Поддержание здоровья – процесс без ограничений. Однако существуют базовые обследования, которые целесообразно проходить регулярно в рамках диспансеризации.

Многие знают, что профилактика заболеваний гораздо эффективнее лечения. Для этого необходимо регулярно проходить медицинские осмотры. В этой статье представлены советы о том, какие мероприятия стоит включить в план контроля за состоянием здоровья.

Следует сразу отметить, что единого перечня обследований, подходящего для всех и во всех ситуациях, не существует. Индивидуальная программа комплексной диагностики будет зависеть от вашего пола, возраста, генетической предрасположенности, перенесенных заболеваний и других факторов. Тем не менее, примерный перечень необходимых анализов и консультаций врачей можно представить следующим образом.

Прием у терапевта

Составление индивидуального плана диспансеризации – прерогатива терапевта. В ходе первичной консультации врач проводит визуальный осмотр, фиксирует рост, вес и артериальное давление, осматривает кожу и собирает анамнез, то есть проводит беседу с пациентом. Врач уточняет перенесенные заболевания, наличие наследственной предрасположенности к различным недугам и типичные жалобы. Важно помнить: в первый день прохождения диспансеризации не рекомендуется выполнять физические упражнения, даже утреннюю гимнастику можно отложить.

После консультации врач разрабатывает план обследования и выдает направления на необходимые анализы.

Общий анализ крови

Общий анализ крови позволяет определить уровень гемоглобина и эритроцитов, являясь основным методом диагностики анемии. Постоянная слабость и сонливость могут быть связаны с этим состоянием. Кроме того, общий анализ крови может выявить косвенные признаки бактериальной или вирусной инфекции. Это особенно важно, поскольку позволяет обнаружить заболевания, протекающие в скрытой форме, например, при повышенном содержании лимфоцитов в крови, что указывает на присутствие вируса.

Перед донацией крови необходимо воздерживаться от употребления алкоголя, курения, приема медикаментов и интенсивных физических упражнений. За 2-3 дня до процедуры рекомендуется избегать употребления жирной пищи.

Общий анализ мочи

В процессе исследования оценивается внешний вид мочи и её состав. По внешнему виду можно сделать предположения о наличии различных заболеваний, начиная от травмы почки и заканчивая проблемами с печенью. Анализ состава мочи позволяет выявить мочекаменную болезнь, хроническую почечную недостаточность, нефроз и другие патологии. При обнаружении бактерий в анализе, вероятно, инфекция затронула мочевыводящие пути.

За день до исследования из питания следует исключить продукты, влияющие на цвет мочи (например, свекла, спаржа и другие), а также алкоголь, специи и дополнительный прием соли. До проведения анализа необходимо соблюдать гигиенические правила.

Анализ кала

Копрограмма – это стандартное исследование, предназначенное для оценки здоровья желудочно-кишечного тракта. Любые отклонения от нормы в результатах могут свидетельствовать о проблемах в работе органов пищеварения. Регулярное проведение анализа кала на скрытую кровь с 40 лет необходимо для исключения колоректального рака.

В течение примерно трех дней прекратите прием слабительных средств.

УЗИ органов брюшной полости

Скрининговое обследование, начиная с 40 лет, рекомендуется проводить с периодичностью 5–6 лет. Во время ультразвукового исследования врач может оценить состояние печени, желудка, поджелудочной железы, селезенки, почек, мочевого пузыря и крупных сосудов, а также выявить возможные отклонения от нормы. Специальная подготовка не требуется, однако нежелательно употреблять пищу с высоким содержанием клетчатки, так как это может спровоцировать повышенное газообразование.

Гастроскопия

Регулярное эндоскопическое исследование желудочно-кишечного тракта рекомендуется начинать с возраста от 40 до 45 лет. При отсутствии дискомфортных ощущений, связанных с функционированием желудка и кишечника, гастроскопию можно проводить один раз каждые два-три года. В случае наличия жалоб на работу пищеварительной системы, решение о необходимости обследования принимает лечащий врач. Современная гастроскопия, часто проводимая под седацией (в состоянии сна), не вызывает значительного беспокойства у большинства пациентов. Специалист может оценить состояние ЖКТ, обнаружить возможные отклонения от нормы, удалить имеющиеся новообразования и выполнить другие необходимые манипуляции. Для комплексной оценки состояния всей пищеварительной системы одновременно возможно проведение гастроскопии и колоноскопии.

