Как справиться с выпадением волос после родов

После родов многие женщины замечают значительное выпадение волос. В этой статье мы обсудим причины этого явления, эффективные народные методы решения проблемы и определим, каких витаминов может не хватать.

Выпадение волос после родов – одна из наиболее часто встречающихся проблем у женщин. Как правило, этот процесс проходит самостоятельно в течение полугода, однако, если это не случилось, стоит задуматься о мерах, которые необходимо предпринять. Решить эту проблему могут помочь народные рецепты, специальные шампуни и маски. Прием витаминных комплексов, приобретенных в аптеке, во время грудного вскармливания лучше ограничить.

Почему происходит выпадение

Волосы у каждого человека выпадают ежедневно, но это не всегда относится к патологическим процессам. Если же это происходит после родов, можно предпринимать превентивные меры.

При этом может помочь:

• смена длинных волос на более короткие;
• подбор более подходящих средств по уходу;
• питательные и укрепляющие маски.

Эстроген – многопрофильный гормон, отвечающий и за рост волос. Повышенная выработка приводит к снижению потери волос, а возвращение к нормальному уровню закономерно вызывает интенсивное выпадение. Стабилизация – это естественный процесс, и организм справляется с его последствиями в течение нескольких месяцев.

В некоторых случаях это выходит за рамки обычного обновления и является отражением изменившегося положения женщины в обществе:

1. Недостаток сна стал неотъемлемой частью современной жизни. Даже при поддержке семьи и близких в воспитании ребенка, женщинам часто приходится рано приступать к своим делам и просыпаться в ночное время для кормления.
2. Недостаток питания – порой это вызвано нехваткой времени, однако нередко молодая мать стремится оперативно восстановить прежнюю фигуру и прибегает к диетам или значительно ограничивает свой рацион.
3. Использование организма запасов питательных веществ, таких как витамины и минералы, а также энергии, происходит во время беременности, для развития ребенка, и после родов, для обеспечения лактации и кормления.
4. Постоянное стрессовое состояние может быть вызвано тревогой о здоровье младенца, недостатком опыта в решении проблем, болезнями ребенка, его плачем, причину которого не удается установить.
5. Выпадение волос после родов часто связано с ухудшением здоровья. Это может быть вызвано последствиями анестезии после кесарева сечения, дисфункцией эндокринной системы или недостаточным уровнем гемоглобина (с анемией, нарушениями кровообращения, возникшими вследствие беременности или родов.

Потеря волос после родов часто обусловлена не одним фактором, а комплексом причин, усиливающих друг друга. Поэтому решение этой проблемы не ограничивается только косметическими методами.

Важно обеспечить полноценный отдых, придерживаться сбалансированного питания и проконсультироваться с врачом для исключения возможных проблем со здоровьем. Также рекомендуется сделать стрижку и временно отказаться от агрессивных процедур для волос, таких как окрашивание, мелирование и химическая завивка. Это особенно важно, если наблюдается обильное выпадение волос.

Неотложные меры

В человеческом организме все системы тесно связаны между собой: нехватка сна, частые ночные пробуждения, недостаточное питание и стрессы негативно влияют на обмен веществ, уменьшают поступление питательных веществ к волосяным фолликулам и препятствуют их нормальной работе.

Часто советуют использовать медикаменты, БАДы с витаминами и минералами, использовать косметологические средства для улучшения состояния сильно поврежденных и теряемых волос. К ним прибегнуть можно, если вы не кормите грудью.

Если после родов наблюдается значительная потеря волос, и вы не кормите грудью, вернуть объем прическе поможет комплексный подход. Применение витаминных комплексов, приобретенных в аптеке, правильный уход за волосами, нормализация питания и режима сна, а также использование народных средств для укрепления волос на основе натуральных компонентов – это способы решения проблемы выпадения волос.

Корректный уход

Выпадение волос может быть вызвано использованием неподходящих средств для ухода и расчесывания, а также неблагоприятными температурными условиями и качеством воды. Недостаточная очистка волос или слишком частые процедуры мытья также могут стать причиной этой проблемы.

В данной ситуации следует руководствоваться следующим перечнем рекомендаций:

1. При мытье следует использовать воду, температура которой не отличается от температуры тела, как прохладную, так и горячую воду применять не рекомендуется.
2. Тщательный выбор средств для ухода за волосами поможет избежать продукции недобросовестных производителей, в составе которой содержатся сульфаты и другие агрессивные компоненты. При этом необходимо учитывать индивидуальные особенности волосяного покрова, поскольку использование недорогих универсальных шампуней нежелательно. Следует выбирать только те средства, которые соответствуют вашему типу волос и обладают необходимой специализацией – для сухих, нормальных или жирных. При этом высокая стоимость не всегда является показателем качества, поэтому важно внимательно изучать состав и отдавать предпочтение натуральным составам. Существуют достойные линейки продукции от отечественных производителей.
3. Не рекомендуется тереть влажные волосы полотенцем или сушить их феном, вместо этого их стоит обернуть сухой тканью, чтобы она впитала воду. Расчесывать уже подсохшие волосы предпочтительнее массажной щеткой с пластиковыми или деревянными зубьями.
4. Мыть голову перед сном и укладываться с влажными волосами не рекомендуется, так как это способно усугубить имеющиеся неприятности.

Не стоит следовать сомнительным рекомендациям по мытью головы яйцами, хлебом, квасом и другими подобными средствами. Гораздо важнее грамотно выбрать шампунь, учитывая индивидуальные потребности, для эффективного удаления с волос пыли, загрязнений, вредных веществ и газов (особенно актуально для жителей крупных городов). Народные средства лучше использовать для приготовления питательных масок.

Стрижка после родов – прекрасная идея, позволяющая избавиться от отросших, секущихся или ранее окрашенных волос, которые стали настоящей проблемой. Кроме того, уход за короткими волосами значительно упрощается: их легче привести в порядок, делать маски, правильно сушить и расчесывать, а также массировать кожу головы.

Народные методы против выпадения

В последнее время витамины стали популярным средством для лечения волос – это могут быть водные или масляные растворы для наружного применения, а также пероральные комплексы. После родов к такому лечению следует подходить с осторожностью, поскольку избыточное потребление витаминов, возникающее при их чрезмерном использовании, может представлять не меньшую опасность для ребенка, чем их дефицит.

В состав масок для волос входят отвары трав, таких как ромашка, шалфей, крапива и лопух, а также масла – репейное, облепиховое и тыквенное. Кроме того, используются растительные соки, например, лимона и алоэ, и различные пищевые ингредиенты – мед, молоко, кефир, куриные яйца, сметана, творог.

Выбор подходящего средства народной медицины следует делать с учетом индивидуального типа кожи: сухая и жирная кожа по-разному откликается на применение питательных и укрепляющих ингредиентов, особенно тех, что содержат питательные вещества.

Подведем итог

Борьба с выпадением локонов после беременности осуществляется комплексно:

1. Нормализуется питание и сон.
2. Вероятность возникновения нарушений и заболеваний, имеющих хронический характер, отсутствует.
3. За волосяным покровом осуществляется правильный уход.
4. Для борьбы с алопецией используют питательные маски и рецепты народной медицины.