Когда стоит предлагать гранат детям?

С какого возраста допустимо введение граната в детский рацион? В статье содержится информация о рекомендуемых порциях для детей и возможных противопоказаниях.

У врачей к гранату особое отношение, поскольку этот фрукт способен вызывать не только аллергические реакции, но и повреждать зубную эмаль. Однако эти нежелательные эффекты возникают лишь при нарушении рекомендованных норм употребления, когда плоды употребляются ежедневно. Необходимо знать, с какого возраста допустимо давать гранат детям, чтобы избежать аллергии.

Когда целесообразно вводить в рацион ребенка гранат

Благодаря высокому содержанию витаминов и микроэлементов, гранат оказывает благоприятное воздействие на детский организм. Однако, при составлении рациона малыша, его следует вводить осторожно и в небольших порциях, чтобы предотвратить аллергические проявления или дискомфорт в желудочно-кишечном тракте.

Интересно! С какого возраста можно предлагать киви ребенку

Вопросы, касающиеся допустимого возраста для введения гранатов в детский рацион, и рекомендации по его включению:

1. Гранат можно включать в рацион ребенка с одного года.
2. В начале рекомендуется давать не более 100 миллилитров разбавленного сока один раз в неделю.
3. Данный вид дополнительного питания следует использовать исключительно перед утренним кормлением, при этом необходимо следить за самочувствием ребенка.
4. Для употребления в пищу рекомендуется выбирать только зрелые и сочные гранаты, поскольку незрелые плоды могут вызвать раздражение стенок желудка из-за высокого содержания кислоты, что может отразиться на состоянии ребенка.

Являясь источником витаминов, поскольку у ребенка может возникнуть аллергия, вопрос о введении этого фрукта в рацион стоит пересматривать не ранее, чем через три года.

Как правильно давать гранат ребенку

Существует ряд факторов, определяющих, в каком возрасте можно предлагать гранат детям и какие рекомендации следует учитывать. Поэтому консультация с врачом-педиатром будет полезной.

В остальном придерживайтесь следующих правил:

1. При нормальном переваривании пищи сок необходимо разбавлять кипяченой и остуженной водой. Слишком высокая концентрация сахара и полезных компонентов может ухудшить состояние ребенка и вызвать дискомфорт в области желудка.
2. Гранат и его зерна рекомендуется вводить в рацион ребенка не ранее трехлетнего возраста. В противном случае возможно нарушение функционирования желудочно-кишечного тракта. Также у детей младшего возраста глотательный рефлекс еще не сформирован в полной мере, что увеличивает риск удушья.
3. Вопрос о том, может ли воспаление аппендицита возникнуть после употребления косточек, вызывает разногласия среди педиатров, однако они не советуют создавать дополнительную нагрузку на кишечник, чтобы не повышать риск развития непроходимости. Если ребёнок съел немного косточек, беспокоиться не стоит, так как они будут выведены естественным образом.

С возрастом дозировку можно повышать вдвое, используя половину граната или 200 миллилитров свежего сока. Такие нормы могут быть оправданы и считаются приемлемыми лишь при условии, что продукт хорошо переносится конкретным человеком и не вызывает негативных реакций со стороны его организма.

Как правильно выбрать гранат для ребенка

При первом знакомстве ребенка с фруктом родителям необходимо внимательно отслеживать его состояние, обращая внимание на поведение и возможные жалобы, связанные с дискомфортом или появлением зуда.

Чтобы определить, с какого возраста можно предлагать гранаты детям, важно уметь выбирать спелый плод:

1. Выбранные для детей гранаты необходимо тщательно отбирать, избегая зеленых или испорченных плодов.
2. Появление серых зерен указывает на начало брожения, из-за чего употребление плода не рекомендуется.
3. Следует избегать и слишком мягких плодов, так как существует высокая вероятность повреждений, полученных при перевозке, что приводит к потере значительной части их полезных веществ и питательной ценности.
4. Наилучшим выбором будет гранат, характеризующийся плотной кожурой, однородными бугорками и неоднородной окраской.
5. Из одного плода среднего размера получают 250 миллилитров сока, предназначенного для употребления только после разбавления водой. Чтобы защитить ребенка от бактерий, содержащихся на поверхности фрукта, плод необходимо тщательно вымыть сразу после приобретения.

Подведем итог

1. Для разведения сока граната требуется обязательно использовать теплую воду.
2. Фрукты можно предлагать детям с трехлетнего возраста.
3. Для детей отбирают исключительно зрелые и насыщенные вкусом фрукты.
4. Несмотря на то, что вы едите только косточки, перед употреблением фрукт следует обязательно вымыть.

Источники:

https://www.delfi

http://detskie-recepty