Предновогодняя суета подходит к концу. Наряд подобран, меню готово, рабочие вопросы решены. Пришло время уделить внимание себе. В этой статье мы поделимся советами о том, как сохранить привлекательность после наступления Нового года и какие соблазны лучше избегать.

Да: детокс

Красота начинается с внутреннего состояния организма, поэтому после напряженных декабрьских дней важно помочь ему восстановиться. Специалисты в области питания советуют провести небольшой трехдневный детокс: начинать каждый день со стакана теплой воды с кусочком лимона и завтракать спустя полчаса или час.

Для первого приема пищи хорошо подойдет овсяная каша, приготовленная на воде или кокосовом молоке, с добавлением ягод и орехов. На обед – салат из свежих овощей и зелени, заправленный нерафинированным оливковым маслом, а также рыба или курица, приготовленные на пару. В качестве перекуса – зеленый смузи со шпинатом, ананасом и семенами чиа. На ужин можно приготовить лосось, запеченный с брокколи, или крем-суп из тыквы на растительных сливках.

Нет: экспресс-диеты

Не стоит перед Новым годом подвергать себя жестким диетам ради того, чтобы поместиться в облегающее платье: все дни разгрузки требуют постепенного возвращения к обычному питанию, а праздничный стол после строгой диеты может негативно сказаться на состоянии поджелудочной железы и печени. Также не рекомендуется проводить детокс с использованием свежевыжатых соков, так как это может вызвать панкреатит и даже диабет второго типа, а также замедлить обмен веществ, что приведет к более быстрому набору веса даже при употреблении легкой пищи.

Да: ампульный курс для лица

Специально для подготовки к значимым событиям и торжествам дерматологи разработали ампульные концентраты. Эти средства применяются короткими курсами, обычно от трех до семи дней, что позволяет добиться более заметного результата по сравнению с сыворотками и кремами. В ассортименте представлены ночные и дневные ампулы, каждая из которых обладает определенным действием: они придают коже сияние, помогают устранить признаки стресса и разглаживают морщины. Важно подобрать оптимальный продукт, наносить его на предварительно очищенную кожу в соответствии с инструкцией – и положительные изменения не заставят себя ждать.

Нет: инъекционные процедуры и пилинги

В преддверии Нового года желательно избегать агрессивных косметологических вмешательств, особенно если это новые для вас процедуры. Даже при использовании микроинъекций мезотерапии или биоревитализации могут остаться проявления, которые испортят праздничный внешний вид. А что уж говорить о пилингах, требующих продолжительного периода восстановления: шелушения не скрыть никаким декоративным средством, поэтому перед праздничными днями лучше отказаться от глубокого очищения кожи.

Да: маски для волос и обновление кончиков

Обновление прически – распространенный запрос к стилистам в преддверии Нового года. Также рекомендуется провести салонный уход для волос, подобранный по их типу: восстанавливающая маска, которая насытит волосы питательными веществами и придаст им блеск.

Если посещение салона красоты не планируется, салонный уход вполне можно организовать в домашних условиях: профессиональные маски доступны в продаже в специализированных магазинах косметики и могут использоваться самостоятельно.

Нет: кардинальная смена образа

Несмотря на стремление к переменам, рекомендуется отложить изменение внешности до наступления праздничных каникул. Неизвестно, как новая короткая стрижка будет смотреться после привычной длины волос, и не станет ли неудачным эксперимент с изменением цвета с темного оттенка в светлый.

В преддверии новогодних торжеств салоны красоты переполнены посетителями, а мастера работают на максимуме своих возможностей, поэтому не стоит планировать сложные косметические процедуры в конце декабря.

Да: расслабляющий массаж

Замедление темпа в разгар декабрьской суеты – мудрое решение, которое благоприятно отразится на вашем внешнем виде и самочувствии в новогоднюю ночь. Оптимальным вариантом будет выполнение важных дел заранее и организация спа-дня 30 или 31 декабря. Расслабляющий массаж, хаммам или сауна, а также отказ от цифровых устройств – это прекрасный подарок для себя в конце года.

Нет: антицеллюлитный массаж

Проведение антицеллюлитного массажа непосредственно перед праздниками нежелательно. Хотя эта процедура и эффективна для улучшения внешнего вида тела, она может вызвать дискомфорт, который помешает полноценно встретить 2025 год.