Здоровье

Новогоднее утро без похмелья: 8 советов для бодрости

Новогодние праздники должны ассоциироваться с радостью и новыми начинаниями, а не с неприятными последствиями, такими как похмелье и усталость. Пусть первый день нового года станет началом позитивных изменений, а не попыткой восстановить силы! Новогодняя ночь напоминает марафон: богатый стол, бокалы с шампанским, фейерверки, танцы до утра и обилие угощений. Однако этот калейдоскоп […]

Skin Tyte: мгновенное решение для омоложения

Термолифтинг BBL SkinTyte представляет собой эффективный, безопасный и удобный способ улучшения состояния кожи, который подходит многим людям. Он помогает восстановить упругость, улучшить текстуру и способствует борьбе с признаками старения. Преимущества термолифтинга BBL SkinTyte 1. Минимальное время восстановления: Ключевым достоинством BBL SkinTyte является минимальный период реабилитации для пациентов. В отличие от хирургических методов, […]

Чем занимается врач-оториноларинголог

Врач, специализирующийся на ухе, горле и носе, или ЛОР, занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний уха, горла, носа и околоносовых пазух, а также структур шеи и головы. Роль этого специалиста очень велика, поскольку он помогает в решении проблем, которые затрагивают дыхание, слух, голос и даже координацию. Прием врача отоларинголога (ЛОР) доступен в медицинском центре «Медгород». […]

Как защитить зрение при работе за компьютером: рекомендации врача-офтальмолога

Зрение играет ключевую роль как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. Не стоит ждать появления неприятных симптомов, позаботьтесь о здоровье глаз заранее. Замечали ли вы, что после работы за компьютером глаза начинают уставать? Покраснение, небольшое жжение и даже ощущение песка – знакомые ощущения для тех, кто много времени проводит перед […]

Как преодолеть страх отвержения, вызванный травмой в детстве

Специалист предоставила рекомендации по преодолению психологической трудности. Когда в детстве человек переживает холодное и равнодушное отношение со стороны родителей, это способно спровоцировать серьезную психологическую травму, связанную с чувством отвержения. Психолог Натали Райдо поделилась информацией о том, как эта травма отражается на взаимоотношениях во взрослой жизни и какие существуют способы ее преодоления, обращаясь […]

Как уменьшить утренние отеки лица: 5 действенных способов

Мы расскажем, почему возникают отеки по утрам и как с ними справиться. Кто бы мог предположить, что обычная пачка чипсов или небольшой кусочек соленой рыбки вечером может привести к отеку лица на следующее утро? Проснувшись, вы смотрите в зеркало и видите не себя, а свое слегка припухшее отражение. Вам знакома эта ситуация? […]

Одеяло с утяжелителем: миф или реальная польза для сна?

Одеяла с утяжелителями приобрели популярность среди людей, стремящихся улучшить качество сна и обрести внутреннее равновесие. Объятия – один из самых доступных и приятных способов снятия стресса. Но как быть, если нет возможности получить поддержку от близкого человека или возникает потребность в ощущении безопасности даже во время сна? Специалисты предложили альтернативу: утяжеленные одеяла, […]

Здоровый образ жизни: как заботиться о себе без излишних ограничений

Отдавайте предпочтение гибкости и позитивным эмоциям, а не строгим ограничениям. Здоровый образ жизни – это не состязание, а набор привычек, способствующих улучшению самочувствия и повышению уровня счастья. У каждого из нас бывали моменты, когда мы решаем кардинально изменить свою жизнь: после праздников или перед значимым событием. Мы начинаем использовать приложения для отслеживания […]

Покраснение и шелушение кожи: как распознать аллергию на холод и что с ней делать

Поделимся советами о том, как уберечь кожу от воздействия зимних условий, а также о способах уменьшения дискомфорта и восстановления ощущения комфорта, даже в сильные морозы. Зима – это не только уютные шарфики и теплые снежные вечера, но и серьезное испытание для кожи. Особенно если после прогулки на морозе лицо краснеет, на руках […]

Как защитить зрение во время сезона простуд

Заботьтесь о здоровье глаз, и они порадуют вас четким и ясным восприятием окружающего мира! С приходом холодов простудные заболевания становятся всё более распространёнными. Мы привыкли справляться с кашлем и насморком, однако нередко упускаем из виду, что глаза также могут быть подвержены риску. Покраснение, ощущение жжения, песок в глазах – эти признаки могут […]

Стоит ли употреблять лимон перед сном: что говорят диетологи

Использование лимона перед сном обладает как положительными, так и отрицательными сторонами. Лимон уже давно признан за его полезные качества и находит применение в кулинарии и медицине. Однако стоит ли включать этот цитрусовый фрукт в свой рацион перед сном? Давайте выясним, какие выгоды и потенциальные опасности связаны с употреблением лимона на ночь. Польза […]

Как распознать эмоциональное выгорание: 5 признаков

Как заметить первые признаки эмоционального выгорания и восстановить ресурсы, чтобы избежать превращения жизни в монотонную череду дней. Эмоциональное выгорание – это не просто желание отдохнуть и уехать в горы. Это состояние, при котором даже выполнение простых задач, таких как поход за кофе, воспринимается как серьезное усилие, а привычные дела требуют огромных затрат […]

Новые рекомендации по питанию при диабете: доклад Евгения Покушалова на конгрессе ESPEN

В сентябре 2024 года в Милане состоялся 46-й ESPEN Congress, который стал значимой платформой для обсуждения инновационных методов лечения метаболических заболеваний. В центре внимания мероприятия оказалось влияние питания на лечение диабета 2 типа, тема которого была затронута в речи известного кардиохирурга Евгения Покушалова. Профессор рассказал о воздействии глутатиона на снижение окислительного стресса […]

Су-джок: действительно ли эта восточная практика столь эффективна?

Полное руководство по ручному и подошвенному лечению. В стремлении к улучшению здоровья и самочувствия все больше людей интересуются альтернативными методами лечения. Одним из них является су-джок – восточная практика, которая обещает исцеление благодаря воздействию на специфические точки на кистях рук и стопах. Однако, что представляет собой этот метод, насколько он действенен и […]