«…быть можно дельным человеком, и думать о красе ногтей» — эти известные с детства строки Пушкина, по-прежнему актуальны в наши дни. Более того, современный деловой человек, вне зависимости от пола, не может позволить себе пренебрегать ухоженностью своих рук.
Разумеется, никто не придет на значимую встречу в мятом наряде или грязной обуви, и руки, так же, как и внешний вид, привлекают внимание и формируют первое впечатление.
К тому же, наши руки нередко становятся частью делового процесса – жесты помогают выделить ключевые моменты, тактильный контакт способствует установлению более доверительных отношений, предложение кофе, перебор документов и подписание бумаг – все это происходит на виду. Внимание собеседника приковано к нашим пальцам. По их состоянию и состоянию ногтей формируется впечатление о деловом партнере. Обломанные края, заусеницы и темные пятна на ногтях вряд ли располагают к энергичному и искреннему рукопожатию. Для женщины эстетика рук играет важную роль в создании целостного образа, подобно ухоженной прическе, чистой коже и грамотному макияжу. Этот образ значим не только в профессиональной сфере – в повседневной жизни и личных отношениях каждая девушка стремится выглядеть привлекательно и желанно. Кокетливо поправить прическу, открыть сумочку или провести по экрану телефона пальцем с аккуратным маникюром – такие мелочи не остаются без внимания.
Растрепать волосы сыну, накрыть на стол для супруга – даже дома мама должна выглядеть привлекательно. Однако, чтобы руки выглядели опрятно и эстетично, недостаточно простого использования яркого лака. Ногтевые пластины должны быть здоровыми и прочными, чтобы не ломались, не крошились и не расслаивались, а кожа вокруг них – гладкой, нежной, без заусениц и повреждений. И хотя форма и длина ногтей зависят не только от предпочтений и желаний женщины, но и от состояния здоровья и воздействия окружающей среды, большинство девушек мечтают о длинных ногтях, считая их образцом красоты.
Питание для ногтей
Современный дизайн, насыщенный цвет, гелевое наращивание, шеллак – это лишь акценты или завершающие элементы. Прежде всего, для того чтобы выглядеть привлекательно, необходимо быть здоровым. Этот принцип в равной степени актуален и для ногтей. Для роста и формирования здоровых, ровных ногтей, без неровностей и дефектов, без расслоений и повышенной хрупкости, с нормальной толщиной, организму требуется достаточное количество витаминов и микроэлементов. Получают их, как известно, из пищи. Поэтому, если вы стремитесь к длинным и красивым ногтям, начните с корректировки своего рациона.
Для нормального роста ногтей необходимы компоненты, содержащиеся в яичном желтке, сливочном масле, твороге, печени и других продуктах животного происхождения витамин А. Не стоит огорчаться, даже если вы придерживаетесь вегетарианской диеты, поскольку растительные продукты, такие как морковь, шпинат, сельдерей, петрушка и зеленый лук, содержат провитамин А, или бета-каротин, который хорошо усваивается организмом. Однако, крепкий чай, кофе и алкоголь, напротив, препятствуют его накоплению.
Чтобы избежать ломкости и пожелтения ногтей, связанного с возрастом, рекомендуется увеличить потребление витамина С – крыжовника, лимонов, смородины, яблок, капусты.
В молоке, яйцах, зелени и пивных дрожжах эти вещества содержатся в достаточном количестве витамины группы В, благодаря этому составу микроэлементы усваиваются эффективнее, поэтому этим продуктам стоит уделить внимание, если вы стремитесь к тому, чтобы ногти были не только длинными, но и прочными.
В яйцах, масле, мясе и печени также присутствуют витамин Е – это мощный антиоксидант, который помогает организму избавляться от токсинов и улучшает кровоток, что, в свою очередь, положительно сказывается на росте.
Микроэлементы сами по себе служат «строительным материалом» для костей, хрящей и ногтей. Они усваиваются из молочных продуктов ( кальций, цинк) и фруктов, например, бананов (магний, цинк, калий) и яблок (железо). Растит в ней множество полезных минералов, а также зелень, в частности петрушку и сельдерей.
Уход за ногтями
Часто бывает так, что простого ухода за ногтями оказывается недостаточно. Неблагоприятные погодные условия, контакт с бытовой химией, горячей водой, а также механические повреждения могут негативно повлиять на состояние и внешний вид ногтей, что, соответственно, сказывается на настроении.
Предотвратить возникновение опасности гораздо проще, чем устранять ее последствия, поэтому важно позаботиться о защите рук и соблюдать несколько несложных, но эффективных мер предосторожности.
Использование перчаток при мытье посуды, чистке сантехники и проведении уборки поможет уменьшить влияние химических веществ и продолжительного контакта с водой на кожу рук. Даже перчатки, правильно подобранные по размеру, могут вызывать дискомфорт, неудобства и раздражение. Поэтому рекомендуется периодически снимать их, чтобы кожа могла отдохнуть и освежиться.
Полностью отказываться от лака не обязательно. Даже если вы стремитесь к естественному виду, не забывайте о бесцветном покрытии. Бесцветные лаки защищают ногти от негативных факторов окружающей среды, содержащиеся в них витаминно-минеральные комплексы способствуют укреплению и стимулируют рост. К тому же, накрашенные или блестящие ногти выглядят привлекательно!
Народные средства для укрепления ногтей
Для укрепления ногтей и стимуляции их роста полезны салонные процедуры, такие как маски, обертывания, массаж кутикулы и парафинотерапия. Регулярное проведение таких процедур не требуется, однако курс ухода за руками два-три раза в год будет полезен.
Даже в домашних условиях можно доставить себе удовольствие, которое не оставит вас равнодушными, и при этом семейные финансы останутся нетронутыми.
Ванночки с морской солью – 1 столовая ложка на стакан теплой воды и несколько капель йода – можно проводить до трех раз в неделю. Эта процедура не потребует больше 15 минут, так как соль обладает дезинфицирующим действием, укрепляет ногти и стимулирует их рост.
В качестве альтернативы соли используйте обычную пищевую соду, а после принятия ванночки для рук выполните обертывание с использованием масла или питательного крема. Проводить морские и содовые ванны можно попеременно или курсами, состоящими из 5-7 процедур.
Свежие травяные отвары, такие как ромашка, зверобой или корень лопуха, могут быть полезны. Дайте отвару настояться около 20 минут и добавьте пару ложек сухого вина. В таком теплом настое можно держать руки до получаса. Травяные ванны рекомендуется делать один раз в день в течение 7-10 дней.
Ванночки или компрессы из теплого лимонного, оливкового или миндального масла способны отлично стимулировать рост ногтей и устранять их расслоение. Для усиления эффекта в масло можно добавить несколько капель глицерина и йода. Продолжительность процедуры не должна превышать пяти минут, после чего руки необходимо тщательно высушить.
Ванночки с лимонным соком не только укрепляют ногтевую пластину, но и способствуют её осветлению, делая ногти более свежими и здоровыми.
Не имеет значения, где и кем вы трудитесь, какой у вас социальный статус, уровень дохода и насколько плотный график – длинные ногти – это роскошь, доступная любой женщине, и время для себя всегда можно найти. Однако, именно красивые ногти и ухоженные пальцы характеризуют настоящую леди.