Предотвращение растяжек – непростая задача, поэтому наиболее эффективным решением является их недопущение. Какие меры следует предпринять, чтобы избежать растяжения кожи, и что делать, если стрии уже появились?

Растяжки могут затронуть практически любого человека. Это часто связано с колебаниями массы тела и гормональными изменениями, которые нередко наблюдаются в подростковом возрасте, во время беременности или под воздействием стресса. Почему у одних людей появляются стрии даже при небольшом наборе веса, а другие не замечают их даже в более серьезных ситуациях? Причина кроется в эластичности кожи, которая определяется генетически и формируется благодаря регулярному уходу.

1. Не допускать!

Если известно о предрасположенности к растяжкам, необходимо избегать факторов, провоцирующих их появление: поддерживать стабильный вес, регулярно проверять гормональный фон и принимать гормональные препараты только по рекомендации врача. Важно правильно питаться: не прибегать к быстрым диетам, включать в рацион продукты, богатые витаминами A, C, E и цинком, а также употреблять жирную рыбу и нерафинированные растительные масла.

2. Увлажнять!

Регулярное увлажнение кожи – эффективный способ профилактики растяжек. Не обязательно использовать специальные средства для борьбы со стриями; подойдут любые продукты с питательным составом, повышающим эластичность кожи. Особенно полезны формулы, содержащие кокосовое, миндальное или масло ши, витамин Е и гиалуроновую кислоту. Беременным женщинам рекомендуется начинать увлажнять кожу маслом или кремом заранее, начиная с первого месяца беременности, чтобы подготовить ее к растяжению.

3. Работать над эластичностью

Эластичность эпидермиса, позволяющая коже возвращаться к первоначальной форме после растяжения, является фундаментальным свойством, которое может снижаться под влиянием различных внешних факторов. Для поддержания упругости кожи рекомендуется регулярные тренировки: проведение самомассажа в проблемных областях не реже одного раза в неделю, использование скрабов два-три раза в неделю и применение контрастного душа при отсутствии медицинских противопоказаний.

4. Кремы от растяжек

Устранение растяжек, аналогично удалению рубцов, представляет собой сложную задачу, особенно если они сформировались давно. Поэтому крайне важно начать процесс коррекции сразу после появления первых признаков: на ранних стадиях добиться положительных результатов значительно легче. Препараты, предназначенные для борьбы с растяжками, активизируют фибробласты, способствуя увеличению синтеза коллагена и эластина, а также улучшая регенерацию кожи. В определенных ситуациях специалисты в области косметологии советуют точечное применение аптечных средств, предназначенных для лечения рубцов: при систематическом использовании они помогают расщеплять плотные образования стрий и визуально выравнивают текстуру кожи.

5. Крайний случай

В случае неэффективности домашних методов коррекции, на помощь приходят профессиональные процедуры в косметологических клиниках. В зависимости от индивидуальных особенностей пациента, специалисты предлагают различные виды лазерной терапии, микродермабразию, химические пилинги, RF-лифтинг и мезотерапию. Все эти методики воздействуют на разные слои кожи, стимулируют обновление клеток, повышают выработку коллагена и способны уменьшить видимость растяжек.