Здоровье

Последствия недосыпания у подростков: влияние на мозг и психику

Полноценный сон необходим подросткам для успешного развития, поддержания хорошего настроения и укрепления здоровья на будущее. В период подросткового возраста происходят изменения в биологических ритмах. «Внутренние часы» организма перенастраиваются, и выработка гормона сна, мелатонина, запаздывает по сравнению с детским возрастом. В связи с этим, подросткам бывает сложно быстро заснуть, даже при ощущении усталости. […]

Как защититься от сальмонеллеза летом: советы по безопасности при употреблении салатов и яичных блюд

Благоприятная температура способствует интенсивному размножению бактерий, что может привести к нежелательным последствиям при употреблении летних кулинарных изысков. В летний период особенно актуальны салаты и блюда с яйцами. Тем не менее, высокая температура увеличивает вероятность заражения сальмонеллезом – серьезной кишечной инфекцией, которая является одной из самых распространенных причин смертельных исходов среди пищевых отравлений. […]

Массаж шеи и лица: как оздоровить организм и улучшить состояние кожи

Массаж, проводимый как в специализированных салонах, так и в домашних условиях, способен сыграть значимую роль в поддержании здоровья и улучшения самочувствия. Массаж шеи и лица на протяжении долгого времени известен своими расслабляющими и омолаживающими эффектами. Новые научные исследования расширяют наши представления о его положительном влиянии на здоровье. Выясняется, что подобные процедуры способны […]

Эстетическая стоматология сегодня: что нужно знать и для чего это нужно.

Рассмотрим преимущества и недостатки эстетической стоматологии. Стоматологический кабинет, безусловно, не похож на салон красоты. Тем не менее, в перечне услуг стоматологических клиник присутствуют и эстетические процедуры, такие как отбеливание, реставрация и выравнивание зубов. Насколько необходимы данные процедуры или это лишь маркетинговый ход стоматолог-гнатолог Вячеслав Минко. Эстетическая стоматология – это не маркетинговая уловка, […]

Как найти подходящий медицинский центр в Сочи: на что обратить внимание и какие стандарты качества важны

Принятие решения о том, в какой медицинский центр обратиться, имеет большое значение, поскольку оно непосредственно сказывается на состоянии вашего здоровья и качестве жизни. Это особенно важно учитывать в курортных городах, например, в Сочи, где представлен широкий спектр клиник, а уровень сервиса может существенно отличаться. Далее мы обсудим ключевые факторы, которые помогут вам сделать взвешенный выбор […]

Разумное потребление белка: что нужно знать активным людям

Множество мифов окружают белок, предназначенный для активных людей. Протеин уже давно ассоциируется с достижением целей в фитнесе: протеиновые коктейли, батончики и диеты, богатые мясом, стали обыденностью. Давайте выясним, какое количество белка необходимо организму, почему избыток не всегда полезен и как получать протеин с наибольшей выгодой. Какое количество белка требуется мужчинам и женщинам, […]

Что положить в аптечку для ребенка в летнем путешествии

Лето, отпуск, поездка! Чтобы не пришлось столкнуться с такими неприятностями, как высокая температура, инфекция или постельный режим, необходимо собрать аптечку для путешествий. Особенно важно уделить внимание лекарствам для детей. Чего опасаться В путешествиях и во время отпуска с вами могут случиться непредвиденные обстоятельства (мы желаем вам здорового лета). Однако, согласно многолетней статистике, […]

EUROKAPPA Clinic: современная ортодонтия, основанная на научных исследованиях и опыте

НКЦ EUROKAPPA Clinic — это не просто стоматологическая клиника в центре Москвы, а многопрофильный центр, объединяющий медицину, передовые технологии и научный подход. С 2016 года клиника помогает пациентам решать проблемы, связанные с прикусом, восстанавливая здоровье зубов и возвращая людям уверенность в себе. Здесь приверженцы осознанного лечения и открытого общения – с каждым пациентом и на […]

Как похудеть: диета или липосакция?

Многие из нас знакомы с фразой «худеть к лету». Июнь уже близок, поэтому спешить с похудением не стоит, однако заботиться о своей фигуре полезно в любое время года. Что делать, если сил больше нет? Возможно, липосакция – подходящее решение? Что такое липосакция Первая операция по удалению жировой ткани была выполнена в 1974 […]

Как определить день овуляции и увеличить шансы на беременность

Зачатие ребенка и подготовка к нему – значимый и обдуманный период в жизни каждой семьи. К числу основных факторов, определяющих вероятность наступления беременности, относится точный расчет окна фертильности и дня овуляции. Понимание биологических процессов в организме женщины позволяет увеличить шансы на наступление беременности. Также грамотный подход сокращает время ожидания зачатия. Что такое […]

Существует ли безопасная доза алкоголя?

Употребление кружки пива не принесет вреда. Бокал вина, как считается, оказывает положительное влияние на сердечно-сосудистую систему. Несмотря на распространенность этих взглядов на алкоголь, многие эксперты утверждают, что безопасной дозы употребления не существует. Кому доверять? Обратите внимание: этанол В каждом алкогольном напитке, будь то пиво, вино или более крепкие спиртные напитки, присутствует этанол, […]

Как избавиться от похмелья за 1 час: пошаговая инструкция

Клео.ру представляет часовой план, который поможет не просто взбодриться, а запустить очищение организма, снять отечность, пробудить мозг и вернуть себе работоспособность. Вечеринка удалась – но утро, как это часто бывает, приносит не бодрость, а тяжесть в теле, сушняк и головную боль. Вместо того чтобы снова тянуться за спасительными 50 граммами, попробуйте научно […]

О клещах: что важно знать и чего стоит опасаться

Лето – это время парков и зеленой травы. Кто из вас любит понежиться на солнышке? Однако, не стоит забывать, что природа может быть опасна. В траве могут скрываться клещи, и избавиться от последствий их укуса будет непросто. Знаем опасность в лицо Клещи – это, безусловно, опасные кровососущие, но так ли это на […]

Как меняется кожа после 30: эффективные способы решения проблем

Боитесь признаков старения кожи? С одной стороны, нет необходимости опасаться естественных процессов… Но, если понимать, какие изменения происходят с кожей, можно своевременно предпринять шаги для сохранения ее привлекательности. Многие считают, что первыми признаками старения являются морщины. Однако, в коже происходят сложные изменения, которые в конечном итоге влияют на ее внешний вид. Истончение […]