В настоящее время все больше людей обращают внимание на состояние своего организма и внешний вид, поэтому стараются придерживаться сбалансированного рациона. Диетическое питание предполагает исключение или сокращение потребления продуктов, богатых простыми углеводами и сахарами. Тем не менее, можно радовать себя сладкими лакомствами без негативного влияния на самочувствие и форму. В настоящее время широко распространено создание десертов в стиле правильного питания (ПП). Один из таких рецептур мы предлагаем вашему вниманию.

Этот полезный десерт включает в себя овсяные лепешки и творожный крем.

Для приготовления теста из овсяных хлопьев необходимо подготовить следующие компоненты:

• овсяные хлопья 80 гр
• детское пюре яблочное 1 шт
• яйцо 1 шт
• корица (по вкусу)
• разрыхлитель ½ ч.л.

Сначала следует отмерить все компоненты и тщательно смешать их в миске.

Затем полученное тесто распределяем по противню в виде небольших плоских изделий, диаметром около десяти сантиметров. Для удобства выпечки на противень рекомендуется уложить лист пергаментной бумаги.

Далее для приготовления полезного десерта необходимо поставить форму с тестом в предварительно нагретую до 200 градусов духовку, ^оС и выпекать примерно 15 минут.

Овсяные коржики извлекают из духовки и осторожно отделяют от бумаги.

А сейчас мы перейдем к приготовлению начинки для нашего низкокалорийного лакомства. Для этого нам потребуются следующие ингредиенты:

• творог жирностью 0% 200 гр
• вишня свежезамороженная 3 ст.л.
• белый йогурт 3 ст.л.
• заменитель сахара 2 саше
• какао

В подходящую емкость для смешивания блендером поместите творог, вишню, йогурт и заменитель сахара.

В дальнейшем следует тщательно измельчить компоненты с использованием кухонного комбайна.

Когда смесь станет однородной, берем овсяные коржи и распределяем по ним творожно-ягодную начинку слоями, декорируем какао-порошком и вишней.

Для достижения наилучшего вкуса рекомендуется поместить полезный десерт в холодильник на несколько часов, чтобы творожная масса слегка загустела!

Пожалуйста, поделитесь нашим рецептом, если он вам пришелся по вкусу!