Магнитные бури в мае 2021 года и неблагоприятные периоды для людей, чувствительных к изменениям погоды. Советы по поддержанию хорошего самочувствия.
Погодные перепады часто вызывают негативные реакции у людей. Поэтому важно, чтобы они знали о предстоящих магнитных бурях в мае 2021 года и о неблагоприятных днях для тех, кто чувствителен к изменениям погоды. Это позволит им подготовиться к ним.
Как проявляется метеозависимость
Метеочувствительность – это реакция организма на изменения погодных условий. К факторам, вызывающим её, могут относиться слабые иммунитет, хронические заболевания. Зачастую такая предрасположенность имеет генетическую природу. Проявления метеозависимости могут быть индивидуальными, однако наиболее распространенными являются следующие проблемы:
- головных болей;
- бессонницы;
- раздражительности;
- мышечной боли;
- сонливости;
- слабости;
- суставных болей;
- частого пульса;
- высокого или низкого давления;
- болей в сердце;
- одышки.
Нужно ли идти к врачу
Степень влияния метеочувствительности определяет способ решения возникшей проблемы. Для кого-то она проявляется слабо и не оказывает существенного воздействия на работоспособность, настроение и общее состояние здоровья. Однако у других людей она способна существенно ухудшить качество жизни.
Изменения в погоде нередко указывают на наличие серьезных заболеваний. Зачастую это является признаком церебрастении, артериальной гипотензии и внутричерепной гипертензии. Обычно назначается локальное лечение.
Полностью исключить влияние погоды на самочувствие не удается, однако смягчить его проявления вполне возможно. Специалисты рекомендуют провести диагностику на предмет выявления серьезных заболеваний и, при необходимости, назначить медикаментозное лечение и витаминные комплексы.
Почему возникает метеочувствительность
Факторы, вызывающие метеозависимость, разнообразны. Это состояние может быть обусловлено рядом заболеваний:
- хроническими болезнями;
- слабым иммунитетом;
- генетическими факторами;
- нарушением режима сна;
- неправильным питанием.
У этой зависимости есть 3 степени:
- Переносится легко. Практически не проявляется. Не вызывает неприятных ощущений.
- Умеренная погода может сопровождаться определенными симптомами, вызывающими дискомфорт.
- Метеозависимость может быть ощутимой проблемой, и даже небольшие колебания погоды способны негативно сказываться на трудоспособности и затруднять повседневную жизнь.
Опасные дни в мае
Астрологи прогнозируют, что в течение этого месяца людям, страдающим метеочувствительностью, будет непросто из-за непредсказуемой погоды. Головные боли усиливаются в период растущей Луны и могут сохраняться в течение нескольких дней. В следующей таблице представлены неблагоприятные дни.
Учитывая эти дни, можно заранее принять меры и избежать значительного ухудшения состояния здоровья. Даже при отсутствии ярко выраженной чувствительности к переменам погоды, необходимо проявлять осмотрительность.
Рекомендации врачей
Медики рекомендуют следовать ряду рекомендаций. Безусловно, полностью устранить повышенную чувствительность к переменам погоды не удастся, однако улучшить самочувствие вполне возможно:
- При первых признаках заболевания необходимо сразу же принимать меры. Если ощущается головная боль, следует принять обезболивающее. При повышенном давлении требуется лекарство, способное его снизить.
- Проведение большего количества времени на улице имеет большое значение. Метеозависимость обусловлена проблемами в работе сердечно-сосудистой системы, что требует обеспечения достаточного насыщения крови кислородом.
- Следует сократить потребление продуктов с высоким содержанием жира. Несбалансированное питание может приводить к метаболическим нарушениям и сбоям в работе организма.
- Рекомендуется увеличить потребление чистой воды, так как это помогает организму прийти в нормальное состояние.
- Рекомендуется приходить ко сну в раннее время, даже если засыпание не удается. При необходимости можно использовать снотворное, однако предварительно стоит проконсультироваться со специалистом.
Людям, страдающим сердечными заболеваниями и повышенной чувствительностью к изменениям погоды, не рекомендованы физиотерапевтические процедуры. Также необходимо принимать лекарственные средства, назначенные специалистом. Положительный эффект оказывают лекарственные растения, такие как пустырник, настойка валерианы и марьин корень.
Ускоренное окисление, которое происходит во время магнитных бурь, можно нейтрализовать с помощью антиоксидантов. В качестве помощника может выступить глютаминовая кислота. Кроме того, необходимо внести изменения в питание. Рекомендуется включить в рацион твердые сорта сыров, зеленый горошек, кукурузу, морковь, свеклу, помидоры и перец.
При повышенном артериальном давлении необходимо принимать лекарственные препараты, назначенные специалистом. К ним могут относиться Седуксен или Тазепам. Также в качестве вспомогательного средства можно использовать лекарственные травы, например валериану или пустырник.
При остеохондрозе специалисты рекомендуют препараты, способствующие улучшению мозгового кровообращения. Также положительный эффект оказывают и методы народной медицины: рецепты с использованием полыни, боярышника, душицы, и массажные процедуры.
В период магнитных бурь нежелательно употреблять большое количество кофе. Альтернативой может стать зеленый чай, свежевыжатые соки, минеральная вода. Рекомендуется также обеспечить расслабление: контрастный душ по утрам и ароматерапевтическая ванна вечером. Такой комплексный подход позволит облегчить состояние.
Когда становятся известны даты магнитных бурь в мае 2021 года и перечень неблагоприятных дней для людей, чувствительных к изменениям погоды, подготовка к ним существенно облегчается. Забота о своем здоровье поможет избежать множества проблем.
Итог
- Людям, реагирующим на изменения погоды, следует более тщательно заботиться о своем здоровье, по сравнению с теми, кто не испытывает такого влияния.
- В случае возникновения дискомфортных ощущений необходимо обратиться за медицинской помощью.
- При метеочувствительности проявляются хронические заболевания.
- Существуют действенные рекомендации, способные улучшить ваше состояние.