Здоровье

Как понять, что вы переедаете сладости

Регулярное употребление сладкого может вызвать развитие кариеса. Кариес развивается вследствие жизнедеятельности бактерий, обитающих в ротовой полости. Они расщепляют сахар и другие углеводы, производя кислоту. Эта кислота разрушает эмаль, являющуюся защитным слоем зубов, что приводит к формированию кариозных дефектов. Регулярное употребление сладостей, конфет, газированных напитков, пирожных и других продуктов с большим количеством сахара […]

Народные способы борьбы с бессонницей

В этой статье будет представлен обзор народных методов, способных облегчить бессонницу, не выходя из дома. Проблемы со сном – распространенное явление, которое может затронуть любого. Использование народных методов для борьбы с бессонницей в домашних условиях – один из способов восстановления нормального функционирования организма. Бессонница может быть вызвана разными причинами, такими как стресс, […]

Чем заменить мучные продукты: полезные альтернативы хлебу

Пристрастие к мучному говорит о дефиците некоторых полезных веществ. ПОЧЕМУ НАМ ТАК ХОЧЕТСЯ МУЧНЫХ ПРОДУКТОВ? Подлинная причина стремления употреблять мучное скрыта в нашей природе и биологической потребности. Во-первых, хлеб, булочки и другие продукты из муки содержат углеводы, которые являются важным источником энергии для нашего организма. Углеводы обогащают нас глюкозой, которая является основным […]

Простой рецепт вкусного напитка, который поможет сохранить стройную фигуру

Если вы ищете простой и эффективный способ сохранить стройную фигуру, то стоит обратить внимание на один простой напиток. Он поможет вам достичь эту цель. Рецепт простого напитка для похудения включает всего несколько ингредиентов. Они повсеместно доступны и могут быть оказаться в вашем холодильнике или в ближайшем магазине. Ингредиенты – Лимон – Имбирь […]

Во сколько нужно просыпаться, чтобы выглядеть моложе

Каждый из нас хотел бы сохранить молодость и свежесть внешности насколько это возможно. Есть один простой способ, который может помочь замедлить процесс старения — это пробуждение в определенное время. Хотя процесс старения неизбежен, есть простой способ, который может помочь вам выглядеть моложе и замедлить этот процесс. Этот способ связан с пробуждением в […]

Воспаление яичников: симптомы и методы лечения

В данной статье будет рассмотрено воспаление яичников у женщин: его признаки, факторы возникновения и методы лечения. Женское здоровье нуждается в особом внимании и своевременном реагировании при выявлении каких-либо заболеваний. Воспаление яичников у женщин: симптомы и методы лечения – вопрос, требующий серьезного подхода. Необходимо обратиться к специалисту при первых признаках недуга. Несвоевременное лечение […]

Что можно и что нельзя есть при жировом гепатозе печени: рекомендации по питанию

Соблюдение диеты имеет ключевое значение для лечения и профилактики жирового гепатоза печени. В данной статье мы обсудим основные аспекты питания при этом заболевании. Некоторые состояния организма нуждаются в особом внимании и своевременном реагировании. Жировой гепатоз печени – одно из таких явлений. На начальных этапах заболевания оно практически бессимптомно, проявляется общей слабостью, повышенной […]

Что положить в продуктовую корзину: советы по сбалансированному рациону

Сбалансированное питание способно положительно повлиять на продолжительность и качество жизни. Какие продукты необходимо включить в рацион для поддержания здоровья? В нынешних реалиях, когда приоритеты нередко связаны с заботой и выполнением обязанностей, поддержание здорового образа жизни становится жизненно важной задачей. Поиск информации о различных диетах и рационоведении может показаться сложным, поскольку каждый эксперт […]

Здоровье женщин после 50 лет: о рисках и профилактике рассказала врач Исакова

Суна Исакова, специалист компании «СберЗдоровье», рассказала, каким рискам подвержены женщины после 50 лет. Что может быть важнее заботы о собственном здоровье? Однако после 50 лет эта тема становится еще более важной. Суна Исакова, специалист компании «СберЗдоровье», рассказала, каким рискам подвержены женщины после 50 лет и какие меры профилактики необходимо соблюдать. По словам […]

Как укрепить здоровье: простые привычки для профилактики болезней

Здоровый и успешный образ жизни формируется благодаря множеству небольших, но важных для организма привычек. В современном мире, полном рабочих задач, семейных обязанностей, встреч с друзьями и других дел, мы нередко пренебрегаем своим здоровьем. Неудивительно, что болезни становятся все более распространенными. Однако, формирование полезных привычек способно оказать существенное влияние на самочувствие и помочь […]

Как правильно пережевывать пищу

Вероятно, немногие люди осведомлены о существовании методики правильного пережевывания пищи. Часто этот процесс протекает сам собой. Мы едим, общаемся с родными, читаем или просматриваем социальные сети. Но задумывались ли вы о том, что от способа, которым мы принимаем пищу, зависит немало? Исследования показали, что корректная техника жевания положительно сказывается на различных функциях […]

Вложения в здоровье: насколько оправданы фитнес и сбалансированное питание

Затраты на спорт и здоровое питание порой достигают весьма внушительных размеров. Стоит ли оправдывают такие инвестиции, и какие факторы обуславливают их? В наши дни пропаганда здорового образа жизни настолько органично вплетена в маркетинговые стратегии, что современному человеку бывает сложно понять, что принесет ему больше пользы: занятия спортом или диета, отказ от вредных […]

Вкусно и полезно: ученые из Германии назвали альтернативу яйцам на завтрак

В последнее время люди все чаще стараются следить за своим питанием и отдавать предпочтение более правильным привычкам и полезным продуктам. Так, ученые из Германии нашли замену традиционной яичнице на завтрак. Несмотря на крайне динамичный образ жизни и постоянную спешку большинства людей, в последнее время тема здорового образа жизни и правильного питания становится […]

Что есть для здоровья глаз: 5 овощей и фруктов

Состояние глаз – ключевой элемент общего здоровья. В этой статье мы поделимся информацией о пяти овощах и фруктах, которые стоит добавить в свой рацион для поддержания здоровья глаз. Многие люди, к несчастью, начинают испытывать проблемы со зрением еще в детстве, такие как близорукость или астигматизм. Заболевания глаз часто встречаются и у взрослых, […]