Является ли стресс истинной причиной всех болезней? И как связаны психическое состояние и физическое здоровье?
Психосоматика предполагает, что ухудшение самочувствия и развитие заболеваний напрямую связаны с нервной системой, в частности, с воздействием стресса. Попробуем разобраться в этом вопросе вместе.
Стресс – одна из древнейших реакций человеческого организма на воздействие внешних факторов. В эпоху первобытного общества она проявлялась как необходимость либо сражаться, либо бежать. За эту реакцию отвечает гормон стресса кортизол, который высвобождается нервной системой в состоянии эмоционального напряжения. Кортизол стимулирует человека к действию, чтобы снизить его негативное воздействие на организм. Однако, что происходит в современном мире? Есть ли у человека возможность убежать или вступить в схватку при депрессии, стрессе и страхе? Вряд ли.
В современном обществе, как правило, люди предпочитают избегать негативных эмоций, прибегая к отдыху или перееданию, что идет вразрез с базовыми инстинктами. Гормон стресса продолжает воздействовать на организм и может спровоцировать различные заболевания. Именно поэтому во время депрессии необходимо уделять внимание физической активности. Это, несомненно, связано с психосоматическими факторами. Так, например, вегето-сосудистая дистония нередко имеет корни в них.
Нельзя однозначно утверждать, что все заболевания человека полностью связаны с нервной системой. Например, существует распространенное заблуждение о том, что боль в горле возникает исключительно из-за подавленных обид. Однако, на самом деле, причинами такого состояния могут быть и другие факторы. Внешние условия, такие как вирусы и бактерии, способны спровоцировать ангину и простуду. Также, существует мнение, что астма является проявлением замкнутости. Хотя, на самом деле, ее развитие может быть вызвано множеством иных факторов.
При работе с психосоматическими расстройствами необходимо учитывать, что терапевт не имеет права давать прямые указания. Он может лишь предлагать варианты действий. Окончательное решение о выборе стратегии лечения всегда остается за пациентом.
Несомненно, психосоматические расстройства реальны, однако нельзя пренебрегать и традиционной медициной. Обсуждение психосоматики уместно лишь после того, как будут исключены все возможные медицинские причины заболевания и не будет достигнуто улучшения при стандартном лечении. Это особенно важно, если состояние ухудшается в периоды стресса
