Для многих женщин слова «сочные апельсины» вызывают не ассоциации с приятным ароматом, а неприятные воспоминания о состоянии своей кожи. Бугристые участки женских бедер и ягодиц, пораженные целлюлитом, часто сравнивают с апельсиновой коркой.
Что такое целлюлит?
Этот дефект, несмотря на свою давнюю известность, был осужден и признан неприемлемым лишь в 1970-х годах. Вероятно, сокращение длины юбок побудило главного редактора журнала Vogue Николь Ронсар к написанию статьи, посвященной выпуклостям и неровностям на определенных участках женского тела.
С тех пор женщины начали борьбу с этими несовершенствами, однако даже врачи не считают изменения в подкожно-жировом слое угрозой для здоровья.
Фактически, развитие целлюлита оказывает определенное воздействие на организм. В проблемных зонах нарушаются метаболические процессы и лимфоток, что приводит к потере эстетичного внешнего вида бедер и соседних участков тела. При отсутствии надлежащего ухода, целлюлит способен распространиться на туловище, ягодицы и верхние конечности.
Признаки
Раньше распространенный, а ныне неприемлемый с точки зрения эстетики, целлюлит начинает проявляться уже после двадцати лет. Зачастую первые признаки женщины замечают во время беременности или вскоре после родов.
Для выявления наличия и степени выраженности апельсиновой корки можно выполнить несложный тест. Находясь в сидячем положении, нужно сжать между ладонями участок бедра. Если после этого кожа не остается гладкой, а приобретает неровную структуру, то диагностирован целлюлит. Чем на большей площади тела наблюдается этот дефект, тем труднее будет с ним бороться.
Стадии
Эксперты выделяют четыре стадии целлюлита, однако в обычной жизни женщины обычно сталкиваются только с тремя.
Вторая стадия. На раннем этапе развития наблюдается значительная отечность, недостаток кислорода в тканях и начало накопления токсинов. Как правило, на этой стадии можно заметить, что кожа напоминает цитрусовые. Внешне затронутые области становятся менее упругими, более бледными по сравнению со здоровой кожей, и выглядят припухшими.
Причины
Несмотря на то, что медики не классифицируют целлюлит как заболевание, его более выраженные проявления, которые, к счастью, встречаются нечасто, требуют коррекции со стороны специалистов. В то же время, целлюлит на ранних этапах рассматривается как нормальное физиологическое состояние женского тела.
На развитие целлюлита способно повлиять множество факторов. К ним относятся, в частности: гормональные изменения, такие как беременность и половое созревание, нарушение венозного кровообращения, а также неполноценное или нерациональное питание, хронические стрессы и колебания веса, курение и гиподинамия.
Даже у женщин с минимумом лишнего веса выраженный целлюлит может быть заметен, вопреки распространенному мнению о том, что «апельсиновая корка» характерна только для женщин с избыточным весом.
Хотя начальные стадии целлюлита могут быть вполне обычны для женщины, их отсутствие в зрелом возрасте следует воспринимать как повод для беспокойства. Подобное состояние, а также выраженные стадии целлюлита, может указывать на гормональный дисбаланс.
Что предпринять, если целлюлит уже появился
Посещение дерматолога и эндокринолога будет полезным, чтобы предотвратить проблемы, которые, начинаясь как косметические дефекты, могут перерасти в серьезные заболевания.
При отсутствии рисков для здоровья, вы можете, исходя из личных предпочтений и тенденций современной моды, начать создавать привлекательный внешний вид, поскольку игнорирование целлюлита на начальных стадиях может значительно затруднить его устранение в будущем.
Что предпринять, чтобы бедра выглядели наиболее эстетично и не имели формы крупных фруктов? В первую очередь необходимо изменить свой образ жизни и привести его в порядок.
По возможности избавиться от лишнего веса;
Это задачи, и для их решения можно использовать обычные и общепринятые методы. Необходимо разработать и внедрить в повседневную жизнь сбалансированное питание и режим дня, а также начать регулярно тренироваться или хотя бы больше времени проводить на свежем воздухе. Полезно будет отказаться от курения, которое негативно сказывается на кровоснабжении и поступлении кислорода к тканям.
Регулярные банные процедуры с массажем могут служить эффективной профилактикой. Для усиления эффекта рекомендуется использовать скрабы, изготовленные из натуральных ингредиентов, таких как соль, сахар, кофе, эфирные масла, фрукты и мед.
Цитрусовые также хорошо помогают при первых признаках целлюлита. Комбинация с молотым кофе и медом в виде маски поможет быстро улучшить состояние бедер, сделать кожу гладкой, ухоженной и мягкой.
Многие сегодня при посещении сауны используют мед для проведения эффективного массажа. Жидкий мед с добавлением натурального эфирного масла наносят на распаренную кожу, после чего легкими похлопывающими движениями его втирают. Массаж считается завершенным, когда ладони перестают прилипать к коже, а мед превращается в серую массу, напоминающую пластилин. После такой процедуры кожа краснеет из-за прилива крови к ее верхним слоям, что способствует улучшению кровоснабжения, очищению и активной тонизации.
Значительный вклад в достижение желаемого результата вносит баночный массаж, а также лечебные обертывания с использованием глины, масел и пчелиного меда. Морская соль и популярный сахарный скраб, известный как шугаринг, оказывают благотворное влияние на состояние кожи.
Многие популярные сыворотки и кремы, к сожалению, оказываются малоэффективными. Для борьбы с целлюлитом необходимо более глубокое воздействие и комплексный подход. Приложив достаточно усилий, видимые результаты можно будет получить уже через месяц.
Помощь специалиста
Множество антицеллюлитных процедур доступны в салонах красоты, и они включают в себя различные виды массажа, обертывания и пилинги. Косметологи используют и аппаратные методы, мезотерапию, а также другие способы для выравнивания и питания кожи.
Гидромассаж и SPA-процедуры оказывают положительное воздействие, однако их высокая стоимость делает регулярное применение затруднительным. То же самое относится и к лечению грязью, а также к различным видам обертываний. Доверие к специалистам салонов красоты также может оказаться обманчивым. Ничто не сравнится с полноценным питанием и даже минимальными физическими нагрузками.
Среди салонных процедур наиболее серьезными считаются аппаратные методы: вакуумный массаж, миостимуляция, криотерапия и другие виды воздействия. Сложность процедуры напрямую связана с риском возникновения осложнений и нежелательных последствий. Поэтому рекомендуется проконсультироваться с врачом для оценки потенциальных рисков перед началом работы косметолога. Также важно тщательно выбирать место проведения процедуры. Квалификация специалистов должна быть безупречной.
Профилактика
Вне зависимости от возраста, будь то юность, когда целлюлит еще не появился, или зрелость, когда он стал заметной проблемой, профилактика остается важной. Превентивные меры, позволяющие существенно задержать появление целлюлита, отличаются простотой и доступностью:
Не обязательно заниматься спортом, но стоит регулярно посещать фитнес-центр, чаще ходить пешком и гулять по вечерам.
Соблюдение вышеописанных рекомендаций поможет снизить восприятие целлюлита как чего-то страшного и неизбежного. Для борьбы с ним всегда можно найти доступные методы, и, возможно, не потребуется длительной борьбы. Здоровый образ жизни позволит не беспокоиться о здоровье, которое и является главным проявлением женственности.