Здоровье

Как рукопожатие может использоваться для манипуляций

На первый взгляд, рукопожатие – это обычный способ приветствия, однако оно способно раскрыть немало информации о невербальной коммуникации и мотивах собеседника. В сети появилось немало видеозаписей, где политики, предприниматели и известные люди демонстрируют необычные рукопожатия. Ирина Ронина, специалист по этикету, в интервью для «Клео.ру» проанализировала поведение кандидата в президенты США Дональда Трампа […]

Как облегчить симптомы сезонной аллергии: практические советы

Берегите свое здоровье, и тогда никакие аллергены не повлияют на ваше самочувствие. С наступлением осени и весны многие люди начинают ощущать дискомфорт, проявляющийся в виде насморка, чихания и зуда в глазах. Эти проявления – признаки сезонной аллергии, способной испортить удовольствие от солнечной погоды или красивых осенних листьев. К счастью, есть несколько несложных […]

Ночная потливость: может ли это быть признаком рака? Мнение врача

По мнению врача-онколога Хамиса Магомедова, потоотделение может быть признаком онкологии. Внимательное наблюдение за изменениями, происходящими в организме, часто помогает обнаружить рак на ранних этапах. Существует ряд признаков, указывающих на развитие онкологических заболеваний. О тревожных сигналах организма, которые поначалу могут казаться незначительными, рассказывает Хамис Магомедова – врач-онколог, специалист по интегративной медицине. Повышенное потоотделение […]

Кето, Палео или Средиземноморская: какая диета наиболее эффективна?

Рассказываем, какие популярные диеты помогут не только сбросить вес, но и сохранить удовольствие от еды, без жестких ограничений и срывов. Сегодня выбор диеты – как выбор платья: каждый тренд обещает идеальную посадку, но не всегда подходит именно вам. На сцене диетологии все еще блестят три суперзвезды – Кето, Палео и Средиземноморская. Давайте […]

Как исправить асимметрию груди: возможности эстетической хирургии

Асимметрия молочных желез – распространенная проблема, и не все женщины осведомлены о способах ее решения. Хирург клиник «Семейная» Никита Молотков объяснил, как выполняется коррекция и какие методики оказываются эффективными. Пластическая хирургия груди на протяжении многих лет занимает одно из ведущих мест в мире, входя в число наиболее востребованных операций. В 2023 году […]

Глутамат натрия: что это и чем опасен

Глутамат натрия также известен как соль глутаминовой кислоты. Это пищевая добавка, выполняющая функцию усилителя вкуса. Изначально в качестве приправы её стали применять в Японии много лет назад. Тогда его соль извлекали из морских водорослей. В настоящее время глутамат натрия получают посредством химического синтеза. На любом продукте в составе может быть указано «усилитель вкуса», такие как […]

Пить или не пить: так ли важен водный баланс в организме?

Как не запутаться в мифах о воде и понять, сколько на самом деле нужно пить для здоровья? Разбираем правду и ложь о водном балансе. Сколько воды нужно пить каждый день? Этот вопрос не просто стал «вечным», но и породил кучу мифов. Главный из них – это знаменитые 2 литра воды в день, […]

Как усталость и тусклые волосы могут указывать на проблемы со здоровьем

Мы расскажем о ранних симптомах стресса, истощения, гормональных нарушений или других проблем, которые женщины нередко игнорируют. Наше тело – словно мудрая подруга, всегда знающая причину дискомфорта. Проблема заключается в том, что мы нечасто прислушиваемся к нему. И это неразумно. Зачастую, утопая в повседневных делах, сроках и постоянном ощущении контроля, мы игнорируем сигналы, […]

Эмоциональный интеллект для женщин: почему он важен в 2024 году?

Поделимся информацией о том, как повысить эмоциональный интеллект и научиться управлять своими эмоциями, в условиях постоянного стресса. В современном мире, где нас постоянно окружает поток информации и стрессовые ситуации, развитие эмоционального интеллекта стало не просто популярной тенденцией, а важной потребностью. Этот навык позволяет нам сохранять внутреннюю устойчивость, осознавать свои чувства и избегать […]

Как безопасно и эффективно похудеть: 3 диеты, проверенные временем

Рассказываем о том, как похудеть и не навредить организму. При похудении необходимо заботиться о своем здоровье. Стремясь к быстрым результатам, мы нередко прибегаем к сомнительных диетических систем: белковых, питьевых, основанных на употреблении грейпфрутов и других подобных методов. Такие диеты действительно обещают быстрый эффект, однако организм расплачивается за это нехваткой витаминов, гормональными нарушениями […]

Как успевать всё: 5 шагов к эффективному управлению временем и достижению целей

Психолог и Мастер 8 направлений Рейки Дарья Мэджик рассказала, как грамотно распоряжаться временем. «Везет же людям!» – фраза, которую обычно произносим, когда видим желаемое у кого-то. Вы не задумывались, почему одни получают все, а другие ничего? Первые путешествуют по миру, останавливаются в пятизвездочных отелях и ни в чем себе не отказывают. А […]

Как найти баланс между материнством и карьерой?

Специалист поделился советами о том, как совмещать профессиональную деятельность и материнство, при этом добиваясь успеха и ощущая себя довольной. Вопрос отнюдь не лишний, поскольку и детям, и бизнесу необходимо непрерывное внимание и надзор. Однако балансировать между семьей и работой, постоянно совершая титанические усилия, – это дорога, ведущая в никуда. Как же организовать […]

Как понять, страдаете ли вы синдромом хронической усталости?

В последнее время синдром хронической усталости наблюдается все чаще, в особенности у тех, кто испытывает постоянные перегрузки. Возвращение домой после насыщенного рабочего дня, мягкое падение на диван, но даже 8 часов сна ночью не приносят облегчения и ощущение, будто ты преодолела марафон? Постоянное чувство, что твое тело функционирует без твоего участия, а […]

Ментальный детокс: 8 техник, чтобы избавиться от токсичных мыслей и начать жить легче

Токсичные мысли – это как фон за окном: вроде и не видно сразу, но постоянно давит на настроение. Они могут подтачивать нашу самооценку, мешать сосредоточиться и заставлять чувствовать себя не на своем месте. Но пора с этим покончить! Ментальный детокс – твой путь к ясной голове и легкости в душе. В этой […]