11 января, 2026

Womanium

Советы и вдохновение для современных девушек.

Осенние салаты из фруктов и овощей: 3 необычных рецепта

Пора попробовать что-нибудь новенькое!

На сайте «Клео.ру» вы найдете три необычных осенних салата, которые порадуют своим оригинальным вкусом и привлекательным оформлением ваших гостей и близких.

1. Салат с запеченной тыквой, гранатом и рукколой, который согреет своим теплом

Ингредиенты:

    • 400 г тыквы
    • 100 г рукколы
    • Зерна 1 граната
    • 100 г козьего сыра или феты
    • Несколько грецких орехов или кедровых орешков
    • Оливковое масло
    • Мед – 1 ст. л.
    • Горчица дижонская – 1 ч. л.
    • Сок половины лимона
    • Соль и перец по вкусу

    Приготовление:

    1. Предварительно разогрейте духовку до 200°C. Тыкву очистите от кожуры и семян, затем нарежьте кубиками средней величины.
    2. Выложите тыкву на противень, полейте оливковым маслом, добавьте соль и перец. Выпекайте 20–25 минут до готовности.
    3. Пока готовьте заправку: соедините мед, горчицу, лимонный сок и два столовых ложки оливкового масла.
    4. Орехи слегка обжарьте на сухой сковороде.
    5. В просторной емкости соедините руколу, запеченную тыкву и зерна граната.
    6. Сверху полейте салат заправкой и аккуратно перемешайте.
    7. Подавать, посыпав раскрошенным козьим сыром и поджаренными орехами
    Читать также:  Приготовьте насыщенную норвежскую сливочную уху

    2. Салат из свеклы с грушей и голубым сыром

    Ингредиенты:

    • 2 средние свеклы
    • 2 спелые груши
    • 100 г голубого сыра (дор-блю или рокфор)
    • Горсть грецких орехов
    • Смесь из салата (шпинат, руккола, латук) весом 150 граммов
    • Бальзамический уксус – 1 ст. л.
    • Оливковое масло – 3 ст. л.
    • Мед – 1 ч. л.
    • Соль и перец по вкусу

    Приготовление:

    1. Свеклу необходимо отварить до мягкости или запечь в фольге при температуре 180°C в течение примерно одного часа, после чего остудить и нарезать тонкими ломтиками.
    2. Груши необходимо очистить от сердцевины и нарезать тонкими ломтиками.
    3. Для приготовления заправки соедините бальзамический уксус, мед, оливковое масло, соль и перец.
    4. На блюдо выложите салатные листья, а поверх них распределите свеклу и груши.
    5. Полейте салат заправкой.
    6. Посыпьте блюдо раскрошенным голубым сыром и измельченными грецкими орехами.
    Читать также:  Как приготовить салат «Цезарь» с креветками дома

    3. Салат, приготовленный из брюссельской капусты, яблок и клюквы

    Ингредиенты:

    • 300 г брюссельской капусты
    • 1 крупное кисло-сладкое яблоко
    • Горсть сушёной или свежей клюквы
    • 50 г миндальных лепестков
    • Сок и цедра 1 апельсина
    • Мёд – 1 ст. л.
    • Оливковое масло – 2 ст. л.
    • Щепотка корицы
    • Соль и перец по вкусу

    Приготовление:

    1. Тщательно промойте брюссельскую капусту, удалите её внешние листья и обрежьте кончики. Затем разрежьте каждый кочанчик пополам.
    2. В сковороде нагрейте оливковое масло и обжаривайте капусту до появления золотистой корочки в течение 5–7 минут.
    3. В сковороду следует добавить мед, апельсиновый сок и цедру, немного корицы, соль и перец. Готовьте блюдо, туша его еще 2–3 минуты.
    4. Яблоко нарежьте тонкими ломтиками.
    5. В салатнике соедините брюссельскую капусту, яблоки и клюкву.
    6. Перед подачей украсьте салат миндальными лепестками
    Читать также:  Идеи для новогодних холодных закусок

    Приятного аппетита!

    Похожие посты
    Галерея постов