные утверждения: «Я не страдаю ожирением, это просто особенности моей конституции – такая генетика!» Широкая кость или лишний вес? Людей с конституциональной предрасположенностью к полноте часто обвиняют в этом: «Если бы я была сложением тела, как у моей подруги, то […]

Как найти состоящего в финансовом плане партнера

Женитьба на богатом, успешном и известном мужчине – заветная цель для многих девушек, однако достичь ее под силу немногим. В чем причина? Почему некоторым женщинам удается обрести супруга своей мечты, а другие остаются одинокими? Для начала, чтобы четко сформулировать свои предпочтения, необходимо понять, что подразумевается под понятием «богатый человек». Долларовые миллионеры – явление не столь […]

Либидо и противозачаточные таблетки: что нужно знать

Физиология женщин отличается сложностью. На разных этапах жизни в организме преобладают различные гормоны, определяющие наше настроение, уровень активности и желания. Для сравнения, у мужчин присутствует единственный половой гормон – тестостерон. Его концентрация может колебаться в зависимости от внешних факторов, однако сам гормон остается постоянным. Немного о либидо У женщин ситуация значительно сложнее, и время от […]