Практически каждый из родителей рано или поздно задается вопросом о прекращении привычки укладывать ребенка засыпать на руках. Наиболее корректный совет: избегать формирования этой привычки с самого начала, однако если малыш усвоил совместный сон еще в младенчестве, потребуется постепенное отвыкание. Важно осуществлять этот процесс деликатно и плавно, чтобы не вызвать у ребенка дискомфорт.

Мнение педиатров

Врачи-педиатры пришли к общему мнению: для безопасности всех членов семьи, ребенку рекомендуется спать в отдельной комнате.

Каковы причины того, что родители берут своего ребенка в постель? Прежде всего, это связано с его нежной возрастной уязвимостью и потребностью в родительской заботе и близости. Он стремится прижаться к матери и заснуть. Зачастую именно кормление грудью становится причиной совместного сна: ребенок засыпает после дневной активности, усталая мать берет его на руки для кормления, и они вместе погружаются в сон. Такая ситуация устраивает всех участников процесса, но длится лишь до определенного момента, когда ребенок взрослеет, а потребность в тесном физическом контакте с матерью уменьшается, хотя привычка сохраняется.

Необходимо регулярно кормить ребенка, предпочтительно грудным молоком, после чего сразу же помещать его в колыбель.

Рекомендации доктора Комаровского

По мнению заслуженного педиатра Евгения Комаровского, подход к этому вопросу следует рассматривать иначе: родителям необходимо иметь личную жизнь и быть счастливыми, что в конечном итоге снизит количество разводов и увеличит число счастливых детей. Он утверждает, что выбор места для сна должен осуществляться родителями, а не ребенком, который добивается своего плачем. По его словам, при проявлении твердости и последовательности, ребенка любого возраста можно без труда переложить в его собственную кровать.

Расставьте приоритеты

Для счастья ребенка важно, чтобы его родители были отдохнувшими, поэтому им необходимо обеспечивать себе полноценный сон продолжительностью 8 часов ежедневно. Соблюдение режима поможет ребенку засыпать вовремя, без необходимости убаюкивания. Формирование режима – процесс небыстрый и требующий времени, однако в результате малыш будет легко засыпать после того, как его уложат в кроватку. Это позволит родителям уделить внимание себе и, наконец, выспаться.

Необходимо однозначно определить место для сна ребенка.

Здесь возможны варианты:

• детская кроватка в родительской спальне (оптимальный вариант с рождения до трех лет);
• детская кровать в отдельной комнате (становится возможным, когда малышу исполнится 1 год);
• Совместный сон с родителями часто бывает удобным из-за близости матери и отца, однако важно заранее продумать стратегию приучения малыша к независимому сну!

Придумайте ритуал сна

Вместо того чтобы убаюкивать ребенка перед засыпанием, убедитесь, что он получил достаточно питания, физической активности и игр в течение дня. Создайте успокаивающий ритуал непосредственно перед тем, как положить его спать – например, примите ванну и оденьте пижаму.

Мнение родителей

Взгляды родителей и врачей на совместный сон могут существенно различаться, поскольку каждый из них видит в этом как преимущества, так и недостатки.

Достоинства

• Для новорожденных наиболее подходящей позицией является положение на руках с мягким покачиванием – это напоминает им о пребывании внутри утробы матери;
• малыш засыпает быстро, и вы тратите меньше времени на убаюкивание. Для многих мам так комфортно: лучше потратить 5-10 мин на то, чтобы укачать непоседу, чем выжидать полчаса и более, пока он уснет самостоятельно.
• с точки зрения психологии, усиливается контакт крохи с самым родным человеком – мамой. На подсознательном уровне малыш хочет быть ближе к маме, ведь все 9 месяцев он находился у нее под сердцем и не просто лежал, а чувствовал, как она ходит, переворачивается ночью.

Недостатки

• По мере роста ребенка его вес становится все большей нагрузкой для рук и спины матери. В течение года, а особенно при длительном убаюкивании на руках, женщины могут столкнуться с болями в спине.
• Продолжительное укачивание может затруднить отказ от этой привычки. В результате могут возникнуть детские опасения, что приведет к тому, что малыш надолго останется в постели родителей.
• мнения докторов разделились, одни считают, что укачивание влияет на вестибулярный аппарат ребенка не самым положительным образом. В то время как другие доказывают, что плавные покачивания нормализуют сердцебиение, успокаивают и кроха быстрее засыпает. Однозначного ответа нет, каждая семья и взаимоотношения в ней индивидуальны, но то, что все хорошо в меру – очевидно.

Как отучить ребенка спать с родителями

Если ваш ребенок привык засыпать вместе с вами и отказывается переходить в собственную кроватку, постарайтесь помочь ему полюбить свое место для сна. Существует множество способов приучения к отдельной кровати, и выбор подходящего зависит от возраста ребенка. У каждой мамы они свои, однако есть несколько общепринятых методов, которые можно использовать, если ваш ребенок до сих пор спит с вами.

Если ваш ребёнок ещё очень мал, регулярно переносите его в кроватку на сон – так он поймёт, что это предназначенное для отдыха место. Если вы привыкли укачивать малыша перед сном, сразу же перекладывайте его в кроватку. Вполне возможно появление плача; не стоит тут же брать ребёнка на руки или укладывать к себе – дайте ему возможность успокоиться самостоятельно, отвлеките внимание чем-нибудь приятным: включите спокойную мелодию или ночник. Эти методы эффективны при условии, что ребёнок не жалуется из-за мокрого подгузника или голода. Если же малыш плачет и никак не может утихомириться, возьмите его на руки ненадолго, а затем переложите в кроватку; поговорите с ним рядом, постепенно сокращая время разговоров и расстояние – общайтесь издалека. Со временем можно дойти до того, чтобы разговаривать с ребёнком через некоторое пространство, когда он просто попискивает в кроватке – ему должно быть достаточно вашего присутствия неподалёку.

Ключевым моментом является ваше согласие на то, чтобы ребенок спал отдельно, и ваша готовность отпустить его. Не редки случаи, когда мамы, находясь в своей постели, испытывают слёзы из-за того, что их малыш не находится рядом с ними. Запомните, вы способны привить ребёнку любые навыки, если у вас есть на это стремление, и никто другой не сможет сделать это так же эффективно.