В течение первых шести месяцев жизни младенец получает все необходимые питательные вещества для роста и развития из грудного молока. Врачи советуют начинать прикорм детей, питающихся грудным молоком, в возрасте шести месяцев, а младенцам на искусственном вскармливании – немного раньше. Первое прикормное питание должно быть гипоаллергенным и не содержать глютен. В зависимости от веса ребенка и его индивидуальных особенностей, специалист может порекомендовать начать с овощного пюре или каши.
Когда следует начинать давать пшенную кашу ребенку
Включение пшенной каши в питание младенцев, находящихся на грудном вскармливании, обычно рекомендуется начинать с 7-8 месяцев, после того как в прикорм уже были успешно введены гипоаллергенные каши из гречки, риса и кукурузы. Введение пшена в более раннем возрасте нежелательно. Пшено характеризуется длительным процессом переваривания, содержит значительное количество клетчатки и углеводов. Поэтому специалисты часто рекомендуют начинать прикорм с гречневой каши, так как она легко усваивается, не вызывает расстройств стула и бережно подготавливает кишечник к употреблению более сложных продуктов, например, пшенной крупы.
Когда начинать вводить каши в прикорм: советы врачей-педиатров
Приготовление пшенной каши для ребенка следует осуществлять на воде без добавления соли и сахара, либо можно использовать уже готовую. В качестве первого знакомства с этим продуктом, как и с любым другим, его вводят утром, начиная с небольшого количества – не более половины чайной ложки. Если в течение дня у ребенка не возникнет признаков аллергической реакции, на следующий день порцию увеличивают вдвое. Этот процесс продолжают, постепенно доводя объем съеденной каши до нормы, соответствующей возрасту. Как правило, это занимает около двух недель.
Чтобы каша была легче для усвоения, её рекомендуется разводить грудным молоком до жидкой консистенции. По мере приближения к годовальному возрасту можно добавлять небольшие кусочки фруктов, ягод или сладких овощей. Важно удостовериться в хорошей переносимости этих продуктов для ребёнка. Пшенная каша с тыквой нравится многим малышам.
Важно учитывать, что начинать введение нового прикорма не рекомендуется непосредственно перед прививкой, в период болезни или во время прорезывания зубов у ребенка. В случае возникновения аллергических проявлений или значительных нарушений стула необходимо остановить кормление этим продуктом и проконсультироваться с педиатром.
Пшено: влияние на здоровье детей
Пшено – это гипоаллергенный продукт, не содержащий глютена. Несмотря на это, в крупе сосредоточено большое количество витаминов и микроэлементов, важных для полноценного развития ребенка. Речь идет о витаминах группы В, А, РР, а также о железе, цинке, йоде и фторе. Благодаря такому составу, пшено способствует укреплению иммунитета и выведению токсинов. Крупа оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую и нервную системы. Минеральный комплекс, присутствующий в пшене, играет важную роль в формировании здоровых костей и зубов.
Исключительно при наличии проблем с пищеварением пшенная каша может быть нежелательна. Поскольку пшено усваивается достаточно медленно, его не рекомендуется употреблять детям после хирургических вмешательств на брюшной полости и при склонности к вздутию живота.
Пшенная каша обладает не только приятным вкусом, но и приносит пользу здоровью. Регулярное употребление, хотя бы два раза в неделю, обеспечит ребенку необходимое количество питательных веществ, важных для полноценного развития. Ведь здоровая детвора – это радость для родителей!