Наталья Макарова, маммолог, хирург и ведущий эксперт сети клиник «Семейная», поделилась важной информацией.
Для чего нужны бюстгальтеры:
Бюстгальтеры фиксируют молочные железы, предотвращают их провисание и помогают избежать других проблем, с которыми может столкнуться женщина с большой грудью, особенно с возрастом. Подходящий бюстгальтер поддерживает грудные мышцы, помогает сохранить форму груди, в том числе после родов, уменьшает нагрузку на спину и плечи, защищает от травм и помогает улучшить силуэт.
Когда можно не носить
При небольшом размере груди (первом-втором) ношение бюстгальтера не обязательно. Несколько исследований были посвящены изучению изменений, происходящих с женской грудью при отказе от этого предмета одежды. Большинство женщин с небольшим размером груди отмечали, что отсутствие бюстгальтера более комфортно: внешнего изменения формы не наблюдается, небольшой груди не требует значительной поддержки, и они избавляются от дискомфортных ощущений давления. Некоторые даже сообщали, что за полгода уровень соска может подняться на 5–7 миллиметров, а грудь становится более упругой – связки Купера (тонкие фиброзные перегородки, поддерживающие структуру молочных желез и определяющие их форму и тонус) укрепляются и адаптируются к естественному положению. Однако это утверждение применимо лишь к груди первого-второго размера.
Когда носить нужно
Женщинам с выдающимися формами, при размере груди, начиная с третьего, для сохранения ее формы и правильного положения уже требуется поддерживающий бюстгальтер. В среднем, масса каждой груди составляет около 250 граммов, а у беременных – 500 граммов и более. В этой ситуации связки Купера растягиваются и не могут обеспечить необходимую поддержку большого объема груди. Бюстгальтер помогает удерживать грудь, а при его отсутствии она постепенно растягивается и опускается – развивается птоз, который в некоторых случаях может потребовать хирургического вмешательства. Помимо деформаций и обвисания, ускоренное старение груди может быть связано и с более серьезными проблемами, такими как повышенная отечность тканей молочных желез и усугубление развития кист. Кожа на груди может быстро растягиваться, поскольку она достаточно тонкая и нежная.
Бюстгальтер способствует более равномерному распределению нагрузки на позвоночник, что помогает избежать болевых ощущений и дискомфорта, вызванных значительным весом груди.
Правила как носить, как выбирать
Не рекомендуется носить бюстгальтер круглосуточно – достаточно 12 часов в день. Снимать его следует после окончания рабочего дня, чтобы обеспечить груди возможность восстановиться. Для ежедневного использования лучше выбирать удобное белье, желательно без косточек. Ношение бюстгальтера во время сна допустимо только беременным и кормящим женщинам, испытывающим дискомфорт, болезненность и увеличение груди, а также после операций на груди в течение определенного периода времени. В этих случаях рекомендуется использовать специальное белье из хлопка, без косточек и поролона. Если во второй фазе менструального цикла наблюдаются болезненность, отечность и повышенная чувствительность молочных желез, стоит выбирать эластичный бюстгальтер. Он будет адаптироваться к форме груди, увеличиваясь вместе с ней и помогая уменьшить дискомфорт. Правильно подобранное белье не должно наносить вред здоровью, поэтому к его выбору следует подходить с особой тщательностью.
Специалисты-консультанты окажут помощь в выборе белья, принимая во внимание индивидуальные особенности строения тела женщины, чтобы обеспечить максимальный комфорт при ношении бюстгальтера.
Качественный бюстгальтер обеспечивает надежную фиксацию груди, не доставляя дискомфорта от пережатия или сдавливания. Размер чашки также должен соответствовать форме груди и полностью ее вмещать, не быть слишком свободным и не быть слишком тесным. По мере увеличения размера груди ширину лямок следует увеличивать, чтобы обеспечить достаточную поддержку. Лямочки не должны оказывать давление и оставлять заметные следы на коже, не должны приподнимать грудь чрезмерно, их основная задача – поддерживать грудь и способствовать правильной осанке. Также рекомендуется избегать лифов с прокладками из синтетики, так как они могут создавать эффект «парникового эффекта»; лучше выбирать модели из натуральных тканей. Для женщин с большой грудью важно выбирать бюстгальтеры с широкими бретелями, которые обеспечат дополнительную поддержку и помогут равномерно распределить вес, снижая нагрузку на позвоночник.
Занятия спортом предпочтительнее проводить в спортивном бюстгальтере. Такие модели изготавливаются из специальной ткани, которая обеспечивает надежную поддержку груди, не оказывая при этом давления и не ограничивая свободу движений во время физических упражнений.
Правила хорошего бюстгальтера:
конструкция спинки совмещена с косточками.
под воротником можно продеть два пальца, при этом крючки застежки находятся в максимально расслабленном состоянии.
при подъеме рук центр и нижняя часть бюстгальтера остаются неподвижными.
располагается под грудью, плотно фиксируясь и не смещаясь во время движения.
бретели плотно прилегают к телу, обеспечивая необходимую поддержку и не вызывая дискомфорта в области плеч.
Почему тесный бюстгальтер вредит?
Бюстгальтер с жесткими косточками, безусловно, способен создать иллюзию более объемной и привлекательной груди, однако его ношение может сопровождаться рядом проблем. Если бюстгальтер оказывает давление на грудь, это может вызвать болезненные ощущения, схожие с симптомами мастопатии. Также важно учитывать, что страдает кожа. В этой области она, как правило, более чувствительна, поэтому продолжительный контакт с материалом может привести к появлению красных полос. В дальнейшем возможно локальное нарушение кровоснабжения этого участка кожи, сухость, а также образование язв. Может измениться чувствительность кожи в области молочной железы и соска, эта область может стать чрезмерно чувствительной, что приведет к болезненным ощущениям. Подобные последствия возможны при регулярном ношении тесного бюстгальтера, не соответствующего размеру.
Существует ли связь между ношением бюстгальтера и вероятностью развития рака молочной железы?
На сегодняшний день не существует качественных научных работ, подтверждающих влияние бюстгальтеров на вероятность возникновения или прогрессирование рака молочной железы. Утверждения о негативном воздействии на кровообращение и лимфоток, связанные с ношением бюстгальтеров, не имеют научного обоснования.
