К несчастью, не все женщины осознают до конца трудности, которые подстерегают их тело при родах.

Почему снижается тонус матки

Безусловно, сам акт появления ребенка на свет является нормальным физиологическим процессом, но он оказывает существенную нагрузку на большинство органов и систем женского организма. Наибольшие усилия во время родов приходится прилагать матке женщины; потребуется определенное время для ее полного восстановления и подготовки к новой беременности.

Матка и шейка матки

Необходимо обратить внимание на восстановление матки после родов, поскольку этот процесс может существенно повлиять на будущие беременности. Помимо возвращения матки к исходному состоянию и уменьшения ее размеров, важной задачей является восстановление формы шейки матки и области влагалища.

Организм после родов

После родов в первые месяцы начинают появляться лохии – послеродовые выделения. Это свидетельствует о том, что организм начинает естественный процесс, направленный на восстановление менструального цикла. Этот процесс может сопровождаться неприятными ощущениями, вызванными интенсивными сокращениями матки, которая начинает восстанавливаться. Во время беременности образовавшиеся из-за спазмов сосуды и мышцы постепенно высыхают и атрофируются, что способствует уменьшению размера матки и повышению ее тонуса.

Значительное повреждение затрагивает и внутреннюю оболочку матки – эндометрий. Особенно уязвимы участки, где плацента плотно прилегала к стенкам матки – они на время покрыты сгустками крови, небольшими кровотечениями и тромбами. Восстановление этого слоя, который истощается во время родов, имеет первостепенное значение.

Изначально природа предусмотрела защиту женщины от инфекций: в первые три-четыре дня после зачатия ее организм активно вырабатывает лейкоциты, способные поглощать бактерии. Данный механизм называется фагоцитозом. Защита матки обеспечивается также ферментами, образующимися при разрушении лейкоцитов.

Почему важно восстановить тонус

Однако это состояние не продолжительное. В конечном счете, заживление послеродовых выделений может занять от двадцати дней до полутора месяцев, в зависимости от того, насколько женщина заботится о своем здоровье. Этот процесс может быть некомфортным, поскольку сопровождается болезненными сокращениями в нижней части живота, вызывает дополнительный стресс и неприятные ощущения, а также ослабляет молодую маму.

Разумеется, каждой молодой маме хочется как можно скорее пережить этот непростой период, чтобы больше времени посвятить общению с ребенком, заботиться о нем, восстановить силы, снизить уровень стресса и боли. Ведь мало кто желает чувствовать себя слабой и беспомощной, когда берет на себя новый, ответственный статус – матери, для которой теперь приоритетом является уход за младенцем.

Способы восстановления

Для восстановления тонуса матки рекомендуется обратиться к акушеру-гинекологу, который вел вашу беременность и принимал роды. Он обладает информацией о прохождении ребенка по родовым путям и о возникших в результате родов изменениях.

В период грудного вскармливания не рекомендуется использовать лекарственные средства для восстановления тонуса матки.

Кормление грудью

В этот период не нужны дополнительные средства для стимуляции и укрепления тонуса матки, если новорожденный часто прикладывается к груди, поскольку сам ребенок способствует восстановлению матери – во время кормления выделяется гормон окситоцин, который отвечает за сокращение и повышение тонуса матки.

Массаж

Рекомендуется регулярно проводить самостояжный массаж живота в области матки для улучшения циркуляции крови в этой зоне тела и повышения ее тоничности. Для облегчения дискомфортных ощущений можно прикладывать прохладное полотенце или холодный компресс к животу.

Гигиена

Необходимо регулярно проводить подмывания и тщательно следить за личной гигиеной. Постепенно, после родов, рекомендуется начинать занятия физическими упражнениями – совершать прогулки, гулять с коляской, выполнять упражнения на пресс, начиная с небольшого количества повторений и минимальной нагрузки, с постепенным увеличением интенсивности.

Народные средства для повышения тонуса

Для уменьшения дискомфорта и повышения сократительной способности матки можно использовать настои крапивы, известной своими кровоостанавливающими качествами. Рецепт предполагает использование примерно четырех столовых ложек высушенных листьев крапивы на поллитра горячей воды; необходимо дать настояться не менее часа, а затем принимать по половине стакана трижды в сутки. Это может способствовать ощущению прилива энергии и облегчению болевого синдрома. Для ускорения прекращения кровотечений можно применять настойку водяного перца, принимая ее в дозе сорока капель три раза ежедневно за полчаса до приема пищи.

Аналогичные свойства присущи также экстрактам пастушьей сумки, герани или пеларгонии, листьям березы, полевой ярутке. Тем не менее, применение любых травяных средств с лечебным эффектом допустимо исключительно после консультации и согласования с вашим специалистом. Это же относится к физическим упражнениям, которые может рекомендовать только врач.