Концентрация глюкозы в крови должна обеспечивать ее легкое поступление ко всем тканям организма и предотвращать выведение с мочой. Отклонения от нормы – повышение (гипергликемия) или понижение (гипогликемия) – возникают вследствие нарушений в обмене веществ.

Гипергликемия

Это состояние, при котором наблюдается избыток сахара в плазме крови. Гипергликемия может проявляться незаметно, однако это является своего рода адаптивной реакцией организма, обеспечивающей повышенное поступление энергии к тканям при их повышенной потребности, например, в условиях страха, возбуждения, интенсивной физической активности или сильной боли. Подобное кратковременное увеличение уровня глюкозы обычно не продолжительно и связано с определенной физиологической нагрузкой на организм, как отмечалось ранее.

Длительная гипергликемия и чрезмерно высокий уровень глюкозы в крови, который организм не способен полностью нейтрализовать, могут указывать на патологии эндокринной системы. Это состояние влечет за собой неблагоприятные последствия, такие как повреждение островкового аппарата поджелудочной железы, серьезные нарушения метаболизма и последующее выделение продуктов обмена, приводящих к интоксикации всего организма.

Незначительное повышение уровня глюкозы в крови обычно не оказывает существенного влияния на здоровье. Однако когда концентрация сахара превышает установленные границы, у пациента возникают признаки дискомфорта: неутолимая жажда, обильное потребление жидкости и частые посещения уборной. Постоянное мочеиспускание приводит к выведению из организма не только воды, но и глюкозы, что вызывает дегидратацию – сухость слизистых оболочек и кожи. Выраженная гипергликемия сопровождается тошнотой, рвотной реакцией, замедленной скоростью реакции и потерей ориентации в пространстве. Это указывает на начало предвестников диабетической комы, потенциально опасной для жизни.

Повышенный уровень глюкозы часто наблюдается при эндокринных расстройствах, таких как сахарный диабет, нарушениях функций печени, дисфункции щитовидной железы и заболеваниях гипоталамуса – структуры головного мозга, регулирующей работу всех желез внутренней секреции. Хроническая гипергликемия негативно сказывается на иммунной системе человека, проявляясь общей утомляемостью, склонностью к воспалительным процессам, нарушениями репродуктивной функции и ухудшением кровоснабжения тканей.

Гипогликемия

Состояние, при котором уровень сахара в крови снижен, называется гипогликемией.

Гипогликемия встречается у здоровых людей значительно реже, чем гипергликемия. Главными факторами, способствующими её развитию, является нерегулярное и несбалансированное питание. Чрезмерное употребление сладких продуктов создает избыточную нагрузку на инсулиновый аппарат поджелудочной железы, приводя к его максимальной активности. В результате поджелудочная железа выделяет больше инсулина, который способствует усвоению глюкозы тканями, что, в свою очередь, вызывает гипогликемию.

К причинам возникновения гипогликемии можно отнести различные новообразования – заболевания поджелудочной железы, связанные с аномальным ростом ее структуры и клеток, производящих инсулин, серьезные поражения печени, препятствующие нормальному усвоению и высвобождению гликогена. Также к факторам риска относятся болезни почек, гипоталамуса и надпочечников.

Гипогликемия проявляется внезапной слабостью, обильной потливостью, дрожью в руках и ногах, а также во всем теле, учащенным пульсом, возникновением страхов, вплоть до страха смерти, повышенной нервозностью, некоторыми психическими расстройствами и непрекращающимся сильным чувством голода. В дальнейшем возможно развитие потери сознания и наступление состояния гипогликемической комы. Пациентам, столкнувшимся с этой проблемой, советуют всегда иметь при себе источник сахара, такой как конфеты, которые следует употребить при первых признаках снижения уровня глюкозы.

Оптимальное количество сахара в крови

Уровень сахара в крови у здорового человека обычно составляет от 3,3 до 3,7 ммоль/л. Если клетки организма не могут поглотить поступивший с пищей сахар, его концентрация начинает постепенно повышаться.

Глюкоза является главным источником энергии для человеческого организма. У людей с сахарным диабетом, как первого, так и второго типа, наблюдаются нарушения в работе поджелудочной железы. При диабете первого типа она практически не производит инсулин, а при диабете второго типа – выделяет его в достаточном количестве, однако инсулин не выполняет свои функции должным образом.

Недостаток энергии, поступающей в клетки организма, проявляется чувством сильной усталости и слабостью даже при минимальных физических усилиях. Для выведения избытка сахара из крови активизируются почки, что приводит к учащенному мочеиспусканию.

Длительное поддержание высокого уровня сахара в крови может вызывать негативные последствия: избыточное количество глюкозы приводит к повышению вязкости крови, что негативно сказывается на работе всего организма, поскольку густая кровь с трудом преодолевает сосуды малого диаметра.

Для предотвращения этих проблем, способных в дальнейшем привести к фатальному исходу, необходимо как можно быстрее восстановить нормальный уровень сахара в крови. В связи с этим, для человека, столкнувшегося с таким серьезным заболеванием, как диабет, существует несколько способов, которые можно предпринять сразу:

Прежде всего, это подразумевает соблюдение принципов здорового питания и регулярный мониторинг показателей уровня сахара в крови. Рацион питания при сахарном диабете не отличается от рекомендаций по правильному питанию, предназначенных для поддержания здоровья любого человека.

У людей с диабетом допустимый диапазон значений гликемии значительно шире, чем у здоровых людей. Оптимальный показатель, как правило, составляет 3,3–3,7 ммоль/л, однако на практике достичь его удается нечасто. Если у больного диабетом уровень сахара в крови обычно находится в пределах от 4 до 10 ммоль/л и лишь эпизодически превышает их, это можно считать допустимым. Для постоянного контроля уровня глюкозы в крови пациенту необходимо иметь при себе специальный прибор – глюкометр