Ретинол, являясь одной из разновидностей витамина А, обладает целым рядом полезных свойств для кожи. Он часто встречается в составе косметических средств для домашнего применения, однако использовать их следует с соблюдением мер предосторожности.
Ретинол – это проверенный временем ингредиент, который эффективно справляется с пигментацией, способствует выработке эластина и коллагена, регулирует активность сальных желез. Обновляя клетки верхнего слоя кожи, ретинол признан одним из наиболее действенных антиоксидантов и компонентов, направленных на борьбу с признаками старения. Однако, при неверном подборе концентрации или продолжительности применения, возможны нежелательные последствия.
Мы выяснили, как правильно применять косметические средства с ретинолом и кому они могут быть полезны, у Игорь Патрин — врач-дерматолог, косметолог и эксперт компании NAOS.
Кому подходит ретинол
Ретиноловая косметика часто выбирают для решения проблем с кожей, однако это не всегда эффективное решение.
«Ретинол рекомендуется использовать в первую очередь тем, кто замечает признаки старения кожи. К ним относятся, например, изменение ее цвета и появление пигментных пятен.
Несмотря на распространенное убеждение, я редко советую людям, страдающим от акне, использовать косметический ретинол. При акне и себорее более эффективными окажутся специализированные медицинские средства с синтетическими ретиноидами, такими как адапален или третиноин (последние не применяются в косметических продуктах), – отметил эксперт. Продукты, содержащие ретинол, противопоказаны беременным и кормящим женщинам, однако людям с чувствительной кожей и розацеа можно попробовать их использовать, но с большой осторожностью: вводите средства с ретинолом постепенно, выбирая продукты с умеренной концентрацией активного вещества».
Плавное начало
В косметических целях применяются различные формы ретинола, характеризующиеся разной степенью активности, что нередко вызывает затруднения при выборе подходящих средств. Тем не менее, наиболее часто используемой остается традиционная форма витамина А – непосредственно ретинол.
«Начать следует с концентрации 0,3%. Многие эксперты, включая меня, считают, что для достижения результата такой концентрации вполне достаточно. Ключевым фактором является соблюдение рекомендаций относительно продолжительности курса применения (от 2-3 месяцев и более). Поскольку не существует жестких правил, определяющих, как долго можно использовать косметические средства с ретинолом, допустимо как курсовое применение для достижения желаемого результата, так и регулярное использование – поясняет Игорь Патрин. Также распространенными концентрациями ретинола в косметических продуктах являются 0,5% и 1%. Постепенно, по мере привыкания кожи, можно перейти к этим концентрациям, однако, по моему мнению, это не является критически важным».
Не все сразу
Стоит ли сразу приобретать целую линейку продуктов с ретинолом или достаточно будет использовать только один продукт, содержащий этот компонент?
«Кожа хорошо воспринимает ретинол, особенно при использовании в составе питательных средств, таких как кремы или масляные сыворотки, поскольку он растворяется в жирах. Поэтому, для достижения оптимального результата, достаточно включить в уход всего одно средство – либо сыворотку, либо крем. Одновременное применение нескольких продуктов с ретинолом может затруднить контроль за объемом используемого ингредиента и привести к переизбытке витамина в коже, что, скорее всего, спровоцирует нежелательную реакцию.
По словам специалиста, важно учитывать взаимодействие наружного ретинола и приема витамина А перорально. В большинстве случаев рекомендуется использовать их в разное время, поскольку одновременное применение может спровоцировать раздражение кожи.
Когда использовать
Популярное мнение гласит, что курс ретинола следует проводить только в зимние месяцы, поскольку летнее применение подобной косметики может оказаться вредным для кожи. С этим утверждением не согласен Игорь Патрин:
«Ретинол подходит для применения в любое время года, главное – не забывать о солнцезащите.
Ретинол следует наносить вечером на сухую кожу, избегая интенсивного трения и области вокруг глаз. Если требуется, через 10–15 минут после этого можно использовать увлажняющий крем».
С чем сочетать
Использование одного продукта с ретинолом в косметическом уходе вполне достаточно, поэтому необходимо убедиться, что остальные средства не будут взаимодействовать с витамином А.
«Ретинол хорошо взаимодействует с увлажняющими компонентами, включая гиалуроновую кислоту и церамиды, а также с другими ингредиентами, направленными на борьбу с признаками старения, например, с пептидами. Он также совместим с некоторыми витаминами, такими как ниацинамид или пантенол. Однако совместное применение с витамином С и кислотами не рекомендуется, поскольку это может увеличить риск возникновения раздражения».
«Сухость кожи и покраснения – распространенные проявления при начале использования средств с ретинолом. В случае незначительных реакций достаточно увеличить количество увлажняющих средств в уходе. Если же состояние кожи напоминает дерматит, рекомендуется сделать перерыв на несколько дней, а затем увеличивать интервалы между применениями. Например, наносить средство не ежедневно, а раз в один или два дня. По мере адаптации кожи к ретинолу, можно будет повысить частоту использования или перейти к продукту с более высокой концентрацией, – отмечает дерматолог.
