Ощущая несоответствие своего тела общепринятым стандартам красоты, люди часто начинают стремиться к похудению и наращиванию мышечной массы, особенно в преддверии летнего сезона. Эта тенденция приобретает характер массового распространения.
Весна близится к завершению, и нас ждет всеми любимое лето. Это время пляжей, солнца, открытой одежды, моря и развлечений – всё кажется прекрасным и беззаботным. Можно купаться, загорать или просто отдыхать в тени, наслаждаясь жизнью. Однако не всё так просто. Описанное выше подразумевает открытую одежду, что означает необходимость демонстрировать свое тело. И именно это становится проблемой для многих. Считая свою фигуру несовершенной, люди начинают (как обычно, накануне лета) стремиться к похудению и наращиванию мышечной массы. И это увлечение перерастает в настоящую эпидемию. Спортивные залы, стадионы и фитнес-центры наполняются людьми, желающими быстро изменить свою внешность перед началом пляжного сезона. Помимо этого, вновь всплывут на поверхность все диеты, которые когда-либо были услышаны.
Откровенно говоря, я никогда не разделял этот весенний подъем интереса к внешности. Кажется, люди начинают задумываться о себе и своем теле лишь раз в год – когда приближается лето. В течение остального времени им безразлично, что происходит с их фигурой. Понятно, что все мы стремимся выглядеть хорошо на пляже в купальниках. Но почему только летом? И почему это должны видеть другие? Обычно это делается для себя. Но в данном случае мы делаем это для кого-то. Выходит, что в остальное время мы вполне довольны своим телом, даже если оно не идеально. Но приходит лето, и мы чувствуем неловкость перед перспективой демонстрировать его. В итоге за короткий промежуток времени мы хотим, как гусеницы, превратиться в прекрасных бабочек. Все откладывается на последний момент. В сжатые сроки возникает желание создать из своего тела идеал, избавиться от жирового слоя, который копился месяцами.
Безусловно, климатические условия также оказывают влияние на ситуацию. Значительную часть времени мы одеваемся тепло. И тут уже сложно понять, кто что скрывает. Современные технологии позволяют изменять своё тело: корректирующее бельё визуально уменьшает объёмы и делает фигуру на несколько размеров стройнее, специальные бюстгальтеры увеличивают размер груди, а комбинация различных стилей позволяет что-то скрыть, что-то выделить, что-то визуально удлинить. Летом же в такой одежде уже не обойтись. Вся правда становится очевидной. Как говорится, пляж раскроет, кто чем занимался зимой — кто переедал, а кто занимался спортом и работал над собой. И всё ради мнения окружающих. То есть даже близкие не имеют значения. Мол, домашние привыкли ко мне, любят и принимают с лишним весом. Вторая половинка тем более не выскажет замечаний — пусть ценит за внутренние качества, а не за внешность. Позиция, мягко говоря, вызывает вопросы.
И все стремятся похудеть. В этом случае на помощь приходят диеты. Заглядываешь в интернет, и там их огромное количество. Они рассчитаны на разный срок, на разный желаемый итог, с различной стоимостью. Самое удивительное, что люди верят этим диетам, которые обещают сбросить 40 килограммов в месяц, 20 килограммов за неделю или 5 килограммов в день. Подспудно мы осознаем, что это обман, но все равно доверяем ему. И тратим значительные суммы на всевозможные книги, добавки, лекарства, различные пояса, мази, гипноз. Но надежда умирает последней, и мы попадаемся на эту уловку. Хотя стоит прислушаться к здравому смыслу, и все становится понятно. Ну как можно за один день избавиться от 5 килограммов жира? У меня только один ответ — хирургическим путем. А многочисленные диеты гарантируют такое снижение (только заплатите). И все это происходит лишь из-за желания получить заметный результат в кратчайшие сроки. Нас не устраивают ежедневные тренировки, посещение спортивных залов, ограничения в любимой еде. Нам нужно такое средство, которое позволяло бы есть много и вкусно, при этом не набирать вес, а наоборот – худеть. Ведь согласитесь, так привлекательно ничего не делать в течение года, а затем незадолго до лета получить идеальную фигуру. Соблазн слишком силен. Всё это в равной степени относится и к всевозможным тренажёрам. Рекламщики обещают превратить человека с лишним весом в спортсмена всего за несколько дней. Годами занимаешься, мучаешь себя, работаешь над собой, а оказывается, нужно просто купить чудо-тренажёр. И снова в это верят. Максимальный результат за минимальное время – мечта каждого, о которую в будущем так болезненно ощущаем.
Несмотря на это, я до сих пор не могу разобраться в этом сезонном явлении. Непонятно, что препятствует регулярным занятиям спортом, что мешает следить за своим весом и обращать внимание на питание. Да, лето закончится, мы снова наденем тёплую одежду, чтобы потом весной неожиданно вспомнить о себе и начать работу над своей физической формой. Разве не проще не превращать это в сезонную проблему, а сформировать из неё полезную привычку?
