Здоровье

Чем занимается врач-оториноларинголог

Врач, специализирующийся на ухе, горле и носе, или ЛОР, занимается диагностикой, лечением и профилактикой заболеваний уха, горла, носа и околоносовых пазух, а также структур шеи и головы. Роль этого специалиста очень велика, поскольку он помогает в решении проблем, которые затрагивают дыхание, слух, голос и даже координацию. Прием врача отоларинголога (ЛОР) доступен в медицинском центре «Медгород». […]

Как защитить зрение при работе за компьютером: рекомендации врача-офтальмолога

Зрение играет ключевую роль как в профессиональной деятельности, так и в повседневной жизни. Не стоит ждать появления неприятных симптомов, позаботьтесь о здоровье глаз заранее. Замечали ли вы, что после работы за компьютером глаза начинают уставать? Покраснение, небольшое жжение и даже ощущение песка – знакомые ощущения для тех, кто много времени проводит перед […]

Как преодолеть страх отвержения, вызванный травмой в детстве

Специалист предоставила рекомендации по преодолению психологической трудности. Когда в детстве человек переживает холодное и равнодушное отношение со стороны родителей, это способно спровоцировать серьезную психологическую травму, связанную с чувством отвержения. Психолог Натали Райдо поделилась информацией о том, как эта травма отражается на взаимоотношениях во взрослой жизни и какие существуют способы ее преодоления, обращаясь […]

Йога и медитация в день зимнего солнцестояния: как вернуть энергию и гармонию

Ощутите гармонию с окружающим миром в период зимнего солнцестояния. 21 декабря – значимая дата в годовом цикле. Это не только самая продолжительная ночь и наименьшее количество светового времени, но и период, когда природа, кажется, приостанавливается, чтобы затем начать новый цикл развития. Зимнее солнцестояние всегда ассоциировалось с глубокими размышлениями, ощущением внутреннего спокойствия и […]

Маски для сна: как выбрать и зачем они нужны

Рассказываем, на самом ли деле маске для сна полезный аксессуар или очередная модная безделушка. Сцены из фильмов, где заспанная красотка утром стягивает с себя маску, знакомы нам всем. Как правило, под этой самой маской у героини нет ни малейшего намека на отеки или заломы от подушки. Неужели это все чудодейственные свойства повязки? […]

Витамины и минералы по возрасту: какие БАДы нужны женщине на каждом этапе жизни

Узнайте, как правильно и когда выбирать биологически активные добавки. Каждая женщина уникальна, и ее потребности меняются с течением времени. В разном возрасте организм требует различных витаминов и минералов, чтобы поддерживать здоровье, красоту и энергию. Как разобраться в многообразии биологически активных добавок (БАДов) и выбрать действительно полезные? Рассказываем о самых необходимых добавках для […]

Холодные руки и ноги: стоит ли беспокоиться и что с этим делать?

Иногда холодные конечности лишь безобидная особенность организма, а иногда сигнал о неполадках со здоровьем. Знакомо это ощущение, когда в теплой комнате ты одна кутаешься в плед, а твои руки и ноги все равно как ледышки? Пока одни абсолютно комфортно чувствуют себя даже в прохладном помещении, ты мечтаешь о шерстяных носках и грелке. […]

Как распознать начало болезни и что предпринять

Вирусные инфекции, такие как грипп, простуда и ОРВИ, могут появиться неожиданно. Поделимся информацией о том, как действовать, если вы ощущаете первые признаки приближающейся болезни. Знакома эта ситуация, когда горло внезапно начинает першить, а носовые ходы словно постепенно закладываются? Появляется ощущение: сейчас все начнется. Наибольшая ошибка в этот момент – не обращать внимания […]

Как обрести веру в себя и повысить самооценку

Как не утратить уверенность в себе, когда окружающий мир непрерывно меняется и устанавливает новые нормы? Рекомендации и приемы от специалиста, которые помогут укрепить здоровую самооценку и научиться воспринимать себя позитивно. Современный мир характеризуется множеством трудностей и препятствий, постоянно навязывая свои представления об успехе, красоте и счастье. В условиях быстрого ритма жизни, насыщенного […]

Как уменьшить утренние отеки лица: 5 действенных способов

Мы расскажем, почему возникают отеки по утрам и как с ними справиться. Кто бы мог предположить, что обычная пачка чипсов или небольшой кусочек соленой рыбки вечером может привести к отеку лица на следующее утро? Проснувшись, вы смотрите в зеркало и видите не себя, а свое слегка припухшее отражение. Вам знакома эта ситуация? […]

Одеяло с утяжелителем: миф или реальная польза для сна?

Одеяла с утяжелителями приобрели популярность среди людей, стремящихся улучшить качество сна и обрести внутреннее равновесие. Объятия – один из самых доступных и приятных способов снятия стресса. Но как быть, если нет возможности получить поддержку от близкого человека или возникает потребность в ощущении безопасности даже во время сна? Специалисты предложили альтернативу: утяжеленные одеяла, […]

Здоровый образ жизни: как заботиться о себе без излишних ограничений

Отдавайте предпочтение гибкости и позитивным эмоциям, а не строгим ограничениям. Здоровый образ жизни – это не состязание, а набор привычек, способствующих улучшению самочувствия и повышению уровня счастья. У каждого из нас бывали моменты, когда мы решаем кардинально изменить свою жизнь: после праздников или перед значимым событием. Мы начинаем использовать приложения для отслеживания […]

Как поддерживать интимную гигиену: важные аспекты и предостережения

Интимная гигиена – это не только обычная процедура, но и важный аспект, оказывающий влияние на здоровье женщины. Специально для вас мы беседуем с врачом-гинекологом, чтобы разобраться в нюансах этой деликатной темы. Многие люди во время мытья тела не задумываются об особенностях ухода за интимными областями, используя для этого те же средства, что […]

Покраснение и шелушение кожи: как распознать аллергию на холод и что с ней делать

Поделимся советами о том, как уберечь кожу от воздействия зимних условий, а также о способах уменьшения дискомфорта и восстановления ощущения комфорта, даже в сильные морозы. Зима – это не только уютные шарфики и теплые снежные вечера, но и серьезное испытание для кожи. Особенно если после прогулки на морозе лицо краснеет, на руках […]