Иван-чай, кипрей узколистный, плакун — это разные названия одного целебного растения, которое узнаваемо по изящным лиловым соцветиям.

Это растение действительно многогранно: листья и цветки используются для приготовления ароматного чая, нежные ростки добавляют свежести в салаты. Даже подземные части кипрея находят применение – их измельчают и включают в состав муки при выпечке хлеба. Но допустимо ли употребление иван-чая во время беременности?

Можно ли пить иван-чай в 1-м, 2-м и 3-м триместрах

Первые три месяца беременности – ключевой этап, когда формируются основные органы и системы плода. В этот период женщине необходимо тщательно подходить к выбору продуктов питания и обязательно согласовывать их с лечащим врачом.

Врачи обычно не ограничивают употребление иван-чая в начале беременности. Напротив, напиток, созданный на его основе, способен облегчить утреннюю тошноту, нормализовать гормональный баланс и уменьшить нервозность. Этот натуральный чай может служить заменой сильнодействующим успокоительным средствам, которые противопоказаны беременным женщинам.

В период середины и поздних сроков беременности употребление иван-чая оказывает укрепляющее воздействие на женский организм. Это натуральное средство способно помочь в борьбе с признаками простуды. Дубильные вещества, содержащиеся в растении, помогают уничтожать болезнетворные микроорганизмы и противостоять вирусным инфекциям.

Прием кипрея рекомендуется в течение всех трех триместров беременности, за час до приема пищи. Добавление сахара и других подслащивающих веществ в напиток нежелательно. Продолжительность курса приема иван-чая для беременных составляет 2–3 недели, после чего желательно сделать перерыв на месяц.

Польза напитка при беременности

Иван-чай богат витамином С, железом, медью и марганцем, а также обладает целым рядом полезных свойств, которые важны для здоровья женщины и её ребёнка:

1. Благотворно влияет на ЖКТ, помогает при запорах. Кипре содержит целлюлозу (растительные волокна) и пектин, способствующие выведению из организма шлаков и токсинов. Слизь, присутствующая в листьях, обладает смягчающими свойствами.
2. Помогает расслабиться, уменьшает чувство беспокойства, гнев, усталость. Находясь в определенном состоянии, многие дамы часто становятся вспыльчивыми по незначительным причинам. Иван-чай способствует мягкому устранению нервного возбуждения, не вызывая при этом сонливости и зависимости, а также улучшает качество сна.
3. Тонизирует организм. Высокое содержание витаминов в лекарственной траве способствует укреплению иммунной системы матери и ребенка, а также помогает восстановить их энергию.

В качестве дополнительной информации: Иван-чай особенно рекомендуется женщинам в положении, которые испытывают хронические воспалительные процессы в мочеполовой сфере. Он проявляет свойства натурального антибиотика, аккуратно снимая признаки заболевания.

Как правильно заваривать

Чтобы сохранить полезные качества растения, необходимо соблюдать правильную технологию его приготовления. Некоторым беременным женщинам можно рекомендовать разные способы получения целебного настоя.

Способ 1

• В стеклянную емкость следует добавить 10 грамм ферментированного иван-чая, известного также как копорский чай;
• залить 600 мл кипятка, накрыть крышкой;
• настаивать 15 минут;
• употреблять охлажденное или свежеприготовленное питье.

Способ 2

• Возьмите эмалированную посуду и положите в нее по две столовые ложки цветков иван-чая вместе с таким же количеством копорского чая;
• Залейте полученную смесь половиной литра теплой воды, затем аккуратно подогрейте на слабом огне (не доводите до кипения).
• настаивать отвар 10 минут.

Совет: Листья кипрея можно использовать для приготовления настоя до пяти раз, при этом их вкусовые качества и целебные свойства сохраняются. Оттенки цвета, аромат и вкус чая во многом определяются качеством используемой жидкости; оптимальным выбором будут родниковая или талая вода.

В каких количествах можно употреблять

В первые три месяца беременности женщинам в положении не рекомендуется использовать более чайной ложки кипрея за один прием. В течение дня можно выпить одну-две порции такого травяного настоя. Начиная со второго и заканчивая третьим триместром, количество травы на одно приготовление допускается увеличить до двух чайных ложек, при этом суточная норма не должна превышать трех стаканов.

На этапе подготовки к беременности также можно поддерживать организм необходимыми элементами и витамином С. Полученный напиток начинают употреблять утром на голодный желудок; максимальный объем потребления в течение дня – три стакана.

Противопоказания

Кипрей, по сравнению с другими растительными компонентами, обладает минимальным перечнем ограничений. Исключением является лишь индивидуальная реакция организма на это растение, что встречается крайне редко.

Беременным женщинам и людям, имеющим определенные заболевания или состояния, рекомендуется с осторожностью употреблять иван-чай:

• тромбозов;
• тромбофлебитов;
• нарушения свертываемости крови;
• склонности к частым аллергическим реакциям.

Для того чтобы избежать неблагоприятных последствий и обеспечить максимальное проявление целебных качеств напитка из иван-чая, рекомендуется придерживаться определенных рекомендаций:

• Прежде чем начинать пить чай, необходимо получить консультацию у специалиста, ведущего наблюдение за беременностью.
• Необходимо точно соблюдать пропорции при приготовлении напитка и учитывать допустимую дозу.
• Приобретать высушенное сырье рекомендуется исключительно у надежных специалистов, занимающихся сбором лекарственных растений, или в специализированных торговых точках. Важно, чтобы трава была собрана в подходящее время и тщательно просушена.

Иван-чай с приятным вкусом и насыщенным ароматом – полезный напиток для будущих мам на любом этапе беременности. Употребление этого бодрящего и успокаивающего чая обеспечивает поступление витаминов как матери, так и ребенку. Однако беременным женщинам важно помнить о мере и строго контролировать количество выпиваемого напитка.