Разрешено ли употребление кофе беременным женщинам? Рассмотрим преимущества и недостатки употребления кофе в период беременности.
Кофе — напиток, пользующийся всемирной популярностью. Пожалуй, большинство людей предпочитают начинать свой день с чашки кофе. Но что же касается будущих мам: допустимо ли употребление кофе во время беременности?
Согласно последним исследованиям, употребление кофе беременным женщинам не представляет опасности. Более того, результаты исследований свидетельствуют о том, что можно выпивать до трех чашек кофе ежедневно. Такое количество кофе считается безопасным для будущих мам.
Необходимо учитывать, что потребности каждого человека индивидуальны. Поэтому важно соблюдать умеренность и избегать чрезмерного употребления кофе.
пить кофе при беременности: плюсы и минусы
Плюсы:
- Употребление кофе оказывает благоприятное воздействие на когнитивные функции, в особенности повышается способность к концентрации.
- Употребление кофе может снизить риск возникновения определенных онкологических заболеваний, включая рак матки и рак молочной железы.
- Употребление кофе связано со снижением риска развития болезней сердца и сосудов, включая уменьшение вероятности инсульта.
- Употребление кофе способно повысить уровень энергии, что может быть полезно для беременных женщин, склонных к чувству подавленности и усталости.
Минусы:
- Употребление кофе может негативно повлиять на развитие плода.
- Употребление кофе способно оказывать воздействие на клеточное деление и развитие плода.
- Употребление кофе может спровоцировать развитие симптомов, схожих с признаками алкогольной зависимости, у детей.
- Чрезмерное употребление кофе способно вызвать проблемы с пищеварением, включая гастрит.
Перечисленные недостатки могут возникнуть лишь при чрезмерном употреблении этого напитка. Научные исследования свидетельствуют о том, что умеренное потребление, в размере одной-двух чашек в день, безопасно для здоровья.
Выводы
Употребление кофе во время беременности допустимо, однако важно соблюдать умеренность и не злоупотреблять его употреблением. В малых количествах кофе может принести пользу.
