Здоровье
Как тревога и стресс влияют на здоровье зубов
Управление стрессом – это не только медитации и развлекательные предметы. Это также забота о своем теле, которое постоянно демонстрирует признаки сбоев. И, как выяснилось, челюсти могут служить такими индикаторами”. Замечали ли вы, что после трудного рабочего дня челюсть начинает болеть или ощущаются дискомфортные ощущения в зубах? Это не случайность. Стресс и тревога способны буквально сжимать […]
Читать далее
Как снять стресс на работе: техники релаксации для тех, у кого нет возможности уйти в отпуск
Поделимся советами, которые помогут справиться со стрессом, не выходя из офиса. Активная рабочая неделя, сжатые сроки и мысли о долгожданном отпуске, кажущиеся недостижимыми? Не беда, даже если поездка к морю пока невозможна, короткие и эффективные перерывы для восстановления сил никто не отменял. Вот несколько полезных приемов, которые помогут уменьшить уровень стресса прямо на рабочем месте […]
Читать далее
Как легче просыпаться зимой: 9 советов для энергии с утра
С каждым днем продолжительность светового дня увеличивается, и организм постепенно приспосабливается к зимним условиям. Следуйте этим несложным советам, и пробуждение по утрам перестанет быть неприятным Утренние подъемы зимой – это своеобразное испытание. Вчера вы планировали встать в 6 утра, заняться йогой и начать день с энтузиазмом. Однако сейчас за окном темно и холодно, и вместо […]
Читать далее
Как справиться с укачиванием в машине: 10 проверенных способов
Теперь можно не беспокоиться об укачивании: с помощью эффективных приёмов и простых советов каждая поездка может быть приятной и беззаботной, вне зависимости от расстояния и поворотов на дороге. Автомобильные путешествия для многих ассоциируются со свободой, свежим воздухом и живописными пейзажами. Однако, если вы страдаете от укачивания, все эти преимущества теряют свою актуальность. Вместо удовольствия вы […]
Читать далее
Наследственность зубов: какие особенности передаются и что с этим делать?
По словам специалиста, предрасположенность к кариесу, пародонтиту и неверному прикусу может передаваться по наследству. Когда обсуждают здоровье зубов, многие считают, что все предопределено генетически: “Это в нас передалось!”, – так говорят люди, которые нередко страдают от кариеса, заболеваний десен или имеют неправильный прикус. Стоматолог Лилия Кузьменкова специально для читателей “Клео.ру” рассказала, какие проблемы с зубами […]
Читать далее
Зубы темнеют: паниковать или не стоит?
Врач-стоматолог-хирург, ортопед, обладатель двух патентов на изобретения в области стоматологии Вячеслав Минко, рассказал, стоит ли бить тревогу из-за потемневших зубов. Бывает так, что человек всячески старается сделать свои зубы белее, а они наоборот – темнеют. Почему это происходит, и можно ли как-то с этим справиться? А может быть, потемнение является вполне естественным процессом, на который […]
Читать далее
Почему глаза пересыхают вечером: причины, признаки и необходимость лечения
Синдром сухого глаза — довольно распространенное состояние, которое часто дает о себе знать в вечернее время. Многие люди ощущают его симптомы в конце рабочего дня, при длительной работе за компьютером или в помещениях с отопительными приборами. Важно знать о признаках, причинах и потенциальных последствиях этого синдрома, а также о способах его лечения. Более подробную информацию […]
Читать далее
Как наладить пищеварение: корректируем микрофлору с помощью питания
Расстройства пищеварения – это не повод для беспокойства, а сигнал о необходимости уделить больше внимания своему здоровью. Постоянная усталость и внезапные проблемы с кожей могут быть связаны с дисбалансом в кишечнике. Его функционирование оказывает непосредственное влияние на общее состояние здоровья, защитные силы организма и даже на внешний вид. Нарушение микрофлоры кишечника может приводить к тому, […]
Читать далее
С какими сложностями в сексуальной сфере сталкиваются разные поколения?
В исследовании, охватившем 3000 респондентов в возрасте от 18 до 45 лет со всех федеральных округов Российской Федерации, были получены следующие результаты. В конце ноября, в соответствии с инициативой ЮНЕСКО, отмечается Международный день сексуального здоровья. К этому дню фармацевтическая компания “Гедеон Рихтер” организовала мероприятие, на котором представила результаты совместного с Аналитическим центром НАФИ исследования, затрагивающего […]
Читать далее
Секреты осознанного питания: как вернуть связь с телом и наладить здоровые отношения с едой
Узнайте, как превратить прием пищи в осознанный ритуал, который подарит вам больше энергии, радости и легкости в жизни. Будем честны, у кого в жизни не было таких моментов: стоишь на кухне с коробкой печенья в руках, и когда приходишь в себя появляется осознание – “Ты съела все и даже не заметила?”. Ритм жизни, бесконечные дела […]
Читать далее