Как чихать, чтобы не подвергать опасности окружающих? В этой статье мы поделимся с вами информацией о правилах гигиены во время чихания и о том, как вести себя в общественных местах.
Многие сталкиваются с трудностями при попытке контролировать процессы, происходящие в теле, особенно в общественных местах. Один из важных вопросов заключается в том, как правильно чихать, чтобы не нарушить правила приличия. Соблюдение общепринятых норм гигиены поможет решить эту задачу и предотвратить распространение инфекции.
Правила гигиены при чихании
Соблюдение правил гигиены во время чихания необходимо для снижения риска распространения инфекций, и это особенно актуально в период пандемий. Издание Клео.ру рекомендует обратить внимание на следующие аспекты:
- При чихании необходимо прикрывать нос и рот салфеткой, платком или локтем, чтобы не допустить распространения выделений слюны и дыхательных путей.
- Избегайте прикрытия рта руками. Чихание в ладони может способствовать распространению микроорганизмов на предметы, к которым вы прикасаетесь.
- Во время чихания рекомендуется поворачиваться в сторону, чтобы не направлять капли на людей вокруг.
- После чихания выбрасывайте салфетку. Использованную салфетку следует сразу же выбрасывать в мусорное ведро и плотно закрывать его. Если вы используете тканевый платок, стирайте его при первой же возможности. Регулярно заменяйте предметы личной гигиены, чтобы избежать использования загрязненных микробами вещей.
- Мойте руки. После чихания необходимо тщательно вымыть руки с мылом и водой в течение как минимум 20 секунд. Во время мытья уделите внимание качеству обработки, мойте руки, включая область между пальцами, используя мыльный раствор. Это позволит удалить микроорганизмы, которые могли попасть на ладони.
- При отсутствии возможности вымыть руки с мылом, используйте антисептик для обработки рук, содержащий не менее 60% спирта.
- Не прикасайтесь к лицу. Старайтесь не касаться руками глаз, носа или рта, чтобы не переносить микробы с ладоней на слизистые оболочки. Следование этому простому правилу поможет вам защитить себя и снизить риск распространения инфекции в вашем организме.
Этикет при чихании в общественных местах
Соблюдение правил этикета при чихании в общественных местах необходимо, так как это демонстрирует уважение к другим людям и помогает избежать распространения инфекционных заболеваний. Издание Клео.ру советует следовать следующим рекомендациям:
- Чтобы предотвратить распространение микробов, перед чиханием прикрывайте нос и рот салфеткой, платком или, если их нет под рукой, локтем. В отсутствие этих предметов старайтесь отворачиваться от находящихся рядом людей, чтобы избежать попадания капель на них.
- Необходимо соблюдать дистанцию. В случае ощущения приближающегося чихания, рекомендуется сохранять безопасное расстояние от окружающих, чтобы избежать распространения инфекции.
- Использование маски желательно. Если вы часто испытываете приступы чихания из-за простуды, но надеваете маску, это поможет снизить риск распространения микробов и капель.
- Проявляйте заботу об окружающих. Помните, что чихание может вызвать дискомфорт у других людей, особенно во время пандемий. В связи с этим, будьте внимательны и уважайте чувства окружающих.
Подведем итог
При определении того, как правильно чихать, необходимо учитывать определенные рекомендации, которые помогут избежать распространения инфекций, включая грипп, простуду и другие заболевания дыхательных путей. Это особенно важно в периоды повышенной заболеваемости, когда инфекции могут легко передаваться. Соблюдение правил этикета актуально не только во время болезни, но и в обычной жизни, находясь в общественных местах.