Обследование груди

Регулярные профилактические осмотры молочных желез способствуют своевременному выявлению образований, включая рак молочной железы. До 45 лет обследование груди можно проводить с использованием ультразвукового исследования (УЗИ), однако после этого возраста рекомендуется рентгенография, которая обладает большей информативностью. В определенных ситуациях врач может назначить магнитно-резонансную томографию (МРТ). Помимо онкологических заболеваний, в процессе УЗИ или рентгена можно диагностировать мастопатию, фиброаденому, липому, кисту и другие патологии.

Для проведения обследования оптимальным временем является первая фаза менструального цикла, характеризующаяся снижением уровня гормонов”.

Осмотр у гинеколога

Даже при отсутствии каких-либо жалоб женщине рекомендуется ежегодно посещать гинеколога. Врач проведет необходимые анализы, включая исследование на скрытые инфекции и онкоцитологию. Также у гинеколога можно получить консультацию относительно выбора подходящего метода контрацепции.

Осмотр у уролога

Мужчинам до сорока пяти лет рекомендуется проходить обследование у уролога не реже одного раза каждые три года (при отсутствии каких-либо жалоб), а после достижения этого возраста – ежегодно. Причиной обращения к специалисту в области мужского здоровья могут быть эректильная дисфункция, затруднения при мочеиспускании, наличие примесей в моче, изменения во внешнем виде половых органов, а также отсутствие возможности забеременеть в течение года или более.

Обследование простаты

Маммография является специфической процедурой для женщин, тогда как мужчинам старше сорока лет рекомендуется ежегодно проходить обследование предстательной железы. В случае выявления увеличения железы врач может назначить ультразвуковое исследование (УЗИ) самой железы и УЗИ брюшной полости. Для своевременного выявления онкологических заболеваний простаты специалист может рекомендовать анализ на уровень ПСА – простатического специфического антигена, который повышается в крови при раке предстательной железы.

ЭКГ

Электрокардиография – один из наиболее часто используемых методов оценки здоровья сердца. Это не означает, что он менее информативен: ЭКГ позволяет обнаружить аритмию, инфаркт (иногда даже такое серьезное заболевание остается незамеченным), ишемические изменения, электролитные нарушения, дистрофические процессы и другие патологии. Регулярное проведение электрокардиограммы необходимо для того, чтобы врач мог сопоставлять результаты и отслеживать изменения в работе сердца. Особенно это актуально для людей, имеющих различные заболевания сердца и сосудов.

Для обеспечения информативности ЭКГ необходимо избегать факторов, оказывающих дополнительную нагрузку на сердечно-сосудистую систему: следует воздержаться от употребления кофе, крепкого чая, алкогольных напитков, курения и физических упражнений. При этом лекарственные препараты, назначенные врачом, можно принимать согласно обычному режиму.

Флюорография

Рентгенография грудной клетки является эффективным методом диагностики онкологических заболеваний органов дыхания, туберкулеза и ряда других серьезных состояний, включая пневмонию и эмфизему. Важно отметить, что некоторые заболевания могут протекать без выраженных признаков, поэтому человек может быть даже не осведомлен о наличии у него пневмонии, а легкий кашель воспринимать как проявление аллергической реакции. Для установления точного диагноза рекомендуется проведение флюорографического исследования.

С 17 лет обследование следует проводить раз в два года всем желающим. Многие испытывают опасения относительно воздействия лучевой нагрузки на организм во время флюорографии, однако современные аппараты позволяют свести этот риск к минимуму. Доза радиации, получаемая в процессе одного обследования, составляет примерно соротипичную величину по сравнению с допустимым пределом.