Для достижения счастливой жизни необходимо учитывать опыт специалистов из разных стран
Тибетская медицина получила широкую известность во всем мире. Многие верят, что мудрецы из этого отдаленного региона давно открыли секреты сохранения молодости и поддержания отличного здоровья. Известный специалист тибетской медицины Пунцог Вангмо решила рассказать всем желающим о своих советах, как сохранить красоту и обрести внутреннюю гармонию.
Правильное отношение к еде
Для многих людей еда прежде всего ассоциируется с удовольствием и является простым способом получить наслаждение. На Тибете к этому вопросу относятся иначе. Изменив свое отношение к пище, можно решить проблемы с ожирением, перееданием и дефицитом витаминов. Тибетский специалист подчеркнула, что пища является основой жизни в буквальном смысле этого слова. Продукты питания поступают в наш организм и разделяются на чистые и нечистые субстанции. Чистые проходят через органы и обеспечивают тело энергией. Нечистые же преобразуются в отходы и выводятся из организма. Необходимо избегать чрезмерного внимания к питанию – это не источник наслаждения, а топливо для организма.
Промежутки при приеме пищи
В тибетской медицине большое значение придается режиму питания, а именно – соблюдению временных интервалов между приемами пищи. Необходимо делать перерывы не менее четырех часов. По словам эксперта из Тибета, преждевременное поступление новой порции пищи может привести к сбоям в работе организма. Непереваренные остатки предыдущего приема пищи смешиваются с новой, что является неоптимальным подходом. Следующий прием пищи допустим лишь после полного переваривания предыдущей.
По словам Пунцог Вангмо, в интервью, данном изданию Marie Claire, перед употреблением более питательной пищи рекомендуется начинать с легкоусвояемых продуктов. Например, употребление фруктов за тридцать минут до приема пищи – хороший выбор. Это позволит им полностью усвоиться, и человек не почувствует вздутия и дискомфорта в желудке.
Голодать – вредно
Современные методики часто предлагают разнообразные решения для снижения веса. Однако в этом вопросе необходимо проявлять умеренность и избегать слишком радикальных экспериментов. Так, на Тибете полагают, что голодание крайне негативно влияет на здоровье. Прекращение поступления пищи приводит к потере энергии и общему ухудшению самочувствия. Необходимо питаться регулярно, но придерживаться умеренных порций.
По словам тибетского врача, употребление исключительно соков и фруктовых смузи, а также питание только овощами и фруктами, не полезно. Такая диета способна привести к ослаблению пищеварительного процесса и снижению естественной температуры тела. Кроме того, на Тибете не приветствуется вегетарианство, поскольку там полагают, что необходимые для здоровья вещества следует получать из разнообразной пищи, включая мясо.
Сезонность в сексе
На Тибете к вопросам, связанным с различиями между мужчинами и женщинами, а также сексуальной жизнью, существует свой особый подход. Так, там полагают, что излишняя разговорчивость для мужчины – крайне нежелательное качество, поскольку, по их мнению, подобное поведение стирает границы между полами.
Тибетский специалист по лечебным практикам рекомендовала учитывать сезонные изменения в сфере интимных отношений. Согласно её мнению, зимой мужская сперма становится более концентрированной, что оказывает положительное влияние на сексуальную жизнь и увеличивает вероятность зачатия. В осенний и весенний периоды качество спермы снижается, поэтому рекомендуется уменьшить частоту интимных контактов. Пунцог Вангмо полагает, что в эти времена достаточно будет двух-трех встреч в неделю для сохранения равновесия и гармонии в семье. Летом же подобные утехи следует избегать. Теплый сезон года – не самое подходящее время для зачатия, как утверждает тибетский эксперт. Специалист посоветовала ограничивать сексуальные контакты летом до двух раз в месяц.
