Не так давно мне довелось стать очевидцем курьезного случая. В спортивный зал вошла девушка. Она была одета в совершенно новую спортивную форму, словно только что из магазина. На её руке был чехол для телефона, из которого выглядывали наушники. Похоже, она пришла не для тренировки, а чтобы привлечь внимание к себе.
…Недавно мне довелось наблюдать за любопытным происшествием. В тренажёрный зал вошла девушка. Она была одета в совершенно новую одежду, будто только что вышла из магазина. В руке у неё был чехол с телефоном, из которого виднелись наушники. Внешне – ничего необычного. Однако создавалось впечатление, что она пришла не для тренировки, а чтобы привлечь внимание. Каждые несколько минут она делала селфи, позировала возле каждого тренажёра, принимая разные позы. Затем ещё долго что-то делала в телефоне, вероятно, выкладывала фотографии в социальные сети. В итоге она провела в зале меньше часа, но за это время так и не приступила к полноценным упражнениям. Она садилась на тренажёр, слушала музыку, фотографировала себя, что-то ещё делала в телефоне и переходила к следующему. Особенно запомнился телефонный разговор с подругой в самом конце. Если суммировать, то она «решила заняться собой, начать вести здоровый образ жизни и посещать спортзал»; и сегодня это было её первое занятие, после которого она «очень устала». В конечном итоге она покинула зал, а посетители ещё долго обсуждали увиденное…
Современный уклад жизни объясняет, почему у многих людей преобладает малоподвижный образ жизни. Подумайте сами: просыпаешься, выпиваешь кофе, отправляешься на работу. Садишься в автомобиль, после чего сталкиваешься с пробкой, в которой проводишь значительное время. С трудом добираешься до офиса, где проводишь весь день за компьютером. Вечером снова автомобиль, снова пробка. Добираешься домой голодным и раздражённым. В итоге переедаешь и ложишься на диван. А там уже пора спать. Вот так и проходит день за днём. Выходные не отличаются лучшим образом. Проснувшись после ночных развлечений, ты пытаешься восстановить здоровье. Хочется только отдыхать и ничего не делать. Поэтому активности и не хватает. Либо сидим, либо лежим. Какие-то физические упражнения, спортивные залы, бассейны, ледовые арены просто не вписываются в наш распорядок.
В последнее время ситуация начала претерпевать изменения. Появилась тенденция к занятиям спортом, ведению активного образа жизни и здоровому питанию. Многие стали посещать тренажёрные залы, различные секции и группы. Однако записаться на занятия – это одно, а регулярно посещать их и усердно тренироваться – совсем другое. Иначе можно столкнуться с ситуацией, описанной выше. Многие, явившись на тренировку, формально занимаются ими (чтобы успокоить совесть), делают фотографии на память (для публикации в социальных сетях и демонстрации друзьям), и с облегчением отправляются перекусить – ведь, как им кажется, калории уже израсходованы («я же тренировалась»). Я не могу понять подобного поведения. Если вы пришли заниматься спортом, то занимайтесь тем, ради чего пришли, а не тратьте время на посторонние дела. От того, что вы просто посидите на тренажёре, никакой пользы не будет.
Недавно мой знакомый рассказал о подобном случае. В тренажёрный зал вошли четыре девушки. Они немного размялись, всего несколько минут, а затем собрались вместе и начали что-то обсуждать. И таким образом весь вечер они переходили с тренажёра на тренажёр, одна принимала положение на нём (не тренировалась), остальные собирались вокруг и эмоционально что-то выясняли. Таким образом, люди пришли в зал не с целью тренировки, а просто чтобы поговорить (ведь других подходящих мест для этого, похоже, не было).
Причём это не ограничивается только залами. Недавно катались на ледовом катке с друзьями. Внимание сразу привлекла одна девушка. В отличие от остальных, она была одета в тёплую одежду, сидела на скамейке у бортика и, казалось, не планировала никуда выходить. Более того, на протяжении всего сеанса она даже не сняла защитные чехлы с коньков. Зато активно фотографировалась, разговаривала по телефону и с энтузиазмом рассказывала кому-то о том, как здорово, что она пришла на каток. В итоге, по окончании сеанса, она покинула каток вместе со всеми. Возникло желание догнать её и узнать, насколько оправданно было сидеть час на скамейке в коньках (ведь не жалко ни времени, ни денег). А ей было комфортно — счастливая пошла по своим делам, убеждённая, что увлеклась спортом.
Безусловно, спорт, здоровый образ жизни и правильное питание – это замечательно. Однако это актуально только в том случае, если этим действительно следуют. Если же у вас не хватает времени, желания или силы воли для подобного, лучше откровенно признайтесь в этом. Зачем создавать видимость того, что вы являетесь спортсменом? Просто потому, что это в тренде? Чтобы произвести впечатление на других? Чтобы добиться признания? Ведь спорт практикуют не для кого-то, а для себя, для собственного здоровья и для получения положительных эмоций. Поверьте, подобное поведение выглядит довольно комично со стороны. Если есть желание, приходите и занимайтесь. В настоящее время существует множество секций и групп с разнообразными видами активности и направлениями. Хотите – работайте со штангой и формируйте своё тело, хотите – просто разомнитесь на фитнесе, нуждаетесь в чём-то более спокойном – вам подойдет йога. Это принесёт пользу. А от того, что вы будете тратить время впустую и уходить с иллюзорной уверенностью в своих спортивных успехах, вам самим не кажется это нелепым?
Недавно я обратил внимание на абонемент годовой давности в тренажёрный зал, который был у коллеги в машине. Я похвалил его за то, что он занялся спортом. Он ответил, что делает это лишь для видимости, чтобы произвести впечатление на девушек. Я был удивлён, ведь такой абонемент стоит немалых денег, и тратить их без необходимости кажется неразумным. «Я посетил зал несколько раз, понял, что это сложно, и перестал заниматься. Это не для меня — там требуются регулярные тренировки». Дальнейшие комментарии кажутся излишними…
