Вирусологи утверждают, что грипп или схожее с ним заболевание знакомо человечеству с древнейших времен. Его описывал Гиппократ, рассказывая о болезнях, с которыми ему приходилось иметь дело. Этот выдающийся целитель жил еще 2400 лет назад. Однако, несмотря на то, что люди давно знают о гриппе, он продолжает ежегодно наносить удары, иногда приобретая характер проблемы международного значения. В качестве примера можно привести грипп, известный как «испанка», который в 1918 году чуть не затронул половину жителей планеты.

Вирус гриппа

Причиной является высокая заразность вирусной инфекции, которая может затронуть как молодых людей, так и пожилых. Чем менее устойчив организм, тем проще патогенным факторам воздействовать на него, что может привести к развитию заболевания и чревато серьезными последствиями.

Вирус гриппа имеет две оболочки и содержит РНК, в которой закодирована генетическая информация. Если бы вирус не мутировал и оставался неизменным, его было бы гораздо легче победить. На сегодняшний день очевидно, что врачам приходится сталкиваться с постоянно трансформирующимся не одним вирусом, а целой группой опасных агентов. Известно три типа вируса: А, В и С.

Второй и третий типы не способны спровоцировать массовое заболевание у людей, и не оказывают влияния на животных. Однако первый тип А, насчитывающий более десяти разновидностей, представляет опасность как для людей, так и для птиц и животных. Инфицирование обычно происходит воздушно-капельным путем, например, при кашле, чихании или во время разговора. Вирус чувствителен к воздействию высоких температур и ультрафиолетовому излучению, что приводит к его быстрому разрушению в окружающей среде.

Симптомы заболевания

Вирус стремится попасть в органы дыхания здорового человека. Сразу после этого он проникает в слизистую оболочку. Его генетический материал попадает внутрь клеток, и те начинают производить новые вирусные частицы, распространяя инфекцию по телу.

Продолжительность инкубационного периода, то есть времени, необходимого для развития болезни, варьируется от нескольких часов до двух-трех дней и зависит от устойчивости организма к инфекции. На ранних этапах грипп проявляется внезапным повышением температуры тела, слабостью, ознобом, а также болезненными ощущениями в мышцах и голове.

Грипп нередко проявляется раздражением или покраснением глаз, заложенностью носа, сухостью и дискомфортом в слизистых оболочках, кашлем, болью в горле и, в некоторых случаях, нарушениями работы желудочно-кишечного тракта.

При своевременном и полноценном лечении грипп обычно протекает без последствий, и симптомы исчезают в течение недели. Однако ощущение общей слабости, повышенной утомляемости и головные боли могут сохраняться до месяца.

В наиболее сложных ситуациях специалисты у пациентов констатируют носовые кровотечения, связанные с повышенной температурой тела, нарушение ясности сознания или судороги.

Осложнения гриппа

Грипп чаще всего протекает в тяжелой форме у детей, пожилых людей и тех, кто игнорирует необходимость своевременной медицинской помощи. Также опасен он для людей, страдающих хроническими заболеваниями органов дыхания и сердечно-сосудистой системы.

Заболевания, возникающие после выздоровления, могут быть связаны с добавлением бактериальной инфекции к вирусной. Наиболее часто это негативно влияет на функцию почек, сердца, легких, мышц и бронхов.

После перенесённого гриппа организм становится более уязвимым, что может спровоцировать обострение хронических заболеваний. Особое внимание следует уделить.

Диагностика и лечение гриппа

При постановке диагноза “грипп” врачи учитывают не только жалобы пациента и видимые признаки заболевания, но и текущую эпидемиологическую обстановку в регионе. Лабораторные анализы назначаются лишь в тех случаях, когда картина заболевания вызывает сомнения. Антибиотики, которые неэффективны при вирусных инфекциях, также не используются в лечении, несмотря на распространенное ошибочное мнение.

Рекомендации

Достаточное количество теплой, но не горячей жидкости. К этой категории относятся как обычный чай, так и травяные настои, ягодные морсы или другие напитки, предназначенные для очищения организма от токсинов;

Начинать прием специализированных противовирусных препаратов следует сразу же, в первые часы после возникновения первых признаков заболевания. Это помогает смягчить течение болезни и уменьшить ее продолжительность;

Несмотря на распространенное убеждение, жаропонижающие препараты не рекомендуется принимать сразу же при повышении температуры тела. Снижать температуру следует только в случае, если она превышает 38 градусов Цельсия, или если она сопровождается дискомфортом. Детям противопоказано применение медикаментов, содержащих аспирин, поскольку при вирусной инфекции это может вызвать развитие опасного синдрома Рея;

При простуде, кашле и боли в горле целесообразно использовать подходящие лекарства и прибегать к методам народной медицины для быстрого облегчения дискомфорта;

Для поддержания здоровья целесообразно включить в питание витаминные комплексы.

