Womanium

Прежде всего, необходимо понять, что же такое СПА. Распространенное мнение сводит его лишь к ароматерапии, которую можно легко организовать в домашних условиях, и, соответственно, нет необходимости платить за нее в салонах или приобретать дорогую косметику. Кроме того, СПА часто воспринимается как всего лишь ароматные скрабы и крема, которые не оказывают ощутимого воздействия, что можно расценивать как неоправданные расходы».

Если посещение СПА-салона требует значительных затрат, то как можно достичь желаемого эффекта в домашних условиях?

СПА – это комплекс процедур, направленных на решение конкретных задач, как физических, так и психологических. Это уникальная обстановка, где создается воздействие на различные органы чувств: зрение – благодаря приглушенному свету, приятным цветовым решениям и необычному оформлению интерьера; обоняние – с помощью ароматерапии, подобранной с учетом индивидуальных потребностей для достижения расслабления и оздоровления; слух – посредством тихой, умиротворяющей музыки или звуков, способствующих уменьшению головной боли и снятию нервного напряжения.

Для создания подобной атмосферы в домашних условиях можно использовать качественные косметические продукты, некоторые знания в области ароматерапии и необходимые аксессуары, такие как свечи, аудиозаписи со звуками природы и другие. В СПА-салонах применяются исключительно натуральные компоненты и технологии. Выбрав СПА-процедуру, вы получаете желаемый результат без дискомфорта и повреждения кожи, а также без использования инструментов, например, для маникюра или очищения лица. Для проведения СПА-процедур используются только специальные средства, созданные на основе натуральных ингредиентов.

Как создать атмосферу для СПА процедур дома

Проведение СПА-процедур в домашних условиях – прекрасный способ провести свободное время в выходные или праздничные дни.

Важной составляющей является спокойная обстановка. Заранее убедитесь, что во время проведения процедур вас ничто не будет отвлекать.

Когда регулярные домашние спа-ритуалы стали неотъемлемой частью вашей жизни, важно уделить внимание оформлению ванной комнаты и создать нужную обстановку.

Музыка

Обычно во время СПА-процедур используется «музыка природы», например, звуки воды, пение птиц или шум ветра. Важно заранее подготовить подходящие музыкальные записи. Это одно из преимуществ домашнего СПА: вы сможете подобрать музыку по своему вкусу.

В дополнение к естественным звукам, в домашней музыкальной коллекции можно хранить и классические произведения, способствующие расслаблению.

Ароматерапия

Ароматерапия играет значительную роль в создании атмосферы СПА. Поэтому к выбору ароматических композиций необходимо подходить с особой внимательностью. Ориентироваться при выборе аромата следует на личные вкусовые предпочтения, выбирая из цветочных, древесных, морских, фруктовых или восточных нот. Также можно учитывать желаемый эффект:

Для повышения тонуса и придания энергии СПА-процедуры могут включать использование кофейного скраба и косметических средств с экстрактами кофе.

Чтобы достичь глубокого расслабления, рекомендуется выбирать ароматы, обладающие успокаивающим действием, такие как лаванда, мята и мелисса. Для усиления эффекта примите ванну с настоем чабреца, мяты и других трав, известных своими успокаивающими свойствами.

Если вам не хватает гормона счастья, попробуйте сладкие или цитрусовые ароматы. Выбор аромата – дело индивидуальное. Интересно, что в СПА-процедурах понятие «вкус» имеет непосредственное значение: сейчас в моде «съедобные» массажные свечи. Их можно использовать для ароматизации помещения, а также вместо масла или крема во время массажа (такие свечи изготавливаются из воска, который при нагревании не обжигает кожу, а становится теплой). Несмотря на то, что такие свечи абсолютно натуральны, эксперты не рекомендуют употреблять их в пищу.

Для достижения наилучшего результата от спа-процедур рекомендуется использовать эфирные масла, поскольку они оказывают положительное воздействие как на состояние кожи, способствуя ее оздоровлению, так и на эмоциональное состояние.

Отдых

После завершения СПА-процедур не рекомендуется сразу возвращаться к обычному распорядку дня, так как это может свести на нет эффект от полученных процедур. Уделите себе время для отдыха и расслабления после СПА. Полежите на диване, помечтайте, послушайте хорошую музыку.

В традиционных тайских и индийских СПА-процедурах чайная церемония является неотъемлемой частью программы между этапами. Этот древний ритуал помогает привести в порядок мысли и эмоции, настраивает на позитивный лад и дарит прилив энергии. Именно поэтому завершать домашние СПА-процедуры чайной церемонией тоже будет очень полезно.

Рецепты для домашнего СПА

Вода не просто очищает организм, она помогает избавиться от негативных эмоций и чувства тяжести, вызванного проблемами.

Теплая ванна

При соблюдении оптимальной температуры и продолжительности принятия ванны, результат превзойдет все ожидания. Для повышения оздоровительного и расслабляющего воздействия воды рекомендуется использовать ароматические масла, молоко, мед, морскую соль, глину, сливки, морские водоросли. Эти ингредиенты добавляются в воду по одному, чтобы добиться желаемого эффекта: расслабления или терапевтического воздействия, а также для глубокого увлажнения и питания кожи.

