Женская и мужская сексуальная энергия: как развивать и направлять

Вам знакомо понятие «сексуальная энергия»? Если нет, то, вероятно, именно это незнание является причиной дискомфорта в вашей интимной жизни. Ознакомьтесь с этой статьей, чтобы исправить ситуацию.

Что подразумевается под сексуальной энергией у женщины и мужчины

Что такое сексуальная энергия и для чего она нужна? Для многих людей она ассоциируется исключительно с близостью и физическим наслаждением. Но это не соответствует действительности.

Половая энергия обладает глубоким смыслом и оказывает важное влияние на жизнь человека.

Ее цели:

• зачатие и беременность;
• вынашивание плода и его развитие;
• формирование духовного начало человека.

Третий пункт заслуживает более детального рассмотрения, так как он имеет наибольшее значение. Принято считать, что человек обретает высшее понимание, если способен эффективно управлять сексуальной энергией и направлять ее не только на удовлетворение физических желаний. Это можно интерпретировать как развитие духовной составляющей личности.

Внутреннюю энергию человека нередко принимают за сексуальную. Безусловно, она играет важную роль, однако является лишь частью более широкой энергетической системы. У каждого человека есть свое сексуальное ядро, являющееся источником этой энергии. Эта точка соответствует чакре Свадхистана (нижняя часть живота). Восточные мудрецы считают, что люди, умеющие контролировать эту чакру, достигают больших успехов. Они способны управлять своими эмоциями и чувствами, а также демонстрируют интеллектуальный рост.

Человеческая природа устроена таким образом, что значительная часть его энергии концентрируется в сексуальном центре. Это связано с тем, что основной целью людей является продолжение рода. Максимальное наполнение этой сексуальной энергии происходит в период полового созревания, когда человек становится подверженным влиянию сексуального импульса.

Можно ли управлять сексуальной энергией

Распространено ошибочное мнение, что сексуальная энергия предназначена исключительно для половых связей и воспроизводства потомства, что является проявлением ограниченного мировоззрения.

При правильном использовании сексуальной энергии можно повысить ее интенсивность и направить в полезное русло:

• эту энергию можно применять в сексуальных занятиях или занятиях спортом;
• посредством инстинктивного центра можно направлять ее, чтобы переварить большое количество съеденной еды;
• в эмоциональном центре можно направить ее на подавление разных негативных эмоций или в творчество;
• в интеллектуальном центре связать с умственной деятельностью и самоанализом.

Даже если человек выбрал духовный путь и не имеет близких отношений, он способен направить свою сексуальную энергию на личностный рост.

Также она способна применяться в физической и интеллектуальной деятельности, в работе, при активном творческом поиске и для самореализации.

Это интересно: метросексуал

Когда человек не стремится к самосовершенствованию и развитию своих возможностей, а его личная жизнь не приносит удовлетворения, сексуальная энергия не находит привычного выхода. В таком случае, эта внушительная сила может обернуться деструктивным воздействием. Это, в свою очередь, может вызвать эмоциональную неустойчивость, сбои в работе психики и организма, а также неконтролируемый аппетит.

Поскольку сексуальная энергия имеет физическую природу, она связана с определенными особенностями.

Важно, чтобы человек:

• принимал окружающий мир;
• понимал свое место в нём;
• чувствовал и любил себя и свое тело таким, каким его создала природа;
• принимал и осознавал противоположный пол.

Придерживаясь этих рекомендаций, человек сможет управлять своей сексуальной энергией и накапливать е.

Совершенствование женской сексуальной энергии

Зачастую женская сексуальность бывает скрытой или подавленной. Это может быть вызвано различными факторами: строгим воспитанием, существующими запретами, неприятием собственной личности, психологическими травмами и комплексами. Но как же пробудить свою сексуальность и, вместе с ней, усилить сексуальную энергию?

