Сегодня мы рады приветствовать доктора Дущица Максима Юрьевича – врача-психотерапевта, клинического психолога и нейрокоуча.

Обсудим современные подходы в психотерапии и способы оказания помощи себе в текущей ситуации.

— Максим Юрьевич, будем откровенны: мы уже публиковали интервью с другими психологами. Однако у вас, помимо ученой степени и обширного опыта, есть еще одно интересное дополнение – «психолог нового времени». Что оно подразумевает?

— Приветствую всех и выражаю признательность за приглашение. Психология и психотерапия нового времени — это область в современной психологии, стремящаяся к её обновлению и прогрессу. В рамках этого направления мы пересматриваем существующие подходы, методики, эмпирические данные и основополагающие принципы работы.

В настоящее время психология, как область научных исследований и практическая деятельность, столкнулась с серьезными вызовами. В традиционных подходах выявлено значительное количество несоответствий и ограничений.

Мы – то есть я и мои коллеги из Института психологии и психотерапии нового времени поставили перед профессиональным сообществом вопросы, о которых раньше не говорили вслух.

Мы ориентируемся на три основополагающих принципа: результативность, научный подход и ощутимая польза для каждого человека.

— Значит, это не просто методика, а принципиально новое направление?

— Да, это утверждение верно. Для заказчика психология нового времени – это, в первую очередь, инновационный и необычный подход, отличный от стандартной работы с психологом. Однако, на более глубоком уровне, это действительно перспективное направление в науке: мы пересматриваем структуру психики, механизмы, определяющие работу бессознательного, природу травм, внутренних противоречий и способы их преодоления.

В процессе работы мы разрабатываем новые концепции и алгоритмы, формируем эффективные схемы, благодаря которым достижение результата происходит существенно быстрее и эффективнее. Неслучайно наши выступления регулярно привлекают внимание на международных конференциях, посвящённых психотерапии.

— Это действительно звучит многообещающе. Тогда давайте проясним: в чём заключается различие между психологией и психотерапией, и к кому следует обращаться человеку в зависимости от его запросов?

— Заданный вопрос вполне уместен. Если говорить упрощенно, то психология – это содействие и поддержка в сложный период.

Психотерапия предполагает трансформацию, углубленную проработку тех аспектов, которые препятствуют ощущению счастья, здоровья и самореализации.

Различие заключается не в степени тяжести состояния, а в выбранной стратегии: одни стремятся к внешней поддержке, другие – к внутренним изменениям. Однако сейчас большинство людей предпочитает первый путь – получить немедленную помощь. Это вполне объяснимо, хотя и является временным решением.

— В последнее время всё чаще можно услышать мнение о том, что не следует обращать внимание на прошлое, не нужно искать родителей внутри себя. Что вы думаете по этому поводу?

— Для более понятного объяснения я воспользуюсь медицинской аналогией:

Пациент обращается с кожными высыпаниями. Симптомы можно устранить оперативно, однако их появление может быть связано с инфекцией, гормональными изменениями, состоянием иммунной системы или нарушением обмена веществ. Врач порекомендует выявить и устранить первопричину, прежде чем начинать лечение. В психологии же нередко выбирают подход, направленный лишь на устранение высыпаний, не затрагивая их источник. Это ключевой момент для дальнейшего прогресса.

— Это означает, что следует отдавать предпочтение более глубоким методам, таким как психоанализ ?

— Будьте готовы – вас ждет неожиданное заявление. Психоанализ, вне зависимости от его направления – классическое или современное – на деле является одним из наименее глубоких методов.

Представьте себе психоаналитика, который бросает камни в колодец, чтобы, слушая звук, попытаться понять, что находится на его дне.

Он проводит анализ, однако не затрагивает саму коренную причину. Понимание не всегда означает излечение.

Ранее гипноз воспринимался как наиболее глубокий метод воздействия. В настоящее время разработаны подходы, позволяющие воздействовать ещё глубже – непосредственно на корень внутреннего конфликта.

— А как насчёт продолжительности терапии? Существует мнение, что чем более глубокая проработка, тем продолжительнее процесс, и это может стать сдерживающим фактором для многих.

— Нельзя полностью изменить психику за короткий срок, это действительно так. Однако, важен выбранный метод. Традиционный подход предполагает занятия, длящиеся час и проводимые раз в неделю. Это позволяет достигать прогресса постепенно.

А новый метод – это продолжительные, насыщенные занятия, длительностью 2–2,5 часа, в ходе которых активируются самостоятельные процессы в подсознании. В процессе работы мы тщательно сочетаем современные подходы с методиками, заимствованными из гештальт-терапии, схемы-терапии, символдрамы, эмоционально-образной терапии, а также используем гипнотерапию и техники работы с ресурсами.

Изменения, достигнутые во время сеанса, сохраняются на протяжении недель и месяцев, поскольку психика самостоятельно интегрирует новые установки.

Как правило, в течение года проводят всего 3–4 встречи, что позволяет добиться значительно больших результатов, чем при использовании обычного подхода.

— Тогда расскажите, что нового психология новейшего времени предлагает рядовому человеку?

— По всем возникающим вопросам вы можете обращаться к нам с моими коллегами:

– тяжелая жизненная ситуация

– тягостное душевное состояние

– выгорание дома или на работе

– проблемы в отношениях

– вопросы с деньгами и карьерой

– здоровье

– кризисы

Наша команда экспертов обрабатывает все стандартные запросы, но уже с использованием принципиально новых подходов. Также мы разработали комплексные программы:

• Anti-age – это первая в России психологическая программа, разработанная для управления процессом старения

• Антистресс

• Гормональный баланс

Основой этого является применение научных принципов, однако с акцентом на индивидуальный подход. Для каждого запроса будет найдено оптимальное решение.

Мы предлагаем все форматы: индивидуальную работу и групповой формат. Я провожу консультации как очно, так и онлайн. Личный прием осуществляется в Москве, недалеко от станции метро «Белорусская.

В качестве подарка для моих подписчиков я подготовил промокод “Свет, сила, любовь”. Пожалуйста, не забудьте указать его при бронировании консультации в комментариях.

— И в заключение, какой совет вы бы хотели дать нашим читательницам?

— Заботьтесь о своем ментальном здоровье. Именно оно определяет нашу человеческую сущность – давайте направлять его потенциал на улучшение собственной жизни.