Чтобы сохранить естественную красоту и молодость кожи, необходимо выполнять определенные процедуры. Познакомьтесь с рекомендациями по правильному ухода за кожей лица и тела.
Кожа – поистине удивительный орган! Она является самым крупным в теле: ее площадь составляет приблизительно 2 квадратных метра, а вес – около 16% от общего веса тела. На ее поверхности обитает около миллиарда бактерий. В нормальных условиях кожа выделяет около полулитра жидкости в день, а в жаркую погоду – в десять раз больше. Однако, самое важное заключается в том, что кожа защищает наш организм, подобно живому щиту, от загрязнений, колебаний температуры и болезнетворных микроорганизмов, и требует тщательного ухода.
Универсальный порядок ухода
С заботой о коже лица и тела мы поддерживаем её здоровье и замедляем процессы старения. Последовательность действий всегда остается неизменной:
- Для очищения используйте средство с нейтральным уровнем pH, не содержащее поверхностно-активных веществ, и умывайтесь теплой или прохладной водой.
- Отшелушивание необходимо для глубокого очищения пор и нормализации выработки кожного сала. Частота проведения процедуры определяется видом используемого средства: скрабы и пилинги обычно применяются 2 раза в неделю, а лосьоны с мягким отшелушивающим эффектом могут использоваться ежедневно.
- Увлажнение и питание. Глицерин и гиалуроновая кислота помогают удерживать влагу на поверхности кожи. Масла и силиконы фиксируют ее, формируя защитный слой, который предотвращает потерю влаги. Первый вариант рекомендуется для жирной и комбинированной кожи, второй – для сухой и нормальной. Текстура крема должна быть более плотной при более сухой коже.
- Крем, содержащий SPF-фильтр, обеспечивает защиту от фотостарения на протяжении всего года, что особенно важно в весенне-летний период.
В ассортименте Amway представлены косметические средства для каждого этапа ухода. Это удобно, поскольку продукты одного производителя гармонично сочетаются. Кроме того, на сайте Amway можно найти полезные рекомендации на тему домашнего ухода за кожей.
Какие области тела нуждаются в особенном внимании?
Наши руки и лицо – это то, что бросается в глаза в первую очередь. Поэтому большая часть уходовых средств предназначена именно для этих зон. Мы уделяем внимание лицу и рукам, а остальные участки тела остаются менее приоритетными. Забота о ступнях возникает ближе к сезону открытой обуви, а область груди, живота, спины и ног получает внимание только при появлении шелушения или раздражения – когда кожа подает нам сигнал о необходимости помощи.
Заметно, что толщина кожного слоя варьируется от 0,4 до 5 мм. На веках она составляет всего 0,4 миллиметра, в то время как на ладонях — в десять раз больше. Что это говорит? Это указывает на необходимость индивидуального подхода к уходу за разными участками тела. Например, крем для век с фитокомплексом защитит чувствительную и тонкую кожу вокруг глаз, а крем для рук от Amway с маслом семян ши и тыквы обеспечит питание и увлажнение более плотному эпидермису ладоней.
Здоровый гидролипидный барьер – вот что делает крем для тела идеальным. Однако в настоящее время редко можно встретить людей, у которых он не поврежден, что связано с неблагоприятной экологической обстановкой, несбалансированным питанием или недостаточным потреблением воды. Именно поэтому дополнительный уход необходим для каждого участка тела.
6 правил для красивой кожи
- Поддержание водного баланса крайне важно: верхний слой кожи содержит 15% воды, а более глубокие слои – целых 70%.
- Не забывайте о физической активности. Она способствует ускорению метаболизма, улучшает кровообращение, благодаря чему каждая клетка тела получает больше кислорода.
- Соблюдайте умеренное питание и контролируйте потребление омега-3: эти жирные кислоты способствуют поддержанию водного баланса кожи и предотвращают образование морщин.
- После душа рекомендуется аккуратно вытирать кожу, избегая интенсивного растирания тела и лица.
- Старайтесь высыпаться и избегайте чрезмерного волнения: если вы не в силах изменить обстоятельства, попробуйте переосмыслить их.
- Избегайте касания кожи грязными руками и регулярно дезинфицируйте предметы, с которыми она часто соприкасается, такие как телефон, наушники, часы, украшения или очки).
Несмотря на то, что эти принципы широко известны, на практике их не всегда соблюдают. Рекомендуем попробовать следовать им на протяжении месяца: увидев полученные результаты, вам будет легче внести долгосрочные изменения в свой образ жизни.
