Не все будущие мамы осознают в полной мере, какие серьезные изменения происходят с их телом во время родов, когда на свет появляется ребенок.
Почему снижается тонус матки
Роды – это естественный процесс, но он оказывает существенную нагрузку на большинство систем и органов женщины, готовящейся к родам. Наибольшая нагрузка приходится на матку роженицы. Для полного восстановления функций матки и ее подготовки к следующей беременности потребуется несколько месяцев.
Матка и шейка матки
Необходимо обратить внимание на восстановление матки после родов, поскольку этот процесс может существенно повлиять на будущие беременности. Помимо возвращения матки к исходному состоянию и уменьшения ее размеров, важной задачей является восстановление формы шейки матки и области влагалища.
Организм после родов
После родов в первые месяцы начинают появляться лохии – послеродовые выделения. Это свидетельствует о том, что организм начинает естественный процесс, направленный на восстановление менструального цикла. Этот процесс может сопровождаться неприятными ощущениями, вызванными интенсивными сокращениями матки, которая начинает восстанавливаться. Во время беременности образовавшиеся из-за спазмов сосуды и мышцы постепенно высыхают и атрофируются, что способствует уменьшению размера матки и повышению ее тонуса.
Значительное повреждение затрагивает и внутреннюю оболочку матки – эндометрий. Особенно уязвимы участки, где плацента плотно прилегала к стенкам матки – они на время покрыты сгустками крови, небольшими кровотечениями и тромбами. Восстановление этого слоя, который истощается во время родов, имеет первостепенное значение.
Изначально природа предусмотрела защиту женщины от инфекций: в первые три-четыре дня после зачатия ее организм активно вырабатывает лейкоциты, способные поглощать бактерии. Данный механизм называется фагоцитозом. Защита матки обеспечивается также ферментами, образующимися при разрушении лейкоцитов.
Почему важно восстановить тонус
Однако это состояние не продолжительное. В конечном счете, заживление послеродовых выделений может занять от двадцати дней до полутора месяцев, в зависимости от того, насколько женщина заботится о своем здоровье. Этот процесс может быть некомфортным, поскольку сопровождается болезненными сокращениями в нижней части живота, вызывает дополнительный стресс и неприятные ощущения, а также ослабляет молодую маму.
Разумеется, каждой молодой маме хочется как можно скорее пережить этот непростой период, чтобы больше времени посвятить общению с ребенком, заботиться о нем, восстановить силы, снизить уровень стресса и боли. Ведь мало кто желает чувствовать себя слабой и беспомощной, когда берет на себя новый, ответственный статус – матери, для которой теперь приоритетом является уход за младенцем.
Способы восстановления
Для восстановления тонуса матки рекомендуется обратиться к акушеру-гинекологу, который вел вашу беременность и принимал роды. Он обладает информацией о прохождении ребенка по родовым путям и о возникших в результате родов изменениях.
В период грудного вскармливания не рекомендуется использовать лекарственные средства для восстановления тонуса матки.
Кормление грудью
В этот период не нужны дополнительные средства для стимуляции и укрепления тонуса матки, если новорожденный часто прикладывается к груди, поскольку сам ребенок способствует восстановлению матери – во время кормления выделяется гормон окситоцин, который отвечает за сокращение и повышение тонуса матки.
Массаж
Самомассаж брюшной полости в области матки может способствовать улучшению кровоснабжения этого участка и повышению тонуса матки. Для уменьшения дискомфорта рекомендуется прикладывать прохладный компресс или холодную грелку к этой области.
Гигиена
Необходимо регулярно проводить подмывания и тщательно следить за личной гигиеной. Постепенно, после родов, рекомендуется начинать занятия физическими упражнениями – совершать прогулки, гулять с коляской, выполнять упражнения на пресс, начиная с небольшого количества повторений и минимальной нагрузки, с постепенным увеличением интенсивности.
Народные средства для повышения тонуса
Чтобы уменьшить боль и повысить тонус матки, можно использовать отвары крапивы, которая известна своими кровоостанавливающими и гемостатическими качествами. Для приготовления настоя понадобится примерно 4 столовые ложки сушеных листьев крапивы, которые следует залить полулитром кипятка, настоять не менее часа и принимать по полстакана три раза в сутки. Это поможет почувствовать прилив энергии и облегчение болевых ощущений. Для ускорения прекращения выделений можно также использовать настойку водяного перца, принимая по 40 капель трижды в день за 30 минут до приема пищи.
Аналогичными свойствами обладают настойки пастушьей сумки, герани или пеларгонии, листья березы обыкновенной, полевой ярутки. Однако все эти растения с лечебными свойствами следует принимать только после консультации с врачом. То же самое касается и физических упражнений, которые может назначить только ваш лечащий врач.