Способ приготовления молочной ванны

Специалисты рекомендуют для приготовления домашней ванны следующее: понадобится около трех литров молока и примерно 100 граммов меда, который предварительно следует растворить в молоке. Допускается добавление ароматического масла по вкусу. Использование кокосового молока позволит усилить увлажняющий эффект. Продолжительность ванны – около 15 минут, при этом вода не должна покрывать область сердца. Температура воды не должна быть выше 50 градусов Цельсия.

Домашние ванны имеют ряд достоинств: они обходятся дешевле, чем посещение салона, после процедуры не требуется дополнительных действий, и вы можете сразу же отдохнуть. Кроме того, вам не нужно корректировать свой рабочий график, так как вы можете принять ванну в удобное для вас время.

Скрабы для тела

Скрабы для очищения кожи могут использоваться как отдельная процедура, так и в сочетании с другими СПА-уходами. Пилинг необходим для глубокого очищения, получения равномерного загара, удаления омертвевших клеток кожи и проведения микромассажа.

Для того чтобы облегчить избавление от вросших волосков, рекомендуется проводить пилинг перед депиляцией, а также перед обертываниями и нанесением питательных веществ.

С помощью этой процедуры можно также поднять себе настроение, не выходя из дома. Однако для создания скраба и проведения пилинга необходимо ознакомиться с некоторыми ключевыми рекомендациями.

Основная цель любого пилинга – бережное отшелушивание омертвевших клеток кожи, массаж для стимуляции кровообращения и увлажнение.

Для создания этого продукта необходима питательная база. В качестве таковой подойдут мед, сливки, лосьон для тела, масло или крем. К этой базе добавляются компоненты, обеспечивающие отшелушивание: соль, сахар, кофе, порошок из трав. Также добавляются ароматические ингредиенты для достижения антицеллюлитного, противовоспалительного или крио- и термоэффекта.

Ингредиенты тщательно перемешиваются до состояния, похожего на сметану, после чего смесь наносится массирующими движениями на предварительно увлажненную кожу. Затем скраб смывается теплой водой, и кожу промакивают полотенцем.

Несмотря на кажущуюся простоту и безопасность, пилинг – это процедура, требующая внимательного подхода.

Важно учитывать ряд нюансов:

Для предотвращения повреждений кожи, отшелушивающие компоненты не должны быть слишком крупными. Процедура пилинга выполняется аккуратно, без применения значительного давления

Используемые ингредиенты должны быть гипоаллергенными и соответствовать высоким стандартам качества. Для производства требуется косметическое, очищенное мед, а ароматические масла – исключительно от надежных поставщиков.

Рекомендовано не выполнять эту процедуру более двух раз еженедельно.

Для восстановления водного баланса после пилинга требуется дополнительное увлажнение

Перед началом процедуры рекомендуется распарить тело, оптимально – в сауне или ванной. Для проведения пилинга кожа должна быть влажной.

При наличии царапин, ссадин или иных повреждений на коже пилинг противопоказан. Кроме того, не рекомендуется использовать скраб на родинках и крупных образованиях.

Во время выполнения этой процедуры важно, чтобы ощущалось комфортное тепло и мягкое воздействие отшелушивающих компонентов, но не ощущение жжения.

Непосредственно после процедуры пилинга на коже может наблюдаться незначительное покраснение, которое обычно проходит в течение получаса.

Приобретая готовые средства для пилинга, важно учитывать их состав, отдавая предпочтение натуральным компонентам.

Плюсы домашнего пилинга

Для многих людей вопрос финансов остается крайне важным. Домашний пилинг, безусловно, обходится значительно дешевле, чем процедура в салоне. Кроме того, он позволяет избежать необходимости подстраиваться под расписание салона. Пилинг можно провести перед сном, не планируя никаких дальнейших поездок.

Плюсы салонного пилинга

В качественном салоне красоты вам предложат массаж со скрабом: специалист с помощью точных массажных движений нанесет отшелушивающее средство на тело, сочетая лимфодренаж и скрабирование. Профессиональный пилинг всего тела – задача, которую непросто выполнить самостоятельно.

В процессе проведения сеанса вы сможете расслабиться под приятную музыку и в спокойной обстановке, забыв о рутинных делах.

Процедуры пилинга проводятся исключительно с использованием профессиональной косметики. Вам не потребуется самостоятельно изготавливать скраб и проводить уборку после процедуры – это сделают специалисты салона.

Косметика, предназначенная для профессионального использования, значительно превосходит самодельные скрабы. В салоне красоты вам могут предложить свежеприготовленное натуральное средство, подобранное с учетом индивидуальных особенностей вашей кожи: скрабы на основе соли, трав или сахара.

Вам будет предоставлена возможность самостоятельно выбрать аромат из широкого ассортимента. Обычно мы не можем позволить себе приобрести даже пять различных эфирных масел для разнообразия процедуры, еще реже удается приобрести качественные ароматические масла, и крайне редко – использовать их в соответствии с рекомендуемым сроком годности, из-за нечастого применения.

Естественно, салон обеспечивает желаемый результат и несет ответственность за любые возможные нежелательные последствия, такие как аллергические реакции или незначительные повреждения кожи).