Какие возрастные изменения происходят с внешностью женщин с нормальной, жирной, сухой и комбинированной кожей? Типы старения: анализ на примере знаменитостей и 5 рекомендаций, как сохранить молодость и привлекательность на более долгий срок.
Популярная мудрость гласит, что после тридцати лет человек выглядит так, как того заслуживает. Однако это утверждение верно лишь частично. Различные типы кожи подвержены возрастным изменениям по-разному.
Уже в восемнадцать лет некоторые девушки могут отмечать первые признаки старения на лице, однако на практике процесс старения начинается гораздо позже. Появление мимических морщин и пигментных пятен, которые порой ухудшают состояние молодой кожи, не связано с возрастными изменениями организма. Все эти факторы являются следствием недостаточного ухода, а не признаками старения.
Возрастные изменения начинают проявляться на лице обычно после 30 лет, когда в организме замедляется обновление клеток, ухудшается микроциркуляция и снижается интенсивность метаболизма. Однако говорить об увядании кожи как о неизбежном этапе ее старения в этот период еще преждевременно, хотя состояние кожного покрова, безусловно, трансформируется. В косметологии кожа женщины после 30 лет именуется зрелой. Но поводов для беспокойства нет.
Фото: 123RF/lenetstan
Кожа чувствительна к гормональным изменениям, однако к 30-35 годам выработка основных гормонов все еще находится на достаточном уровне. При правильном уходе за кожей, который учитывает не только ее тип и индивидуальные характеристики, но и особенности процесса старения, можно достичь заметных улучшений.
Как ухаживать за кожей после 30 лет
Состояние кожи у женщин этого возраста может существенно отличаться. У одних оно выглядит на 20 лет, будто возрастные изменения не оказывают на них никакого воздействия. Другим же, вероятно, можно смело называть «все 35» – заметные морщины, потеря упругости кожи, нечеткий контур лица. Означает ли это, что первые женщины уделяли больше внимания уходу за кожей и использовали более действенные средства?
Действительно, у каждой женщины тип кожи (нормальный, сухой, жирный, комбинированный) и ее состояние (чувствительность, обезвоженность) могут быть разными, а также различается и тип старения лица. Только принимая во внимание все эти аспекты, удается сохранить молодость и привлекательность на более длительный срок. Для этого существует три ключевых секрета:
- Правильный уход за кожей после 30 лет.
- Ключевые факторы, помогающие сохранить молодость кожи.
- Профессиональные косметические средства.
Секреты молодости кожи: 5 anti-age советов
Чтобы кожа оставалась здоровой и привлекательной на долгие годы, не стоит полагаться на чудодейственные средства косметики. Состояние кожи – это показатель процессов, происходящих в организме, поэтому уход за ней должен быть всесторонним. Единого крема утром и вечером будет недостаточно, необходимо придерживаться принципов здорового образа жизни!
Обеспечь себе полноценный сон
На стрессовые факторы кожа женщин в возрасте тридцати лет реагирует особенно чувствительно, поэтому даже незначительное недосыпание немедленно сказывается на внешности. Цвет лица бледнеет, появляется сероватость, область вокруг глаз краснеет, а если к этому добавляется употребление кофе или алкоголя перед сном, возникают отеки. Здоровый сон – эффективное средство для снятия напряжения, и для состояния кожи тоже!
Фото: 123RF/Lightwave Stock Media
Занимайся спортом
Специалисты из Университета Макмастера (McMaster University in Ontario) представили результаты любопытного исследования. Для этого была сформирована две группы людей в возрасте от 20 до 84 лет. Представители первой группы регулярно, трижды в неделю, занимались спортом, тогда как вторая группа не выполняла интенсивные физические упражнения. Исследование, проведенное с использованием биопсии кожи, выявило, что у пожилых участников первой группы параметры глубоких слоев кожи были сопоставимы с показателями молодой кожи! У представителей второй группы они соответствовали биологическому возрасту. Повод для размышлений, бесспорно?
include_more_right
Придерживайся правильного питания
Да, это может показаться простым решением, но оно работает! Вместо того чтобы рассуждать о негативном влиянии фастфуда на здоровье, лучше отказаться от его употребления. Постарайся исключить или хотя бы сократи потребление магазинных колбас и сосисок, полуфабрикатов, а также чебуреков и пирожков с лотка – это положительно скажется на состоянии кожи. К тому же, употребление не менее 1,5 литров воды в день сделает кожу более сияющей и свежей внешне, а также обеспечит ее оптимальное увлажнение изнутри.
