Здоровье

Простые привычки для профилактики хронических заболеваний

Забота о здоровье – это вклад, который окупится в будущем. Начните с незначительных изменений – и вы увидите значительные результаты! С каждым днем каждый человек подвергается воздействию факторов, которые могут ухудшить состояние здоровья. Тем не менее, даже при интенсивном образе жизни небольшие, продуманные корректировки в рутинных действиях способны существенно уменьшить вероятность возникновения […]

Влияние питания на здоровье домашних животных: что нужно знать

Правильное питание – это вклад в долголетие и благополучие вашего любимца. Сбалансированный рацион положительно влияет на качество его жизни и способствует профилактике различных болезней. Домашние животные – это не просто питомцы, а полноценные члены семьи. Подобно людям, их здоровье в значительной степени определяется питанием. Сбалансированный рацион – залог долгой и счастливой жизни […]

Как появляются растяжки: основные факторы

Стрии, или растяжки, представляют собой косметический дефект кожи, характеризующийся появлением полос различной окраски и размера. Они способны возникать в разных областях тела и вызывать ощущение дискомфорта. Почему появляются Перечислим основные причины: Резкие изменения массы тела. К наиболее частых факторов, вызывающих подобные изменения, относится внезапное колебание веса, будь то увеличение или уменьшение. Гормональные […]

Как выбрать витамины: разбираемся в полезных добавках и рекламных уловках.

Поясним, как определить потребности вашего организма и как не ошибиться при выборе биологически активных добавок. В наши дни витамины и биологически активные добавки стали столь же популярны, как модные аксессуары. Их покупают повсеместно, зачастую не осознавая истинной необходимости. Но прежде чем поддаться всеобщей «витаминной лихорадке», важно понять, какие из них действительно приносят […]

Удаление татуировок и татуажа лазером

Современный и результативный способ избавления от нежелательных татуировок – лазерное удаление. Процедура основана на воздействии лазерного излучения, которое разрушает пигмент. Затем организм, благодаря работе лимфатической системы, естественным путем выводит его. В салоне PM POSH мы предлагаем лазерное удаление татуажа, обеспечивающее высокую эффективность и безопасность для клиентов. Удаление татуировок лазером: ключевые достоинства В […]

Как заклеивание рта влияет на здоровье: метод mouth taping для улучшения сна и замедления старения

Закрытие рта с помощью специальной пластыри становится всё более востребованным методом, который, как утверждают, позволяет добиться ощутимых улучшений. Если вы замечаете в своей ленте необычные видео, где люди заклеивают рот во время сна, не стоит паниковать – это новый тренд, получивший название mouth taping. Многие, включая Гвинет Пэлтроу, Эмму Робертс и Эшли […]

Как укрепить иммунитет: 5 шагов, которые нельзя игнорировать

Влияние гормонов и стресса на иммунную систему оказывается более значительным, чем принято считать. Рассмотрим, как с помощью питания, режима сна и полезных привычек можно укрепить защитные функции организма. Иммунитет – сложный механизм, который часто проявляет нестабильность, особенно у женщин. В один день вы чувствуете прилив сил, а в другой – заболеваете из-за […]

Российские спортсмены, ведущие здоровый образ жизни

Известные артисты, телеведущие и спортсмены побуждают людей вести активный образ жизни. Здоровый образ жизни давно вышел за рамки модной тенденции – все больше людей понимают, насколько важны регулярные физические нагрузки, правильное питание и полноценный отдых для поддержания высокого уровня энергии и продуктивности. Редакция » Клео.ру» мы собрали список известных россиян, которые сами […]

Какие продукты полезны для сияющей кожи, а какие могут вызвать акне

Питание — ваш главный союзник в красоте, и он всегда доступен. Влияние питания на состояние кожи трудно переоценить. Оно проявляется не только в ежедневном уходе, но и в том, что мы употребляем. Связь очевидна: рацион может сделать кожу сияющей или спровоцировать появление высыпаний. Рассмотрим, какие продукты следует выбирать в первую очередь, а […]

Как получить максимум пользы от массажного ролика МФР

В этой статье мы расскажем о преимуществах массажного ролика и поделимся советами по его применению. В социальных сетях все чаще можно увидеть массажный валик, который фитнес-тренеры используют во время тренировок, демонстрируя серьезное выражение лица. Этот предмет кажется полезным, однако не всегда понятно, для чего он предназначен и как правильно его использовать. Если […]

Как снять напряжение в шее и плечах: 7 эффективных упражнений

Забота о теле включает в себя нечто большее, чем просто занятия спортом и сбалансированное питание. Обращайте внимание на состояние своих мышц, и они подарят вам ощущение лёгкости и свободу в движениях. Работа за компьютером прочно вошла в нашу повседневную жизнь, однако это имеет свою цену. Длительное пребывание в неподвижной позе, сутулясь перед […]

Как начать заниматься спортом после Нового года и добиться успеха

Поделимся советами о том, как определить оптимальный вид физической активности, разработать эффективный план занятий и поддерживать интерес, чтобы спорт вошел в вашу жизнь на постоянной основе, а не стал лишь кратковременным увлечением, свойственным началу года. Январь традиционно ассоциируется с желанием начать все с чистого листа и посещать спортивные залы, однако уже в […]

Позитивное мышление и духовные практики: как обрести здоровье

Для достижения благополучия необходимо перенастроить мышление, используя аффирмации и молитвы. Повседневная жизнь насыщена стрессами и трудностями, оказывающими влияние на наше физическое и эмоциональное благополучие. Но что, если решение проблемы кроется в нас самих? Сочетание техник аффирмаций и молитвы позволяет настроить мышление на позитивный лад и способствовать укреплению здоровья. Сила позитивных утверждений Аффирмации […]

Как быстро справиться с тревогой: техники, которые помогут за 5 минут

Предлагаем вам полезные приемы, которые позволят обрести спокойствие в любой ситуации. Зачастую мы не обращаем внимания на то, как погружаемся в бесконечное пролистывание новостной ленты в социальных сетях. Новости, мемы, чужие достижения – все это легко привлекает наше внимание, но при этом может провоцировать усиление тревоги. Наши руки продолжают двигать экран, а […]