Эксперт обозначил факторы, способные спровоцировать онкологические заболевания.

В последнее время специалисты отмечают тенденцию к “омоложению” рака. Это указывает на то, что злокачественные опухоли все чаще диагностируются не только у людей пожилого возраста, но и у молодых пациентов. Диетолог, специализирующаяся на онкологических заболеваниях, Николь Эндрюс, связывает это явление с нездоровым образом жизни.

Эксперт рекомендует отказаться от сигарет и алкоголя. Это основные провокаторы рака, предупреждает Николь. В сочетании никотин и спиртное и вовсе дают разрушающий эффект, и риск развития опасного заболевания значительно возрастает.

Важно также следить за питанием. Употребление колбасных изделий, сосисок и других продуктов переработки мяса повышает вероятность появления новообразований в организме. Кроме того, красное мясо тоже лучше исключить из рациона либо снизить до 500 граммов в неделю, советует медик.

Замену нездоровым продуктам следует осуществлять растительными альтернативами. Основу питания должны составлять бобовые культуры, орехи, фрукты, овощи, зеленые салаты и другие подобные продукты. . Это позволит не только уменьшить вероятность возникновения злокачественного новообразования, но и улучшить функциональность организма.

Также Эндрюс рекомендует налегать на молочные и кисломолочные продукты , которые легко найти практически в любом торговом предприятии. По словам эксперта, эти продукты способствуют укреплению иммунной системы и помогают организму противостоять раковым клеткам.

Ранее был назван самый опасный для здоровья продукт, который есть в доме каждого россиянина.