В настоящее время набирает обороты тенденция посещать специалистов по красоте и корректировать программу косметического ухода до появления первых признаков старения кожи, таких как морщины или потеря эластичности. Мы выясним, какие методики действительно эффективны, а что является лишь рекламным ходом.

Что входит в превентивную косметологию

Превентивный подход в косметологии предполагает начало борьбы с возрастными изменениями на ранних этапах их проявления и получил широкое распространение благодаря популярности социальных сетей. С одной стороны это стремление к безупречной коже без признаков хирургического вмешательства, а с другой – более ранняя коррекция мимических морщин при помощи инъекций и других манипуляций у молодых женщин.

Важно понимать, что не все процедуры, позиционируемые как превентивные, обладают научно подтвержденной долгосрочной эффективностью, поскольку количество исследований в этой области пока ограничено. Ключевой момент заключается не в проведении косметических вмешательств без необходимости, а в наблюдении за изменениями кожи и факторами, провоцирующими преждевременное старение, для своевременного воздействия.

Что действительно стоит делать для профилактики

Нетрадиционный, но действенный способ – отказаться от поиска быстрого решения. Комплексный уход за кожей и профилактика ранних признаков возрастных изменений начинается дома, до посещения косметологической клиники. Выбор процедур должен основываться на текущем состоянии кожи, а не только на возрасте, поскольку он может значительно варьироваться даже у женщин одного возраста, что исключает возможность универсальных рекомендаций.

• Для защиты от солнца рекомендуется использовать средства с фактором SPF в диапазоне 30–50, избегать чрезмерного воздействия солнечных лучей и полностью отказаться от посещения соляриев. Ультрафиолетовое излучение является одним из главных виновников преждевременного старения кожи; оно разрушает коллагеновые волокна и эластин, что приводит к ускоренному появлению морщин и пигментных пятен. В исследованииСогласно исследованию с участием 903 добровольцами, регулярное нанесение солнцезащитного крема в течение почти пяти лет позволило уменьшить видимые признаки старения кожи на четверть по сравнению с использованием средств защиты от солнца только при необходимости.
• Важно заботиться о здоровье кожного барьера. Бережное очищение и постоянное увлажнение способствуют поддержанию нормального состояния эпидермиса.
• При наличии показаний можно применять ретиноиды. Третиноин – один из наиболее исследованных ингредиентов для борьбы с признаками фотостарения: научные данные свидетельствуют об улучшении структуры кожи, уменьшении пигментации и смягчении мелких морщин. Однако это рецептурный препарат, который не подходит каждому и может вызвать покраснение.
• Не курить.Вредные привычки, такие как курение, негативно сказываются на внешнем виде эпидермиса и ускоряют процессы старения под воздействием ультрафиолета.
• Важно поддерживать общее здоровье. Правильный режим сна, сбалансированное питание и регулярные физические упражнения не отменяют уход за кожей, однако оказывают на него существенное влияние — негативные последствия недосыпания или употребления вредной пищи невозможно будет устранить даже при помощи косметических вмешательств.

Какие методы коррекции можно рассмотреть в начале?

Когда первые признаки старения уже проявились, имеет смысл начать применять различные методики, чтобы предотвратить углубление складок и морщин. Однако точно установить наличие показаний для проведения процедур может только квалифицированный специалист-косметолог. Основным критерием должно быть не возраст человека, а состояние его кожи и желаемый результат. Если отсутствуют выраженные морщины, пигментные пятна, повреждения от солнца или снижение эластичности, начинать процедуры исключительно с профилактической целью необязательно.

Ботулинотерапия

Рекомендуется в случаях, когда морщины на лице видны даже в состоянии покоя. Средство ослабляет сокращения мускулатуры и способствует уменьшению видимости мимических линий и складок.

Лазерные процедуры

Позволит устранить проявления повреждения кожи ультрафиолетом: пигментные пятна, неровности поверхности, изменения в структуре эпидермиса.

Радиочастотные и другие аппаратные методы

Обеспечат повышение тонуса кожного покрова (хотя и не смогут полностью скорректировать выраженный опущение тканей). Процедуры активизируют синтез коллагеновых волокон и поддерживают эластичность.

Химические пилинги

Показаны при первых признаках воздействия солнечного света на кожу, появлении пигментации и выравнивании поверхности. Однако химические эксфолиации направлены на решение определенных проблем с кожей – их следует проводить циклами, а не по фиксированному графику.