Здоровье

Средства для снижения температуры у взрослых: «Парацетамол», «Ибупрофен» и не только

Оптимальным вариантом при выборе жаропонижающих препаратов является консультация с врачом. Однако существуют обстоятельства, когда заболевание возникает неожиданно, и требуется оказание первой помощи себе или близким. Жаропонижающие средства обычно хранятся в домашней аптечке, и чаще всего это « Парацетамол», «Аспирин», «Ибупрофен» и другие. Но не все знают, как корректно использовать препараты, снижающие температуру? […]

Аллергия на продукты: как избежать скрытых угроз в салатах и других блюдах

Аллергия на продукты — не повод отказываться от вкусной и разнообразной пищи. Главное — быть внимательными и информированными потребителями. Аллергия на продукты становится все более распространенной проблемой в современном мире. Многие из нас любят побаловать себя вкусными салатами и изысканными блюдами, не подозревая, что под яркой оболочкой могут скрываться опасные аллергены. Как […]

Как распознать эмоциональное выгорание: 5 признаков

Как заметить первые признаки эмоционального выгорания и восстановить ресурсы, чтобы избежать превращения жизни в монотонную череду дней. Эмоциональное выгорание – это не просто желание отдохнуть и уехать в горы. Это состояние, при котором даже выполнение простых задач, таких как поход за кофе, воспринимается как серьезное усилие, а привычные дела требуют огромных затрат […]

Здоровье половой системы после тридцати: важные аспекты и забота о себе

Как адаптироваться к изменениям в организме после тридцати и поддерживать здоровье половой сферы, чтобы сохранять ощущение комфорта и благополучия на протяжении всей жизни. После тридцатилетия жизнь только набирает обороты: карьера развивается, отношения становятся более сбалансированными (или значительно упрощаются, поскольку времени на игры не остается), и вы чаще всего смотрите в зеркало с […]

Ринопластика: что дает изменение формы носа

Внешняя привлекательность всегда являлась важным фактором самооценки. Форма носа нередко становится причиной дискомфорта и неудовлетворенности своей внешностью у многих людей. К счастью, современная пластическая хирургия предлагает действенный способ решения этой проблемы — ринопластику. Данная операция позволяет не только скорректировать внешний вид, но и решить функциональные нарушения носового дыхания. От квалификации выбранного специалиста во многом зависит […]

Новые рекомендации по питанию при диабете: доклад Евгения Покушалова на конгрессе ESPEN

В сентябре 2024 года в Милане состоялся 46-й ESPEN Congress, который стал значимой платформой для обсуждения инновационных методов лечения метаболических заболеваний. В центре внимания мероприятия оказалось влияние питания на лечение диабета 2 типа, тема которого была затронута в речи известного кардиохирурга Евгения Покушалова. Профессор рассказал о воздействии глутатиона на снижение окислительного стресса […]

Красота изнутри: как поддерживать здоровье кожи с помощью микронутриентов

Красота начинается изнутри — это не просто модный лозунг, а реальность, подтвержденная учеными и собственным отражением в зеркале. Когда кожа вдруг становится тусклой, сухой или появляются первые морщинки, многие сразу хватаются за баночки с кремами. Но, как ни крути, красота начинается изнутри. И если ваша «внутренняя кухня» недополучает витаминов и минералов, никакой […]

Как исцелить детские травмы и обрести душевное равновесие

Специалист рассказал о том, как восстановить связь с собой, позабыть прошлые обиды и травмы, и, самое важное, достичь душевного равновесия. Значительное число людей начинают самостоятельную жизнь с психологическими травмами, полученными в детстве, которые оказывают негативное воздействие на формирование личности. Работа с внутренним ребенком – это процесс, целью которого является исцеление ран, возникших […]

Су-джок: действительно ли эта восточная практика столь эффективна?

Полное руководство по ручному и подошвенному лечению. В стремлении к улучшению здоровья и самочувствия все больше людей интересуются альтернативными методами лечения. Одним из них является су-джок – восточная практика, которая обещает исцеление благодаря воздействию на специфические точки на кистях рук и стопах. Однако, что представляет собой этот метод, насколько он действенен и […]

Когда женщины выбирают стерилизацию: причины и мотивы

По словам психолога Натали Райдо, она выявила причины, побуждающие женщин к принятию подобного решения. Стерилизация – это необратимый хирургический метод предотвращения беременности, основанный на перекрытии маточных труб. В рамках «осознанной» стерилизации, согласно законодательству Российской Федерации, женщинам разрешено проходить эту процедуру после достижения 35 лет или при наличии двух и более детей, а […]

Страх перед стоматологом: почему он возникает и как его преодолеть?

Разбираемся, откуда берется страх перед стоматологами и какие простые шаги помогут побороть тревогу и сохранить здоровье зубов. Многие боятся лечить зубы – это одна из самых распространенных фобий. И хотя сегодня применяются эффективные обезболивающие, страх перед стоматологом у некоторых людей остается. О том, почему он возникает и как с ним бороться, рассказывает […]

Как улучшить сон: пошаговая инструкция для комфортного ночного отдыха

Сон – ценный союзник здоровья и привлекательности. Достаточный отдых способствует сиянию кожи, укрепляет волосы и улучшает настроение. Кто из нас, не засыпая, не прокручивал ленту новостей, думая «еще одно сообщение», а затем испытывал бессонницу? Это знакомая ситуация, не так ли? Однако ключевое заключается в том, что полноценный сон – это не случайность […]

Поберегите свои глазки: 4 проверенных способа сохранить здоровье глаз в эпоху экранов

Наши глаза – незаменимые. Да, мир становится все более цифровым, и экраны никуда не денутся, но вы можете сделать этот мир комфортнее для себя В мире, где мы больше смотрим в экраны, чем в глаза друг другу, наши бедные глазки, похоже, решили устроить тихую забастовку. Щипят, краснеют, а иногда даже заявляют: «Хватит, […]

Мигрени и гормональные изменения: как связаны и что можно предпринять

Поясняем, как гормональные колебания провоцируют мигрени, и предлагаем действенные способы уменьшить дискомфорт в различные периоды менструального цикла. Если вы часто испытываете головные боли, которые появляются в определенные дни менструального цикла, вы не одиноки. Многие женщины сталкиваются с подобной проблемой. И это не случайность. Связь между гормональными изменениями и мигренью гораздо сильнее, чем […]