Пользуйся средствами с SPF круглый год
С возрастом, обычно после 25-30 лет, возрастает вероятность появления пигментных пятен, которые сложно корректировать. Чтобы предотвратить эту ситуацию, рекомендуется использовать крем с солнцезащитными фильтрами для нанесения на кожу лица, шеи, области декольте и рук. Защитный фактор SPF должен быть не ниже 30.
Фото: 123RF/Wavebreak Media Ltd
Планируй антивозрастной уход
После тридцати лет женщине рекомендуется использовать антивозрастную косметику. Увлажняющего крема и стандартного очищения кожи утром и вечером уже может быть недостаточно. Для поддержания бархатистости, свежести и молодости кожи необходимо расширить перечень используемых косметических средств. На туалетном столике должны появиться антивозрастной крем с увлажняющим эффектом, питательный (вечерний) крем, тонизирующие лосьоны, а также увлажняющие и восстанавливающие маски и сыворотки.
9 лучших компонентов антивозрастной косметики:
— гиалуроновая кислота;
— пептиды;
— АНА-кислоты;
— ретиноиды;
— витамины А, С и Е;
— морские водоросли;
— коллаген.
Как стареют разные типы кожи
Тип старения, характеризующийся кожей умеренной сухости и нормальным состоянием
Звездный пример: Ким Бейсингер, Джулия Робертс.
Фото: Globallookpress.com
Женщины с нормальной и слегка сухой кожей, нередко склонные к повышенной чувствительности, чаще всего подвержены первому типу старения. У них обычно астеническое или нормостеническое телосложение, а форма лица – овальная или ромбовидная. Утром кожа выглядит отменно, демонстрируя свежесть и здоровый румянец, однако к вечеру она приобретает признаки усталости, визуально добавляя 3-5 лет. Главный фактор этих изменений кроется в нарушении микроциркуляции в более глубоких слоях кожи.
Основные признаки:
- С возрастом цвет лица становится бледным и приобретает землистый оттенок.
- Уменьшение упругости кожи и снижение мышечного тонуса.
- Опущение уголков глаз и рта.
- Наличие выраженного носогубного треугольника и слезной борозды.
- Визуальная потеря объемов.
Что делать?
Прежде всего необходимо обеспечить полноценный отдых, который является действенным способом уменьшения стресса для кожи. При выборе косметических средств стоит отдавать предпочтение ингредиентам, способствующим улучшению цвета лица и стимулирующим выработку коллагена. Речь идет о средствах, содержащих витамин С, антиоксиданты и АНА-кислоты.
Регулярный самомассаж лица необходим. Правильно выполненная процедура способствует улучшению кровообращения и лимфооттока, что заметно освежает кожу. Также не стоит пренебрегать профессиональным уходом, например, лимфодренажными процедурами, такими как ручной массаж, миолифтинг и вакуумный лимфодренаж. Ежегодно рекомендуется проводить химические пилинги для улучшения состояния кожи и стимуляции выработки коллагена.
При деформативном типе старения наблюдаются изменения у жирной и комбинированной кожи
Звездный пример: Светлана Крючкова, Софи Лорен.
Фото: Globallookpress.com
Выявить на улице женщину, имеющую предрасположенность к такому типу старения лица, довольно просто — к нему относится около 60 процентов российских женщин. Именно так стареют лица с выраженными чертами и полнотой. Кожа у большинства женщин склонна к комбнированности или жирности, она пористая, часто подвержена куперозу и характеризуется повышенной чувствительностью к косметическим средствам. Характерным признаком деформационного старения является опущение тканей, как следует из названия: веки становятся мешковидными, овал лица теряет четкость, щеки опускаются. Причины этих изменений кроются в избытке подкожно-жировой клетчатки и уменьшении эластичности кожи.
Основные признаки:
- Появление отечности.
- Возникновение «брылей», двойного подбородка.
- Мешки под глазами.
- Сосудистая сеточка (купероз).
- Над носогубной складкой нависают щеки.
- Овал лица теряется.