1. Принимайте себя такими, какие вы есть, и не пытайтесь изменить свою сущность. Если нет желания заниматься домашними делами, отложите их на потом и посвятите это время отдыху или занятию, которое приносит вам радость. Выполнение задач вопреки собственным желаниям негативно сказывается на нервной системе и, как следствие, на здоровье.
2. Постарайтесь прислушиваться к своим ощущениям и внутреннему голосу. Если ваш партнер пришел домой с цветами и выглядит счастливым, не реагируйте на него негативно, даже если вы чувствуете раздражение и усталость от повседневных забот. Напомните себе о своих чувствах. Умейте отделять бытовые вопросы от ваших взаимоотношений.
3. Прислушивайтесь к своему телу, не упрекайте себя за недостатки и ошибки. Подмечайте свои внешние и внутренние качества, которые вам нравятся. Чаще радуйте себя красивым нижним бельем. Попробуйте начать носить дома одежду, но без нижнего белья. Таким образом, на подсознательном уровне снижается уровень защиты, и, как следствие, обостряются чувства. Посетите сеанс легкого, приятного массажа. Сексуальность можно провести аналогию с водой – плавной и неспешной. О нервной и суетливой женщине в постели мало кто мечтает.
4. У каждого человека есть любимые занятия, одно или несколько. Это может быть творческая деятельность, такая как пение, рисование, танцы или рукоделие, или же кулинария. Если вы испытываете недостаток вдохновения в этих областях, стоит поискать что-то новое. Развитие нестандартных навыков полезно для мозга. Кроме того, можно обрести увлечение, которое станет делом всей жизни.
5. Не забывайте о простых физических упражнениях. Они должны вызывать у вас положительные эмоции. Это может быть утренняя гимнастика, занятия фитнесом или практика йоги. Например, ощущение свободы и раскрепощенности приходит от танцев. Причем это могут быть произвольные движения под любимые мелодии. Двигайтесь так, будто вас никто не видит. Не стоит избегать обращения к психологу. В некоторых случаях разобраться в собственных переживаниях бывает затруднительно, что может вызывать как физическое, так и эмоциональное напряжение.
6. Консультация со специалистом – это обычная практика, и не стоит испытывать по этому поводу смущение. Чем раньше вы начнете, тем благоприятнее будет для вашего состояния. Врачебные рекомендации нередко включают арт-терапию. Цвет оказывает значительное влияние на человека, поскольку генерирует определенные частоты. Постарайтесь определить, какие чувства вызывает у вас тот или иной цвет. Заметьте, что эти чувства могут трансформироваться. Иногда такой подход способен помочь в доступе к подсознанию.

Способы повышения либидо у мужчин

Иногда у мужчин наблюдается снижение или полное исчезновение сексуального влечения.

К счастью, существуют эффективные методы восстановления сексуального влечения:

• Снижение или полное исключение стрессовых ситуаций имеет первостепенное значение.
• Важно уделять внимание полноценному отдыху, и при наличии возможности желательно переключиться на другую занятность.
• Откажитесь от вредных привычек и перейдите на здоровый образ жизни.
• Надо начинать правильно питаться.

Когда проблема только начинает проявляться, ее можно устранить без применения лекарственных средств. Первым шагом должно стать существенное изменение рациона питания. Необходимо обеспечить сбалансированное и регулярное питание. При этом стоит отметить, что это оказывает влияние не только на сексуальное влечение, но и на общее состояние здоровья.

Для поддержания здоровья необходимо, чтобы рацион включал продукты, содержащие магний, цинк, железо, селен, калий, кальций, витамины группы В, Е и А. Также благоприятное воздействие окажут афродизиаки.

Эти компоненты присутствуют в тех продуктах, которые мы обычно употребляем:

• чесноке;
• петрушке;
• зеленом луке;
• орехах;
• меде;
• бананах;
• клубнике;
• томатах.

Мужская сексуальная энергия и либидо находятся в тесной взаимосвязи с активностью.

Для восстановления сил организма и мозга важно ежедневно обеспечивать тело умеренной физической активностью. Отсутствие движения может приводить к нарушениям как сексуального влечения, так и потенции.

