Интимная гигиена – это не только часть ежедневных процедур, но и важный аспект, определяющий состояние женского здоровья. Подробности этой деликатной темы расскажет гинеколог.
Во время принятия душа или ванны многие не задумываются о правильном уходе за интимными зонами, используя для них те же средства, что и для тела. Однако это недопустимо, и разнообразие средств для интимной гигиены – гелей, муссов и кремов – является не просто маркетинговым приемом, а настоятельной потребностью для женщин.
Мнение эксперта
Поддержание здоровой микрофлоры, профилактика заболеваний и улучшение качества жизни – все это становится возможным благодаря правильному интимному уходу. О тонкостях и особенностях интимной гигиены мы запросили консультацию у доктора медицинских наук, врача-акушера-гинеколога и гемостазиолога Седы Баймурадовой.
Особый подход
Врачи во всем мире советуют использовать специальные средства для ухода за интимной зоной.
«Средства для интимной гигиены созданы с учетом специфики женского организма. Их pH, как правило, находится в пределах от 3,5 до 4,5, что помогает поддерживать здоровую микрофлору влагалища. Использование обычного мыла или гелей для душа может нарушить кислотно-щелочной баланс, поскольку они обладают щелочной средой и разрушают естественные защитные механизмы, что чревато инфекциями и раздражением», – отмечает эксперт.
Внимание к составу
Надпись «для интимной гигиены» на флаконе не всегда означает, что продукт будет оптимальным выбором для ухода за чувствительной зоной. Рекомендуется не полагаться на случайный подбор, а внимательно изучать состав.
«Не все продукты пригодны для ухода за интимной зоной. Средства, в составе которых есть спирт, сильные моющие компоненты, ароматизаторы и красители, способны вызывать раздражение, аллергические реакции и нарушение микрофлоры. Следует также избегать антисептиков на спиртовой основе, так как они уничтожают как вредные, так и полезные бактерии. При выборе средств обращайте внимание на состав: отдавайте предпочтение продуктам без аллергенов и парабенов. Желательно, чтобы в составе присутствовали натуральные экстракты (например, ромашка, календула или масло чайного дерева, которые обладают успокаивающими и противовоспалительными свойствами), а также лактобактерии (пробиотики, способствующие восстановлению микрофлоры)».
Каждому свое
В настоящее время торговые точки, такие как магазины и аптеки, предлагают широкий ассортимент продукции для интимной гигиены. Эти средства различаются не только внешним видом, составом и стоимостью, но и текстурой. Какой формат продукции будет наиболее подходящим?
«Текстура продукта может играть важную роль. При выборе стоит учитывать личные предпочтения и состояние кожи. Например, гели отличаются легкостью, хорошо образуют пену и дарят ощущение свежести. Их можно использовать ежедневно, поскольку они обеспечивают продолжительное чувство чистоты. Кремы обладают более выраженными питательными качествами, они оптимальны для чувствительной кожи и для людей, испытывающих сухость в интимной области. Пена и мусс приятны в применении, легко распределяются по коже и эффективно смываются».
Как часто
Необходимо соблюдать интимную гигиену минимум дважды в сутки – утром и вечером. Однако возникает вопрос: следует ли при каждом умывании применять специализированные продукты или можно ограничиваться только водой?
«По мнению гинеколога Седы Баймурадовой, наиболее подходящим способом является применение специализированного средства не чаще одного раза в сутки. В течение дня рекомендуется поддерживать интимную чистоту с помощью душа и чистой водой, что способствует сохранению естественной микрофлоры и защитного слоя кожи. Например, утренний туалет может включать использование геля для интимной гигиены, а вечерние процедуры ограничиться водными.
Забота об интимном здоровье – неотъемлемая часть благополучия женщины, которая нуждается во внимании и персонализированном подходе. Правильный выбор средств, их систематическое использование и соблюдение правил гигиены помогут предотвратить различные нежелательные состояния.
