Начало третьего, заключительного триместра беременности обычно проходит без серьезных потрясений и в привычном ритме. В этот период женщина часто уходит в декретный отпуск, что позволяет ей больше отдыхать и уделять время себе. Ребенок продолжает расти внутри мамы, однако его вес пока не настолько велик, чтобы создавать трудности при ходьбе или других движениях. А его шевеления и активность помогают будущим родителям осознать предстоящие перемены в их жизни.
На седьмом месяце беременности у женщины часто возникает стремление к творчеству, связанному с ручной работой, например, к шитью, вязанию или вышивке. Многие будущие мамы начинают с создания небольших предметов для ребенка, таких как пинетки или распашонки. Спокойный процесс рукоделия позволяет увлечься и способствует концентрации на своих чувствах.
Что происходит в организме
Внутри матки плод продолжает увеличиваться в весе и улучшает функционирование всех органов. К концу седьмого месяца его рост достигает 40 сантиметров, а вес может составить 1,5 килограмма. Эти размеры все еще позволяют ему свободно двигаться в полости матки, хотя его присутствие становится все более заметным для материнских органов.
В этот период развития у ребенка появляется способность различать звуки и голоса. Поэтому неторопливые прогулки и беседы с отцом или подругой благоприятно влияют на состояние малыша, успокаивая и умиротворяя его. С периодами сна у ребенка чередуются периоды бодрствования, во время которых живот матери заметно шевелится.
С седьмого месяца беременности женщина может с удивлением обнаружить, что ребенок в ее животе икает. Это связано с тем, что малыш тренирует свои легкие, учится поднимать грудную клетку и, иногда открыв рот, заглатывает околоплодные воды. Именно эта жидкость вызывает у ребенка икоту.
Растущая матка во время беременности оказывает давление на мочевой пузырь, что приводит к учащенному мочеиспусканию, а также создает трудности в работе кишечника. Это может вызывать дискомфорт у беременной женщины, и, к сожалению, практически невозможно повлиять на ситуацию. Употребление кисломолочных продуктов и легких блюд может немного улучшить самочувствие будущей матери. Нормальная функция желудочно-кишечного тракта восстановится после родов.
В седьмом месяце беременности и на протяжении всего третьего триместра происходят изменения и в состоянии кожи. Гормональные сдвиги приводят к снижению содержания коллагена в клетках, а увеличивающиеся размеры тела растягивают кожу, что может вызвать появление растяжек, или стрий. В наиболее выраженных случаях они приобретают красноватый цвет. Полностью избежать их возникновения, скорее всего, не удастся, однако поддержать естественное увлажнение кожи с помощью специализированных средств вполне возможно.
Что чувствует будущая мама
В начале третьего триместра у многих беременных женщин появляются беспокойство и переживания. До родов остается все меньше времени, и нередко женщина не уверена в своей готовности к этому важному этапу. Совместное посещение курсов для будущих родителей поможет устранить все сомнения и укрепить уверенность обоих партнеров.
К седьмому месяцу беременности женщина обычно набирает от 8 до 10 килограммов, что заметно увеличивает размеры живота и груди. На каждом визите врач измеряет высоту матки и обхват живота, а также контролирует вес и артериальное давление будущей матери.
На седьмом месяце беременности многие ощущения, характерные для предыдущего периода, сохраняются: отеки ног, усиленное потоотделение, сухость кожи, болезненные ощущения, напоминающие предвестники родов. К ним может добавиться одышка, особенно при подъеме по лестнице или при продолжительной ходьбе. Из-за того, что ребенок продолжает расти, он оказывает давление на внутренние органы, включая грудную клетку, что может проявляться как дискомфорт в области ребер. Обычно на седьмом месяце плод находится в положении, когда головка направлена вверх, и будущая мама может почувствовать уплотнение под ребрами.
По мере приближения к родам будущие мамы все чаще жалуются на боли в пояснице. Это вызвано не только увеличением веса, но и изменениями в костях тазобедренного отдела, которые начинают расширяться в подготовке к родам. Если боль носит постоянный характер, усиливается или сопровождается необычными выделениями, важно проконсультироваться с врачом, поскольку это может указывать на проблемы с течением беременности.
Что делать будущей маме
Начиная с этого этапа, отцу можно вовлекать в процесс, позволяя ему почувствовать первые шевеления малыша, разговаривать с ним или напевать колыбельные. Мама, в свою очередь, не только получит удовольствие от наблюдения за трогательной сценой, но и сможет расслабиться, находясь в удобном лежачем или полулежачем положении.
Постоянное ощущение усталости и тяжести требует от будущей матери умения расслаблять свое тело. До родов остается немного времени, и для того чтобы процесс прошел гладко и без осложнений, ей понадобятся все силы. В последние месяцы беременности стоит сосредоточиться на отдыхе и восстановлении: необходимо больше времени проводить на свежем воздухе, побаловать себя и давать организму возможность высыпаться.
Также, начиная седьмой месяц беременности, рекомендуется начать формирование «тревожного чемоданчика» – сумки с необходимыми вещами для роженицы и новорожденного. Собрать вещи для будущей мамы обычно несложно, поскольку большая их часть уже имеется в наличии. Однако, для малыша – пеленки, подгузники, одежда – потребуется заранее закупить все необходимое.