В случае отсутствия положительной динамики после недели плохого самочувствия, рекомендуется снова обратиться к специалисту, чтобы избежать нежелательных осложнений.

Выясняется, что предотвратить как длительное развитие гриппа, так и связанные с ним осложнения, может каждый.

Как правильно болеть гриппом?

При появлении первых признаков гриппа не рекомендуется игнорировать свое состояние, принимать препараты, облегчающие симптомы, и, чувствуя недомогание, продолжать посещать рабочее место или учебные занятия.

• Во время гриппа необходимо не только снижать температуру и устранять заложенность носа, но и обеспечить постельный режим, избегать переутомления, особенно в первые, наиболее тяжелые дни.
• В питание целесообразно включить куриный бульон, содержащий множество микроэлементов и биологически активных веществ, мёд, лимон и малину, продукты, богатые витамином С, а также некоторые специи, оказывающие антисептическое действие. Что касается сладостей, алкоголя и полуфабрикатов, от них временно стоит воздержаться. На завершающем этапе болезни специалисты советуют обратить внимание на картофель, бананы и абрикосы, шпинат и сельдерей.
• Необходимо регулярно проветривать помещение, контролировать уровень влажности, чтобы он не был слишком сухим, жарким и, тем более, не создавал ощущение духоты.

Помимо своевременного и адекватного лечения, важно также уделять внимание профилактике, которая включает в себя вакцинацию против гриппа, прием интерферона для повышения сопротивляемости организма к вирусам и общеукрепляющие процедуры. В этом случае можно избежать заболевания гриппом.

Не стоит бояться гриппа… 10 способов профилактики гриппа

Эффективная профилактика гриппа – своевременная вакцинация. Вакцина, содержащая ослабленный вирус, стимулирует организм к выработке антител, создающих защиту от инфекции, что позволяет избежать заболевания в течение полугода или года. Однако прививаться рекомендуется не во время пика заболеваемости, а заранее, осенью, чтобы к началу зимы иммунитет стал достаточно сильным.

Повысить сопротивляемость организма поможет и посещение бани. Опыт показывает, что люди, регулярно посещающие парную, реже страдают от болезней, а в случае заражения гриппом, они переносят его быстро и без негативных последствий.

Сбалансированное питание, богатое витаминами и микроэлементами, поддерживающими иммунную систему, также способствует профилактике заболеваний. Известно, что для укрепления организма полезно употреблять аскорбиновую кислоту, содержащуюся в киви, смородине, яблоках, шиповнике и, разумеется, цитрусовых. Активные фитонциды, присутствующие в репчатом луке и чесноке, защитят от вирусов, а йод из водорослей и морской рыбы, селен из злаков и чеснока, железо из мясных продуктов помогут организму справиться с гриппом.

В условиях отапливаемых помещений, характеризующихся низкой влажностью, повышенной температурой и недостаточной вентиляцией, вирусы активно размножаются, поэтому регулярное проветривание и увлажнение воздуха с использованием доступных методов крайне важны.

Чтобы предотвратить распространение инфекции во время эпидемии, посуду следует мыть водой максимально высокой температуры, а при наличии такой возможности – ополаскивать кипятком, поскольку вирусы гриппа не устойчивы к высоким температурам. Эта рекомендация особенно актуальна для посуды, используемой несколькими людьми, например, на работе, или для посуды, используемой больным членом семьи.

Регулярное мытье рук крайне важно. Инфицирование возможно через прикосновение к грязным рукам, а также при использовании посуды, канцелярских товаров и поручней в общественном транспорте. Возбудители болезни накапливаются на тележках и корзинах в торговых точках и на перилах в жилых домах. Поэтому не рекомендуется прикасаться к лицу без необходимости.

Достаточное потребление жидкости способствует профилактике заболеваний и ускоряет выздоровление. В первую очередь, необходимо пить чистую воду. Также полезны будут настои лекарственных трав, шиповника и сухофруктов, а также чай с натуральной малиной, черной смородиной или свежим медом.

Физическая активность заслуженно считается эффективным средством профилактики респираторных заболеваний, поскольку она улучшает кровообращение, обеспечивает насыщение кислородом всех тканей и, таким образом, укрепляет иммунитет.

Простая марлевая повязка может быть полезна в местах с большим количеством людей. Она поможет защититься от вирусов, распространяющихся воздушно-капельным путем при кашле или чихании, но при условии регулярной замены каждые три-четыре часа.

В первую очередь, вирусы проникают в слизистую оболочку, поэтому для профилактики заболевания можно использовать промывание носа и горла отваром ромашки или луковым настоем с медом, раствором соды или марганцовки. Эффективными окажутся и такие простые средства, как ингаляции с эфирными маслами лекарственных растений, а также всем знакомая оксолиновая мазь.

Грипп не является столь опасным и неизбежным заболеванием, если своевременно предпринять профилактические меры, поддерживать активный образ жизни, избегать стрессовых ситуаций, соблюдать сбалансированное питание и регулярно делать прививки.