Пользование своей сексуальной энергией

В этот мир человек попадает, используя сексуальную энергию, которую также можно назвать «энергией творения». Практикующие духовные восточные практики обладают навыками и мастерски управляют этой творческой сексуальной энергией, однако она малоизвестна европейцам.

Любой человек способен ощутить колоссальный потенциал этой энергии, однако, из-за социальных ограничений, сексуальная энергия часто остается неиспользованной. Другие люди могут начать использовать ее и получать прибыль. Освоив методы управления сексуальной энергией, можно существенно улучшить свою жизнь, при условии определения четкой цели.

Когда человек ясно понимает, что обладает сексуальной энергией, он способен проявить свои достоинства и сможет направлять её в соответствии со своими потребностями.

Определим, каким образом человек способен направлять свою сексуальную энергию, выходя за рамки ее обычной роли.

1. Сексуальная энергия наполняет человека силой для действий и побуждает к поиску партнера. Этот ресурс может быть использован для достижения любых целей.
2. Сексуальную энергию можно использовать для насыщения всего организма и восполнения недостатка энергии в других его частях. Энергия творения – важнейший источник питания для организма.

Половые органы являются центром концентрации сексуальной энергии, где она накапливается до критического уровня. Гениталии функционируют как резервуар с повышенным энергетическим давлением. При выходе энергии из этих хранилищ за установленные границы, энергетическая субстанция распространяется по всему телу и затрагивает сознание. Рассмотрим причины этого явления.

Репродуктивные органы расположены как бы отдельно от тела, в некоей изоляции, и функционируют автономно. Если человек будет ощущать гениталии как единую часть своего организма, если он преодолеет внутреннюю скованность и напряжение, то сексуальная энергия будет распространяться по всему телу, а не локализоваться в области паха. В результате, удастся избежать дискомфорта в половых органах, поскольку энергия будет распределена равномерно.

Начните с определения границ области, окружающей гениталии. Далее обратите внимание на все тело и освободите эти удерживающие структуры. Таким образом, вы высвободите сексуальный потенциал, который находится в промежности. Если упражнение оказалось успешным, вы ощутите чувство единства и немедленное распределение всей сексуальной энергии. Теперь ваша задача – непрерывно поддерживать энергетический запас.

Трансформация энергии для мужчин, женщин

В психологии используется термин «сублимация». Это защитный механизм, свойственный психике человека. Он заключается в снятии внутреннего напряжения путем перенаправления энергии на достижение определенной цели, например, в творческой деятельности. В данном контексте мы рассматриваем трансформацию и сублимацию сексуальной энергии как у мужчин, так и у женщин. Этот процесс может происходить как спонтанно, так и целенаправленно.

В каждом подобном случае существует множество различных подходов:

1. Необходимо твердо и целенаправленно контролировать сексуальное влечение. Чтобы избежать подавления на подсознательном уровне, следует защитить себя от критики или опасения её возникновения. Важно осознавать, что вы несете единоличную ответственность за последствия этого выбора, как в личной, так и в общественной сфере. Регулирование желания может быть достигнуто с помощью простых физических упражнений, таких как мышечная активность или ритмичное дыхание.
2. Необходимо активно проявлять, развивать и выражать различные грани любви. Начните с любви к людям, находящимся рядом, и постепенно расширяйте этот круг, включая в него всё больше людей. Любовь следует выражать не только привычными способами, но и через понимание, поддержку и бескорыстие.
3. Множество психологических сообществ и групп созданы с этой целью. В них высока вероятность найти того, кто своим воздействием и создаваемой обстановкой сможет содействовать вашим психологическим изменениям.
4. Символы обладают значительной притягательной силой для любой энергии, как осознанной, так и неосознанной, что способствует изменениям. Существует множество символов, оказывающих благоприятное воздействие на рассматриваемый процесс. Особый класс символики составляют идеальные человеческие образы. Мужчине можно представлять и использовать в качестве ориентира образ героя или божества, а женщине – воплощение Богоматери или Беатриче.

Направьте всю заинтересованность, воодушевление и творческий импульс на создание, где будет использован энергетический потенциал.