Возможно ли совместное применение ретинола и кислот без нанесения ущерба коже? Дерматолог развеивает распространенные заблуждения и предлагает советы по использованию наиболее эффективных компонентов в осенний сезон.
Осенью – самое подходящее время для интенсивного ухода и решения проблем, вызванных воздействием летнего солнца. Чтобы эффективно бороться с пигментацией, неровным тоном и морщинами, что предпочтительнее: ретинол или кислоты? Игорь Патрин, врач-дерматолог и эксперт NAOS, детально рассказывает о принципах их действия, а также о преимуществах и недостатках, чтобы помочь вам сделать правильный выбор для вашей кожи.
– Ретинол и кислоты – это соперники или союзники? Каковы основные различия в механизме их воздействия на клеточном уровне?
– Несмотря на то, что они не являются противниками, у них есть одна общая задача: улучшение состояния кожи. Оба продукта способствуют ускорению обновления клеток кожи и снижению толщины рогового слоя, однако, вероятно, на этом сходство и заканчивается.
Эти вещества относятся к разным категориям и обладают различными принципами воздействия. Кислоты преимущественно воздействуют на межклеточные соединения, разрушая их, что и приводит к отшелушиванию. Ретинол действует иным образом: он связывается с определенными клеточными рецепторами и влияет на клеточные процессы, такие как дифференцировка, пролиферация и синтез коллагена.
– Осень – пора восстановления после воздействия солнца. Кто из героев наиболее эффективно преодолевает симптомы постотпускного синдрома, такие как последствия фотостарения и неровный тон кожи?
– Ретинол – известное средство для борьбы с фотоповреждением кожи. Помимо уменьшения пигментации, его можно использовать в продолжительных курсах при эластозе – состоянии, характеризующемся потерей тонуса и появлением глубоких морщин, вызванных разрушением коллагеновых и эластиновых волокон под воздействием солнечного света.
– Что предпочтительней для жирной кожи, а что для сухой?
– Прежде всего необходимо определить цель использования корректирующих средств и доступные ресурсы. Ретинол хорошо сочетается с маслами и питательными кремами, что делает его подходящим для сухой кожи. Для жирной кожи кислоты обычно выпускают в виде сывороток и концентратов. И ретинол, и кислоты могут быть полезны для любого типа кожи, однако при поврежденном кожном барьере или повышенной чувствительности следует более тщательно выбирать концентрацию, основу продукта и дополнительные средства (например, увлажняющие). Тип кожи играет ключевую роль в выборе базового ухода, поскольку кислоты и ретинол – это активные компоненты, подбираемые в зависимости от конкретной проблемы. Для увлажнения кожи можно добавить гиалуроновую кислоту, а для борьбы с излишней жирностью лучше использовать, к примеру, цинк.
– Какие кислоты стоит использовать осенью? Молочная, миндальная или, возможно, гликолевая? В чём причина такого выбора?
– Размер молекул – одна из ключевых особенностей кислот. В чём же её значение? Крупные молекулы, такие как миндальная кислота, не проникают глубоко, а остаются на поверхности, не вызывая раздражения кожи и оказывая воздействие на роговой слой.
При выборе средств для жирной кожи необходимо учитывать их жирорастворимость, поскольку кислоты должны проникать в поры и растворять скопления кожного сала. К веществам с таким свойством, в частности, относится салициловая кислота. Молочная кислота более эффективна в борьбе с пигментными пятнами и также обладает увлажняющими свойствами, поэтому она часто предпочтительна для людей с пигментацией. Гликолевая кислота, в свою очередь, характеризуется очень маленьким размером молекулы, что позволяет использовать её для более интенсивного воздействия на кожу, например, при выраженных морщинах.
– В каких ситуациях рекомендуется сначала использовать кислоты, а затем добавлять ретинол, а в каких случаях оптимальнее применять ретинол в первую очередь?
– Не существует жестких ограничений. Однако ретинол – это, как правило, более сложный в использовании ингредиент, требующий постепенного привыкания кожи в течение нескольких недель. Поэтому разумнее начинать именно с него. В каких случаях мы используем эти компоненты вместе? К примеру, если нам необходимо повысить отшелушивающее воздействие ретинола, мы используем кислоты.
– Каково ваше мнение о сочетании средств с кислотами утром и ретинолом вечером? Можно ли использовать такую схему для кожи, которая уже адаптирована к активным компонентам, в осенний период? Целесообразно ли комбинировать эти ингредиенты?
– Я лично не приветствую этот подход, так как моя кожа не перенесет его. Однако для тех, чья кожа отличается повышенной стойкостью, это может быть приемлемо, если они понимают суть процедуры. Более традиционным способом является чередование: несколько дней используется ретинол, затем применяются кислоты, а после этого даются один-два дня на восстановление. После чего цикл повторяется.
– Если бы мне предстояло выбрать один актив для личных инвестиций на всю осень, что бы это было и по какой причине?
– Я бы отдал предпочтение ретинолу с концентрацией не выше 0,3%. В таком объеме он способен поддерживать структуру и оттенок кожи, не вызывая значительного раздражения, и служит эффективным средством профилактики ранних признаков старения.