Что делать?
В данном типе старения лица первостепенное значение имеет профилактика. Однако, при уже имеющихся возрастных проявлениях, таких как опущение кожи верхних век и щек, образование жировых грыж и другие подобные изменения, эффективным является только хирургическое воздействие. Поэтому для предотвращения дефектов крайне важно своевременно начать комплексный уход за кожей. Специалисты рекомендуют процедуры, которые способны восстановить тонус мышц и, как следствие, подтянуть кожу. К ним относятся скульптурный массаж, миостимуляция и серия моделирующих масок. В домашних условиях можно использовать альгинатные и парафиновые маски, отдавать предпочтение кремам и сывороткам для борьбы с куперозом, а также применять косметические средства, стимулирующие микроциркуляцию в коже. Полезны кремы с экстрактом морских водорослей, витаминами К, Р и С.
Мелкоморщинистый тип старения характеризуется нормальной, сухой и чувствительной кожей
Звездный пример: Энди Макдауэл, Одри Хепберн.
Фото: Globallookpress.com
Женский пол часто сталкивается с нормальным или сухим типом чувствительной кожи при таком типе старения. Такая кожа, как правило, достаточно тонкая и нежная, поэтому с возрастом она не провисает под воздействием гравитации, а сохраняет свою структуру. Однако существует и нежелательный момент: на ней появляются сначала мелкие, а затем и более выраженные морщины. Со временем лицо теряет свой красивый, сияющий вид — кожа нуждается в увлажнении и защите. Чтобы она дольше сохраняла свежесть и яркость, ей требуются оптимальные условия.
Основные признаки:
- Кожа постоянно ощущается сухой и стянутой.
- Острое реагирование на холод и жару.
- В области лба появляются мимические морщины.
- На верхнем и нижнем веке наблюдаются небольшие морщины.
- Заметны выраженные морщины и «гусиные лапки» в области вокруг губ.
- Появляются пигментные «кляксы».
Что делать?
«Основное правило ухода за кожей этого типа — это защита. В холодное время года перед выходом на улицу необходимо использовать защитный питательный крем, а в теплое – средство с солнцезащитными фильтрами. При появлении первых признаков высыпаний и раздражений потребуется противоаллергический препарат. Помимо этого, в ежедневном уходе должен присутствовать крем с гиалуроновой кислотой – известном увлажнителе кожи, а также с успокаивающими компонентами и фитоэстрогенами.
Если ты не испытываешь опасений по поводу инъекций и готова к процедурам, основанным на уколах, рассмотри возможность проведения мезотерапии – введения под кожу специальных составов в виде коктейлей и гелей, содержащих гиалуроновую кислоту. Помимо этого, состояние кожи можно улучшить с помощью массажа, выполняемого поверх питательного крема, а также курса восстанавливающих масок.
Комбинированный тип старения: все типы кожи
Звездный пример — Ирина Алферова, Брижит Бардо.
Этот тип старения характеризуется сочетанием всех вышеперечисленных признаков. Процесс увядания можно лаконично, но наглядно описать как одновременное проявление всех изменений. На лице появляется хмурый вид, формируются отеки и заметны морщины. В возрасте тридцати лет выявить его непросто, поскольку старение проявляется как состояние утомленного лица, к которому затем добавляются другие признаки. Если у вас нормальное телосложение, но присутствует предрасположенность к лишнему весу, следует учитывать, что вы находитесь в группе риска.
Основные признаки:
- Формирование морщин.
- Снижение упругости кожи.
- Выраженные носогубные складки.
- Заметно нависание щек.
- Надбровные дуги опускаются.
- Контуры лица становятся менее выраженными.
Что делать?
При смешанном типе старения, когда изменения внешности происходят последовательно, необходимо решать каждую проблему по отдельности. Для устранения морщин можно использовать инъекционные методы, основанные на ботулотоксине, при потере упругости кожи – прибегать к моделирующему массажу или аппаратным лимфодренажным процедурам.
Для домашнего ухода эффективны антивозрастные средства, контрастные процедуры и умывания кубиками льда. Неотъемлемой частью ухода следует считать программу профилактики гиперпигментации. Рекомендуется не реже одного раза в год посещать косметолога для контроля изменений и подбора подходящих косметических продуктов.
Будь здорова и красива!