Womanium

Великий пост в 2020 году начался и закончился в определенные дни. Мы расскажем о связанных с ним традициях, а также о допустимых и недопустимых действиях в течение этого времени.

В соответствии с церковными правилами, регламентирующими ключевые события в православной жизни, все приверженцы веры должны придерживаться постов, насчитывающихся в течение года всего четыре. Наиболее суровым из них является Великий пост, который отмечается перед Пасхой.

Согласно церковному календарю, в 2020 году Великий пост начался 2 марта и продлился 7 недель, заканчиваясь 18 апреля. Этот пост является самым строгим и одним из самых продолжительных, поэтому людям со слабым здоровьем, больным, а также беременным женщинам допускаются некоторые послабления.

Когда будет

Поскольку Великий пост определенной даты не имеет и строго привязан к Светлому Воскресенью, у верующих возникает необходимость в расчете точного дня начала и конца постования, а также того, сколько дней надо соблюдать пост.

Для установления конкретной даты требуется отсчет семи недель назад от даты празднования Пасхи Христовой в 2020 году. Период самого строгого и продолжительного воздержания начинается после Прощеного воскресенья, то есть сразу после окончания Масленицы.

Проходит он в три этапа:

1. в период с 2 марта по 10 апреля длится 40-дневный пост. В церковной традиции это время известно как Святая Четыредесятница и связано с воспоминанием о 40-дневном воздержании Иисуса Христа от пищи.
2. В период с 11 по 12 апреля, включая Лазареву субботу и Вербное воскресенье, для верующих предусмотрены определенные послабления.
3. Страстная неделя начнется 13 апреля и продлится до 18 апреля. Это заключительный период перед Пасхой Христовой. В эти дни православные совершают воспоминания о последних страданиях Иисуса, Сына Божьего, и выражают ему свое почитание.
4. В начале и в конце Великого поста обычно соблюдаются наиболее строгие ограничения. В эти дни верующие ограничивают себя в пище, уделяя основное внимание покаянию, молитвам и сдержанности.

Интересно! Кислородный коктейль — напиток, который может быть полезным для детей в некоторых случаях, но также имеет ряд потенциальных рисков. Потребление кислорода, обогащенного концентратом, может улучшить обмен веществ и насыщение тканей организма кислородом.
Врачи рекомендуют его при повышенной физической нагрузке или в период реабилитации после болезни. Однако важно помнить о возможных побочных эффектах кислородного коктейля у детей. Некоторые дети могут испытывать дискомфорт, например, головную боль, тошноту или головокружение.
В редких случаях может возникнуть бронхоспазм или отек легких.
Важно проконсультироваться с педиатром перед использованием кислородного коктейля для детей

Календарь питания

В начале Великого поста, который начался 2 марта 2020 года) верующим воспрещается есть какую-либо пищу. В период с 3 по 6 марта православным можно кушать только растительную еду — хлеб, фрукты и овощи в сыром виде, без добавления растительного масла, из напитков допустимы настои из трав и соки.

В конце первой недели (7,8 марта) разрешается есть печеную и вареную пищу растительного происхождения с постным маслом.

В ближайшие недели православные верующие смогут соблюдать пост с некоторыми отклонениями. В три дня недели (понедельник, среду и пятницу) необходимо будет придерживаться принципов сухого голодания.

Во вторник и четверг можно есть овощи и фрукты в любом виде, а также хлеб и каши.

В два последних дня седмицы православным разрешается вкушать все ту же пищу, но уже с добавлением растительного масла, а запивать можно красным вином.

В начале Страстной седмицы (13-15 апреля) также придется придерживаться принципов сухоядения — питаться исключительно растительной пищей без всяких добавок.

В православной традиции в четверг допускается употребление постных блюд с добавлением оливкового или подсолнечного масла.

В пятницу практикуется полный отказ от пищи до износа Плащаницы, что приходится на третий час дня, время, когда, по преданию, скончался Иисус Христос.

В Страстную субботу практически все развлечения и удовольствия не допускаются, разрешено лишь употребление постного хлеба и воды.

Рацион питания на каждый день можно сформировать, используя следующие продукты:

• грибы (любые виды);
• зеленый горошек;
• орехи;
• ягоды моченые;
• чечевица;
• капуста любых сортов;
• сухофрукты;
• цитрусы;
• овощи — зелень, свекла, шпинат, лук, картофель, сельдерей, морковь;
• мед, сладкие консервированные продукты — варенье, повидло и прочие.

В отдельные дни допускается употребление макаронных изделий, однако они не должны содержать яиц.

Интересно! На Масленицу можно организовать увлекательные состязания для людей любого возраста

Прочие ограничения

В период Великого поста происходит очищение не только физического тела, но и духовной сущности человека. В связи с этим, наряду с ограничениями в пище, существуют и другие предписания, соблюдение которых необходимо поддерживать на протяжении всего периода, который, согласно церковному календарю на 2020 год, длится с 2 марта по 18 апреля.

1. Практикующим православным верующим рекомендуется воздерживаться от интимных отношений и любовных игр, даже в браке.
2. Запрещено смотреть телевизионные передачи и фильмы, слушать радио, участвовать в шоу и играх.
3. Следует также воздержаться от употребления алкоголя, курения и других пагубных привычек. Великий пост – прекрасный период, чтобы окончательно избавиться от них.

Повседневное чтение Священного Писания является важной практикой для верующих, а в течение всего Великого поста каждый прихожанин обязан ознакомиться со всеми четырьмя Евангелиями.

Обязанности включают ежедневное посещение богослужений, оказание помощи нуждающимся и слабым, избежание конфликтов с окружающими и прощение причинивших боль в прошлом.

Бонус

1. В соответствии с Православным календарем, Великий пост начинается 2 марта 2020 года и завершается через семь недель в субботу, непосредственно перед Светлым Пасхой.
2. Этот пост является самым объемным и жестким среди всех четырех.
3. В течение 48 дней христиане должны соблюдать ограничения, касающиеся не только пищи, но и образа жизни. Это предполагает отказ от просмотра телевизора, чтения книг (за исключением православной литературы), а также от вредных привычек и нецензурной лексики.
4. Соблюдение всех установленных церковных правил позволит подготовить как тело, так и духовную часть к празднованию Пасхи.