В последнее время среди множества дебатов о вреде и пользе фильмов ужасов все больше всплывает идея о том, что они могут помочь в борьбе с лишним весом. Редакция «Клео» решила разобраться, на самом ли деле это так.
На первый взгляд это кажется абсурдным
утверждением, ведь какая связь может быть между ужасами на экране и похудением? Однако врачи и психологи все больше начинают признавать, что
такой эффект действительно существует.
Во-первых, причина, по которой фильмы ужасов
могут помочь при похудении, заключается в биологической реакции организма на
стресс. Когда мы испытываем страх, наше тело вырабатывает адреналин, который
активизирует обмен веществ и увеличивает потребление энергии. Здесь важно
отметить, что воздействие этих факторов на организм может быть незначительным,
однако в сочетании с правильным питанием и физической активностью может
способствовать ускорению общего процесса похудения.
Во-вторых, определенный психологический
эффект также играет свою роль в вопросе о влиянии фильмов ужасов на процесс
похудения. Известно, что многие люди испытывают чувство аппетита при просмотре
телевизора или фильмов. Однако, фильмы ужасов могут вызывать обратный эффект у
некоторых зрителей. Когда мы погружаемся в напряженную сюжетную линию, наш мозг
и внимание абсолютно поглощены событиями на экране, а мы перестаем обращать
внимание на собственные физические ощущения, включая чувство голода. Это может
положительно сказаться на контроле пищевого поведения и, как следствие, на
процессе снижения веса.
Тем не менее, необходимо отметить, что фильмы ужасов не являются универсальным средством похудения. Как и любое другое развлечение, они должны быть умеренно использованы и не могут заменить основные компоненты здорового образа жизни, такие как регулярные физические нагрузки и сбалансированное питание.
Научные исследования подтверждают, что просмотр фильмов ужасов сопровождается сжиганием калорий. Интересно отметить, что самые захватывающие фильмы ужасов способны сжигать около 200 калорий за 90 минут. Редакция «Клео» подготовила список картин, которые можно отнести к качественным фильмам ужасов, которые стали классикой киноискусства.
Одним из таких фильмов является «Тихое
место» (2018). Режиссер Джон Красински создал невероятно напряженную
атмосферу, где главными героями выступают обычная семья, вынужденная переживать
весь ужас, который принесли безжалостные инопланетные существа, охотящиеся за
звуком. Бесшумность, страх, смерть – эти элементы не дают отдохнуть зрителю,
сохраняя его в постоянной напряженности.
